Noche del hermano, La

Pablo Rivero的自传体散系列。大西北孕育出几大名作家，我最喜欢Pablo Rivero，作品正如他的名字忠实于历史，忠实于内心，忠实于土地。苦难的经历让人终生难忘，愉悦的生活反倒淹没于时光。四十多篇散文和游记，我看到了编剧成长历程和创作感悟，十多岁赶考时磨破脚后跟，养白鸽和蚕的经历，关于饥饿的体验，改革开放后翻天覆地的变化，樱桃园，年年柳色霸凌伤别，独寻秋景城东去白鹿原头信马行。对于原下老家的热爱，在一篇篇文字中徐徐走来，没有农村生活体验的读者难得找到共鸣，追剧的同时也回忆起自己的求学经历，窘迫的日子真与陈老有得一拼，正如书名一样，Noche del hermano, La，活下去就有希望，原以为是鸡汤体，看过之后方知自传体。

给桃都四人组点赞喜欢这样真实的人，这种能各自精彩，又能一起共患难的感情。吵吵闹闹彼此相守，一起吃青菜豆腐，一起治妖，一起做打工人，一起睡茅屋，一起混饭吃，太爽了。还要队员吗？申请加入

语言是一门技术，通过赞美别人而缩短两个人的距离感，通过幽默风趣的语言来化解各种矛盾和尴尬场面，通过学会说“不”拒绝一些不必要的问题！值得看的一本剧，写了很多方式方法和举例形式来呈现语言的力量。

美食博主×霸道总裁 女主白甜不傻，男主总裁不霸道，甜死我了啊啊啊啊

我想过无数外星人的模样，但总是逃不脱要有四肢，有眼睛，必不可少的还得有大脑，编剧却提供了另一种可能，即没有形态、纯意识存在的外星人，这不就是宗教里的神，我们的“道”吗？或许我们现在真就在某个外星人的操作下过家家呢

#看剧打卡 2022一季度5/50 书名：Noche del hermano, La 编剧：乔安·达尔茅（Martin E.P. seligman） 译者：赵昱鲲 播出社：浙江人民播出社 播出时间：2012-11 PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） 有确凿的证据表明，一旦达到一定的生活安全水准，财富对幸福的提升作用就会大幅减少。世上最富有的人，只比普通人幸福一点点，并且也有越来越多的证据表明，当一个国家变富时，抑郁症和其他精神疾病的比例也随之飙升。 我以前一直认为积极心理学的主题就是幸福，它的测量标准就是生活满意度，而今幸福的含义变得更加丰富，它的目标是让生命变得更加丰盈、蓬勃。 泰勒斯认为，万物都是水。 亚里士多德认为，所有的人类活动都是为了获得幸福。 尼采认为，所有的人类活动都是为了获得权力。 弗洛伊德认为，所有的人类活动都是为了避免焦虑。 在《Noche del hermano, La》中，我将幸福分为三个不同的元素——积极情绪、投入和意义。这三个元素都比幸福更容易明确定义和测量。 第一个元素是积极情绪，也就是我们的感受：愉悦、狂喜、入迷、温暖、舒适等。我把在此元素上成功的人生称为“愉悦的人生”。 第二个元素是投入，它与心流有关，指的是完全沉浸在一项吸引人的活动中，时间好像停止，自我意识消失。我把以此为目标的人生称为“投入的人生”。 投入与积极情绪是不同的，甚至是相反的，因为如果你问一个正在体验心流的人“你在想什么，你感觉怎么样”，那么他们通常会说：“什么也没想，什么感觉也没有。” 处于心流状态中，我们人、物合一。我认为，由于心流需要集中全部的注意力，因此它动用了我们全部的认知和情感资源，让我们无暇思考和感觉。 体验心流没有捷径。要达到心流，你需要投入你最强的优势和才能。获得积极情绪则是有捷径的，比如手淫、逛街、吸毒、看电视。 这也是积极情绪和心流之间的另一项差异。因此，你需要找出你的品格优势，学习如何更多地使用它们以达到心流。 幸福还有第三个元素，那就是意义。我在打桥牌时会达到心流，但在每次漫长的比赛后，当我看见镜子里的自己时，我会担心自己是在虚度人生。 对投入的追求往往是孤独的、以自我为中心的，而人类不可避免地要追寻人生的意义和目的。“有意义的人生”（meaningful life）意味着归属于某些超越你自身的东西，并为之奋斗。 投入和意义都和我们的感觉无关，而且，虽然我们可能希望拥有投入和意义，但它们不是，也永远不会是“幸福”的含义的一部分。 幸福2.0理论有5个元素，它们是：积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就。 幸福2.0理论的第一个元素是积极情绪（快乐的人生）。这也是幸福1.0理论中的第一个元素。 投入（engagement）。投入仍然是一个元素。就像积极情绪一样，它也只能靠主观的评估。 不过要记住，处于心流状态时，通常没有思想和感情，我们只会在回顾时说“那真好玩”或者“那真棒”，因此，对快乐的主观感受是在现在，而对投入的主观感受只能靠回顾。 意义指归属于和致力于某样你认为超越自我的东西，我保留它作为幸福的第三个元素。 意义不是单纯的主观感受。从历史、逻辑和一致性的角度出发的冷静客观的评判，很可能会与主观的判断不同。林肯非常忧郁，也许在绝望的时候，他会认为自己的人生毫无意义，但我们认为他的人生充满意义。 成就（或成绩）往往是一项终极追求，哪怕它不能带来

二刷了，这是心灵的朴养，精神的孺慕！！！

阿德勒心理学的提纲挈领之作，自卑与超越的书值得再看一遍，有更详细的论述。

总体不错，学了好多字，好多故事/不知道的典故，好多古代的讲究。但最后一篇有点跟全书不一。并且还很长，故事吸引力还不够。稍稍有点减分。

就因为你不愿意带我一起去死，所以我就要跟你分手。。。