Trouble

无意中发现这部剧，首先是被标题吸引了。这显然是个让编辑总监老板开n次会全体头脑风暴后由老板拍板决定的好名字（玩笑）。然后过于翔实的细节让我观看了超过28个小时。但在观看过程中，我始终感觉很享受而且时不时被逗乐。或许是因为我过于喜欢凯瑟琳•格雷厄姆了。我喜欢她的个性，欣赏她略保守的风格，赞叹她的勇气。在他人眼里家世显赫、叱咤风云的女强人或许只是一个被保护得很好，始终乖巧本分，以丈夫为荣、安于家室的女人。她一生中似乎总是被一些事推动着，而最终让她突破自我，寻找到真正自由的是她始终的认真与好学。她努力想把一切做好的愿望，从身边那些强人们身上学习的敏锐，捍卫自己家族利益的勇敢，让她的成功显得顺理成章。智慧勤劳且富有的父亲、美丽风格前卫且深具影响力的母亲、过于完美聪慧的丈夫、狡黠的政客、风流的编剧、被神话的商人，她的书里有太多搅动历史的人。但都没有她动人，她让我看到的所谓女权，没有咄咄逼人没有自命不凡，有的是对身边人的爱与支持（终生，耗尽全部的支持），对与人保持长期关系的关注与渴望，在关键时刻为了捍卫自己家族而挺身而出的勇气，既坚守原则又富含情感。女性的强大不是坚硬的躯壳，而是柔软的姿态，是出自天性的爱，以及因为爱而迸发出的强大力量。她的一生略小于美国现代史，她曾是那个时代500强企业中唯一的女性掌舵人，她被称为美国报业第一夫人，她曾经也永远是华盛顿邮报最好的象征。但我想，当最后的那一刻来临，她会觉得她只是履行了一个女儿、妻子和母亲的责任，她终于完成了所有的事，并且做得很好。这部剧让我看到一个女人的天性是如此融洽地与事业相融，绽放出傲人的光辉。让我久久感动且衷心喜爱。

看完电视剧再看的书，可能是因为知道剧情的关系，总觉得书在人物性格刻画上不太均衡，电视剧补充的一些剧情让人觉得更合理，属于二次创作下的更进一步吧。

这个戏不应该叫《Trouble》，应该叫《Trouble》。剪辑节奏太拖沓，就目前这个剧情来说，缩到八集以内完全没有问题。剧本的逻辑上也有不少不能自洽的地方，就比方说，进入待机状态下被外人弄醒会发生什么事情？而且，你俩只关心怎么才能从循环里出去，就不好奇为什么会进循环吗？（范伟：我不想知道我是怎么来嘀，我就想知道我是怎么没嘀！）不过，赵今麦可真好看呀！

理清华，文北大，北大毕业的编剧诸如丁墨，Orazio Massaro，真是好文笔，看完书，感觉比电视剧更精彩.

戛然而止。 即便把北京的湖海填平，也填补不了这深深遗憾。 不受瓦全辱，不苟活一天， 革不断气节，赢不过人间。 人民艺术家的自传，正同了灰色盛夏沉于湖底的人生。 定大爷请洋鬼子这府宴从六六年吃到改革开放第四十个年头，正红旗之下文，却仍旧碟碟传菜，环顾你我，又有谁没在作着那细巧的，明白而又有点胡涂的梦。 “正”为“整”简写，“下”轻声。

内涵很深 细思极恐 不过映射社会现实很透彻 最后一个故事 确实有些诡异 多看两遍也能看懂了 不过里面暗含的意义 一般人不怎么能看透吧

据统计，一根阳线出现后，再出现一根阳线的概率较大；一根阴线出现后，再出现一根阴线的概率较大。这就是K线原理。 海龟交易法的60天高低点，相当于季线；20天高低点，相当于月线；10天高低点，相当于两周的高低点 一根季线是阳线，第二根季线出线阳线的概率较大，这时用月线跟踪；一根月线是阳线，第二根月线也是阳线的概率较大，用二周线去跟踪。

埃德蒙•伯恩（Edmund Bourne） 从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍治疗工作20余年，曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任，是著名的焦虑问题专家。由他撰创作的治疗焦虑的剧集已经帮助了100多万人，并且被翻译成了多种语言。 洛娜•加拉诺（Lorna Garano） 知名心理治疗专家，长期关注焦虑症的治疗，擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症，所著多本心理治疗剧集被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人，该项目旨在帮助患有乘机恐惧症的人。 正 文 焦虑是人的一种普遍感受，过度焦虑则会影响生活。这时，我们把它叫作焦虑症。如果出现了焦虑症，就要小心面对和解决。 本剧不仅使我们认识焦虑的本质、种类和产生的原因，同时提供了九种应对方法。下面就开始认识焦虑和应对焦虑的旅程吧。 一、焦虑的本质 焦虑和恐惧不同，当它产生时，人们往往说不清自己焦虑的是什么。它的产生并非来自具体的事物或情境，而是想象中的危险。而且，这个危险发生的可能性很小。 焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。 心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。 行为上，它限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。 生理上，它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应。 二、焦虑的种类 一般而言，焦虑症的种类主要有七种。 第一种，惊恐障碍。它的特点，一是突然发作，二是反复出现，三是每月至少发作一次。比如，有人半夜突然坐起来，觉得呼吸困难。 第二种，广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。 第三种，社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸，通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。 第四种，特定恐惧症。它指一个人极害怕某一特定事物或情境，从而回避它。比如，有人怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛这个词，就吓得汗毛倒竖。 第五种，广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍，担忧的问题至少两个，持续时间至少6个月。 第六种，强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。 第七种，创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等。 三、焦虑产生的原因 焦虑产生的典型原因主要有四种：长期诱因、近期环境原因、使焦虑持续的原因和神经生理因素。 第一，长期诱因。它是指产生于出生至童年时期，导致日后患焦虑症的因素。比如遗传因素、早期创伤性经历，包括被父母忽视、过度批评等。 第二，近期环境原因。比如近一两个月内压力突升、遭受重大损失、生病。 第三，使焦虑持续的原因。这些原因多种多样，包括肌肉紧张、消极的自我对话、错误的信念、缺乏运动、饮食不健康和缺少自我呵护的能力等。 第四，神经生理因素。它主要体现在三个方面。 一是血清素、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸等神经递质的缺乏或失调。 二是杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。它们过度活跃，容易使人焦虑。 三是额叶皮层和颞叶皮层等中枢不能抑制杏仁核和蓝斑等脑结构的过度活跃。 四、九种应对焦虑的方法 1.放松身体 当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。这时，通过放松身体能抑制焦虑对身体的影响。如何放松身体，可采用以下方法。 一是渐进式肌肉放松。 几十年前，埃德蒙·雅各布森医生发现了渐进式肌肉放松对焦虑的作用。他说：“身体放松的时候，精神是不会焦虑的。”我们只需让全身的肌肉，从头到脚保持放松，焦虑感就会渐渐得到舒缓。 渐进式肌肉放松的技巧：首先它需要连续收缩和放松16组肌肉群

人性的善恶在这部书中体现的淋漓尽致，为了利益，家人，朋友都是利用品，而不变的是人的内心。

尽管非零和博弈中的合作能带来实质性的好处，但就像囚徒困境向我们展示的那样，为了更大的利益进行合作以及追求狭隘的自我利益之间往往存在着紧张关系。 ——《Trouble》Orazio Massaro 需要努力学习，深感自己知识贫乏。