一念

魅力的双唇，在于亲切友善的语言。可爱的双眼，要善于看到别人的优点。苗条的身材，要肯将食物与饥饿的人分享。美丽的秀发，因为每天有孩子的手指穿过它。优雅的姿态，来源于与知识同行。人之所以为人，是必须充满精力、自我反省、自我更新、自我成长，而并非向他人抱怨。”

了解我的人都知道，我极少用“神作”这类的肤浅词汇来描述我观看一部作品后词穷的状态。

断断续续看完了 后面和前面文笔有变化 但是不影响看 也许是到后期了 想让读者爽一把吧 五星给烟男

我们该怎么活这一生？ 评《一念》 我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。 有多少人，是活在父母的期待，安排，规划里？ 上学时，做父母，老师，亲戚朋友期待的好学生； 工作时，跟从父母的意愿，考公务员，进事业单位，啃所谓的“金饭碗”； 好不容易，工作稳定，有点收入，打算实现自己的人生梦想，不曾想又承受逼婚、相亲的压力； 无奈之下，结婚了，最初梦想嫁给爱情遇到彼此相爱的那个ta，没曾想，父母早就心里安排好那个ta了。好不容易结婚了，父母又唠叨起孩子…… 无数次，无奈，挣扎，徘徊，迷茫，想出走…… 走出一条属于自己的人生，却一而再、再而三地让步，退缩。 多少次，想摆脱他人的规划，眼光，想找到真正的自我，无奈，一次一次的丧失自我。 去他妈的梦想，人生，自己的人生都不属于自己，何谈活好这一生。先找到属于自己的人生再谈过好吧。 每个人我相信都有自己的“初心”，我们谈不忘初心，是忘不了，可是多少人“初心”被父母“吃”掉了。不忘初心，方得始终，恐怕只有始，而终不得善了吧。 正如《一念》:“莉迪亚死了，可他们还不知道……” 这是一家五口的故事，也是主人公莉迪亚由生到死的悲剧一生。 莉迪亚是家中老二，是父母的掌上明珠，她遗传了父母的特点，中美混血的美少女，父母对她和哥哥内斯与妹妹汉娜的爱犹如跷跷板，总是倾向于莉迪亚那边。 父亲詹姆斯是美国最底层的华裔，他经常遭受过白人鄙夷的目光、轻蔑的语气乃至怒骂，侮辱，他可望成功，获得被认可的社会地位。他取得了哈佛大学博士、大学终生教授，迎娶正宗美国妻子，生儿育女，可他的梦想依旧只是梦想…… 母亲玛丽琳，在其母亲的规划下，上了哈佛，嫁给了哈佛男人，可突如其来的的怀孕，让她的医生梦戛然而止，婚后，她一度离家出走，为了实现旧埋于死灰下时刻等待复燃的梦想，可是，小女儿的降临，她不得不再次回家。也正是这一出走，詹姆斯出轨修理夏洛塔，一切，都走向毁灭…… 莉迪亚父母终其一生，未能实现自己的梦想！ 哥哥内斯，是家里最懂，最理解莉迪亚的人，可是哥哥也在试图摆脱家庭的束缚，他考取哈佛，莉迪亚为了组织哥哥离开，她撕毁录取同意书，可是哥哥还是得走……为了报复哥哥，她约见以破坏处女而闻名，一度被怀疑是杀死莉迪亚，也是内斯最痛恨的人杰克，她抽烟，带避孕套，试图让杰克睡她，最终她失望了，她却得知哥哥内斯与杰克是同性恋…… 她崩溃，失望…… 回家路上，她亲眼见证了父亲与情人的细节，她怀疑父母睡了她。此刻的莉迪亚，内心极度痛苦，她开始明目张胆反抗母亲，成绩下滑，她也做出了悲剧的决定——走向湖中央，溺水而亡。 父母深信，莉迪亚一定能实现他们无法实现的梦想。 父母的这种“爱与期待”的压力，在我们身边随处可见，我庆幸我是又不是。或许正在读文章的你，正在经历莉迪亚的经历…… 这是来自莉迪亚无声的告白，更是一个群体的一念…… 我想写两封信，一封给我的家人，一封给我未来的孩子。                   第一封 亲爱的家人: 爸爸妈妈，二十多年来，感恩您们对我“放羊”式的培养，让我可以自由选择自己要走的路。 不曾忘记，寒冬腊月，酷暑盛夏，每周您都骑行十几公里，给我送吃的，总是把最好的留给我和弟弟，只是为了不让我们受委屈，能好好学习。 不曾忘记，多少个起早贪黑，只是为了让我能在上学放学后吃到一口热饭。 不曾忘记，那年，我“意外”住院，远隔千里之外的您们，夜夜思念，日日落泪。腊月回家，我拄着拐杖，看到母亲消瘦的身躯，深凹的眼窝，那一瞬，我强忍泪水，心如刀绞，可是我并没有表达，我不敢。我悔恨，您给了我健全的身躯出走，我却拖着残缺的身体回家。我深

无意中点开，就一气看完了，朴实的美顺，可爱的长生，平凡而幸福的生活，让我几次流下眼泪！

杨荔雯出品的这部剧 相当有难度 开头看起来有点儿像成年人的十万个为什么 后面就很专业的物理学脑洞问题了 看起来很有趣 比如火柴头里加了磁性材料 这样就方便码齐装盒。再比如 冬天哈气到手上可以取暖 可是把热的东西吹凉还是嘴巴吹气呀 这口气可加热可制冷 这是为什么呢？临界点有是哪里呢？能问出这种问题的人真的观察细致 用心思考

这是一本有关咖啡的非常全面的书，说是产业调研报告也不过分。第一章咖啡飘香五百年讲述了从世界各地的种植品种到种植现状以及面临的问题等。第二章寻豆之旅讲述了不同咖啡产地的代表品种和在全球市场贸易中的地位。第三章咖啡文化讲的是咖啡向世界各地传播并走入寻常百姓家的过程。咖啡的发现早在9世纪，是在非洲的埃塞俄比亚。15开始走出非洲抵达阿拉伯半岛。16世纪风靡欧洲。18世纪随着移民进入美洲。20世纪终于走入寻常百姓家。21世纪的第三波咖啡浪潮让精品咖啡融入生活。有故事的咖啡馆，卖的不是咖啡，而是一种生活方式。 咖啡的烘焙可以说是一种艺术创作。风味好坏与糖类和酸类的比例息息相关。平衡点在于充分分解不可口的酸和保留糖类自然的甜味使之不至于焦糖化。烘焙不足的咖啡酸且涩，烘焙过度的咖啡有烟熏味和苦味。 品咖啡如品酒一样也是有行业规范的。如果要深入了解并判断咖啡的品质，要学会杯测。冲泡的奥秘在于恰到好处的萃取，而萃取的影响因素有很多，比如冲泡方法、萃取时间、研磨粗细、咖啡用量等。 意式浓缩咖啡加奶可以产生新的独特风味。花式咖啡的原料主要是意式浓缩、蒸汽加热的牛奶、打好的细奶泡、和热水。不同的种类搭配及比例可以做出不同种类的咖啡。美式咖啡是讲1-2份的水倒入意式浓缩。拿铁是一份意式浓缩和2-5份蒸汽加热的牛奶。卡布奇诺是一份意式浓缩加一份牛奶和略厚于牛奶的奶泡。玛奇朵是一份意式浓缩加少量牛奶。牛奶全脂最好，温度适中不要过冷或过热。发泡最重要的是酪蛋白，因此要用新鲜牛奶，如果放置了很多天，蛋白质分解为氨基酸，就不容易发泡了。蒸奶的关键在于打发、打绵、上光。 读完书最大感悟是，任何一件产品做好，都对原料、加工等方方面面有要求，技术细节和行业规范是必不可少的。小小一杯咖啡也是大大世界的浓缩。

〔201808〕灯火阑珊处 朱雀桥边野草花，乌衣巷口夕阳斜。 旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。 —— 刘禹锡《一念》 杨荔雯引用《一念》应有深意，纵观《一念》，一股动人心魄的失落感萦绕全书的各个角落，作家对国家兴替、社会巨变慨叹不已；对生命不能永恒，青春无法长葆怅恨不已。 杨荔雯的短篇堪称一流，这时十四篇汇集起来，台北社会众生相清晰可辨。台北社会各个阶层的人都进入了他的笔下，军政要员、文人学者、家眷从属、学商工农兵、三教九流各色人等，既有阳春白雪，也有下里巴人，共同的是，当年的青壮年人在十几、二十年后已是中老年人；共同的是，他们的过去，直接影响到了现实的生活。 谁没有青春，谁没有过去呢？《一念》的各类角色大多都会回忆起过去，但现实残酷，逼迫他们放下回忆，放弃理想，忘记青春。这份记忆大多产生于辛亥革命，到解放战争结束“那段忧患重重的时代”。 放不下的青春。书中主要角色或有轰轰烈烈叱咤风云的荣光过去，或有你侬我侬卿卿我我的难舍爱情。可最关键的问题是这些青春已经过去了，但他们却无法放下，又无法找回，所以他们对过去无奈，对前途迷茫。杨荔雯的文字，这些精雕细刻的短篇凝结了沉重的今昔之比，年华之叹。 台北的眷村，怎么看都不像家乡的名字，事实上，这里住的也都是离乡的游子，一群漂泊的人，一群乡愁满溢，却无法消解的人。世事更迭，小岛逼仄，许多人彷徨，迷失。有的在精神上自我放逐，有的不堪精神上的苦痛，坠入无底深渊。 杨荔雯是一个喜欢回顾的作家，采用痴狂、堕落、死亡等现象，映射一群人追求意义的变化。 比如《一念》中的卢先生，心里惦记着在桂林跟他订过婚的罗家小姐，租着房子教着书，养得一手上好芦花鸡，性格十分有耐性。后来他表哥以偷渡他的未婚妻为由骗走了他的所有积蓄，他从此消沉；后来找了一个荡妇，不出意外被绿，最后对学校的小孩子都失去耐心，认为人人都在看他的笑话，郁结而终。从痴心追求美好的爱情到堕落，直至死亡。 又如 《一念》中的妓女娟娟，自小就被父亲摧残，一贯命苦自贱笑容凄凉，平常逆来顺受任人欺凌，一日却举着黑铁熨斗，砸开了恶毒嫖客的天灵盖，没等案子开庭，人已经疯了。 杨荔雯是刻画人物的高手，一句话，一件事，一个神态，一个动作，就把一个人物描绘得活灵活现，如同活生生的站到你眼前一般。 不知为什么，他喜欢写女人，或者以女人的视野角度叙述。这些女人深刻到骨子里了，语气风格，一颦一笑，无不真如女人一般。那些对话台词也是生动至极，相当符合人物性格身份。 杨荔雯文字的美学品位独具魅力，他的笔触极具画面感，既视感。很多细节如同电影镜头般生动，他擅长不紧不慢的从容雕琢，如琢玉大师一般，作品自是晶莹剔透，韵味流转。独特的意象，通过许多片段留在读者心中，保存的不只是编剧的视野，还有其对人生的看法。 编剧笔下很多桥段颇有味道。《一念》那个卖米粉的老板娘戏谑小公务员的桥段就很好玩：“来店吃饭的多半是些寅吃卯粮的小公务员，个个荷包都是干瘪瘪的，点来点去不过是些家常菜，想多炸他们几滴油水，竟比老牛推磨还要吃力。”穷公务员和小店老板二者之态跃然纸上，耐人寻味。 表达人世沧桑的苍凉感，是中国影视的一大特色，“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。”几乎每个角色都有历史印记真切的浮现，沉重的历史感透彻全篇。杨荔雯在这功利社会的现实中寻找失去已久的传统文化，在纷扰中寻找自我救赎之路。 以上内容对于这部剧而言，只能是些许感受，万不敢称之为评论。因为用一天的零碎时间来读《一念》显然又是一种浅薄，更谈不上有多深入的理解，但可以肯定的是，《一念》是一本需要耐心品读的好剧。

人不可以自己骗自己，说好的背单词，却戴着耳机听起音乐停不下来，或者干脆戴着耳机睡着了，这样貌似你很努力，其实根本都是无用功。你的所有努力都是要靠成绩/市场来检验的，而非你认为的勤奋就一定会有收获。在对的时间做对的事情，才能把事情做到最理想的状态。

在正念环境中，冥想不是要去阻止想法、控制心灵。它是一个过程，在这个过程中，我们放弃控制，不插手，不介入，学会以被动的方式集中注意力，同时将心灵安放在它自有的、自然的觉醒中。我的师父解释说，冥想是一种技能、一种艺术，他知道如何不插手和不介入，知道不要沉入没完没了的、毫无价值的、常常令人颇感压力的思想之域。我认识到，这些想法是自发的，而且没有什么外力能够阻止它们的出现。