Standing Up

病从口入，像糖尿病、高血压、肿瘤、贫血、等几乎所有的疾病都能从饮食源头上找到病因。守护健康，从科学合理饮食开始，主食、肉、蛋、奶、坚果营养品要合理搭配，才能拒各种疾病于千里之外。许多疾病都因无知，希望通过学习，拥有健康和美丽！

韩愈云：“一时劝人以口，百世劝人以书”。《Standing Up》算作一部经典，能遇此剧者皆是有缘分福报之人。

深夜诗歌，深夜诗歌的天堂，我的眼泪根本停不下来。我在等，晚安

不知道合集里为什么没有结局，奇妙的小红鱼，奇妙的缘分，身世之谜，令人深入

历史就是历史，只有记录，没有仇恨，如何使自己的国家强大，是每个国人都需要为之努力奋斗的终极目标

《Standing Up》 无意间发现的这部剧，可能是某种灵魂的召唤，让我开启了认识自我，认识这个人人眼中让人惧怕了“”精神病”。 明明感觉会是很沉重的内容，却在编剧有趣的插画和活泼的言语下，让人觉得欲罢不能，竟然在这“欢愉”的氛围中，真的了解到抑郁者内心的感受。 我想大部分的人对精神病院的理解也许是可怕的，混乱的，糟糕的。然而在小左的体验里，那更像是一个蛋壳，一个小世界，在这个小小的蛋壳里，她试着被接纳，以及自我接纳，学着与这只不请自来的“黑狗”和平相处。 笑中带泪也好，苦中作乐也好，巧克力外交，大枣的贸易，海豚音的爆发，陷入崩溃时的绝望……不得不说，她让我更清楚地了解了当那只“黑狗”附体时感受，当有人告诉你TA真的很难受很痛苦的时候，那到底是一种什么样的感觉，甚至有时会有一种“”原来我也这样子”的心情。 这时候，什么你会好的，这些都会过去的，你要坚强之类的屁话都最好扔进垃圾桶（记得分类），一个温暖的陪伴，一个沉默的等待，一个体贴的接纳，也许是对TA更有质量的回应。 爸爸的陪伴对小左意义重大： 当小左的妈妈迟迟未至，小左对爸爸说，妈妈也许不要我了。爸爸回应：那太好啦，这样我就可以独占你了。 无聊的时候看着窗外的火车，玩猜火车的游戏，老爸爸一把年纪了和女儿猜的不亦乐乎，而对于自己赢了也不无得意。 读到小左问爸爸：你后悔生我吗？爸爸回答："不后悔。我也绝不会后悔。二十多年，你从来没让家里人担心过，也没麻烦过家里人一点。你会得这个病，就是因为你实在太乖了。"悄悄的湿了眼眶，对于很多在抑郁症边缘的人来说，在求医问药之外，他们更需要来自亲人朋友的陪伴，理解和触手可及的温暖。 那又如何呢？这些都不重要，我懂你的难过和悲伤，我理解你的焦虑和烦躁，没关系，我们在一起。 抑郁症，江湖别名“黑狗”，如果你不巧碰到它了，别害怕，试着接纳它，如果你的朋友碰到它了，那么陪着TA接纳它，陪它玩一会儿，看着他耍赖、掉链子、无理取闹……然后等待机会给它来个本垒打！

编剧根据峰终效应展开论述，即过程中最好、最坏、最终的体验对记忆的影响最为深刻。打造绝佳体验的四大要素 欣喜、认知、荣耀、连接。 一 欣喜 感官、刺激、突破脚本 打造记忆点。类似产品中的兴奋点，打造难度大。 二 认知 直接给出最优解并不能带来直接的认知刷新，试错后寻找解决方案中的顿悟效果更好。新环境、暴露风险、导师相助是助推认知刷新的关键 三 荣耀感 对于他人的荣耀感建立，真诚的给予认可是关键。自身的荣耀感，则需要设立多阶梯的可行目标，同时赋予每个目标实际应用场景，不断练习培养勇气 四 连接 创造一致的步调，点明共同难处，并赋予使命感是创建连接的关键之一。情感的加深、交互可以巩固连接 如给与充分理解、肯定及关心

【2020必读100本剧】第47本：之前看过一个数据表明按摩和小姐这些行业有3000万从业者，但是在主流思想中几乎没有这些人的声音，社会中的各类人群都是平等的，我们的文化确分化出高低贵贱，每个人群都需要被关注与关爱！

或许这不是一本读完就知道怎么做的书，却是一本读了就知道该怎么思考的书。 编剧提供的是理论，在我看来是通用的有指导意义的规律总结。我在读这部剧之前的很多做法，已经契合了其中部分理论。所以在观看过程中，有一种心意相通的感受。 推荐！

通过十分寻常的生活故事与人类情感，来传递一种生活体验。没有跌宕起伏的故事曲线，它就是平淡的、缓慢的来描绘着，会看到似曾相识的人生，似曾相似的感受。这短暂的一生，Standing Up的往前走着，你的开心与不开心，也许大部分情况都无人知晓，可这便是生活。