《Sodoma & Gomorra》，其他作品，意大利出品，2002年上映。
#Sodoma & Gomorra#很好的一本剧，用大量的事实和科学验证揭示了影响我们惯常行为的隐形力量——习惯。而且提出了切实可行的可以付诸实践的改变方法，认识论和方法论相结合，获益匪浅。 我们都知道，什么样的习惯成就什么样的人生。我们总是渴求成为最好的自己却又被坏习惯拉下臼故的泥淖。 就像你曾无数次立志要早睡早起，却每次掉进这样的类似的恶性循环里—— 早早回家，吃完晚饭，看看表，才八点，还早。 坐在舒服的沙发上，无所事事，决定看个追了很久的美剧，一集只有一个小时，看完再睡来得及。 过了一会儿，你觉得有些渴，打开饮水机准备接水，无意中看到了餐桌上的咖啡。 随手冲了一杯，刚喝了一口，突然想起来：不对，电视上说了喝咖啡容易失眠。但是咖啡的香气在空气中弥漫，算了，喝一杯，就一杯，喝完就睡。 看完美剧，喝完咖啡，把手机闹钟定在5点，压在枕头下面。不被嘲笑的梦想不值得实现，就5点，你心里不禁这样想。 躺在床上，想想明天清晨，空气是多么清新，阳光是多么诱人，心里不禁有些小激动。 未尽的梦想，从明天起就要实现啦，明天起你要写想了很久的剧集，还要学习第二第三种语言，还要把身上这些肥肉都减掉……不知不觉一个小时过去了。 从枕头下拿出手机，看看表，十点了。一股罪恶感突然袭来，说好的九点睡觉呢。等等，有一条信息，朋友问：你在干嘛？ 回复，还是不回复，算了回复吧，回复一下，马上就睡。 不知不觉又一个小时过去了，朋友说他困了，要先睡了。 而你，因为刚才和朋友聊得太嗨，早就把早睡早起的事儿忘掉在九霄云外去了。 放个音乐，刷刷朋友圈，看看娱乐八卦。越看越兴奋，越看越激动。 无意中看了一眼时间，十二点整。 一股深深的挫败感涌上心头，新的生活，新的开始，又一次还未出生，就已阵亡。 想狠狠责怪一下自己，不过转念一想，哲学家说了：当你觉得事情对你有害时，事情才真的有害，如果不能早睡早起，就接受不能早睡早起的事实吧。 于是，带着哲学家的深刻教导，你心安理得地睡着了。 这是我过去生活中无数次发生过的片段，相信很多人都曾经历过。 一次次下定决心，一次次无奈妥协…… 这就是习惯的负面力量。它总是让我们倾向寻求最省力的刺激和渴望。而类似行为出现的次数越多，习惯运作的形成的回路就越牢固。 简单来说，我们大脑中的习惯回路过程由三部分构成： 第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。 第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。 第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。 慢慢地，这个由暗示、惯常行为、奖赏组成的回路变得越来越自动化。线索和奖赏交织在一起，直到强烈的参与意识与欲望出现。 然而，我们真的没办法改变习惯吗？ 答案是否定的。虽然对于习惯的改变并没有一套对每个人都有效的方法。但是在以上的三个环节中，通过改变奖赏和对持续性改变呼应刺激的渴求的惯常行为，习惯是可以被改变的。 习惯是不能被消除的，而只能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性：如果我们保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。但这还不够，为了保持这个习惯，人们还得相信改变是可能的。而大多数时候，只有在团体的助力下，才能形成信仰。 如果你想戒烟，就应培养一种新的惯常行为，使它提供满足香烟在人身上产生的渴求感。然后，找一个可以提供帮助的团体，比如说一群戒烟的人，或者有助于你相信自己能远离尼古丁的团体。当你觉得自己要忍不住了，就去寻求他们的帮助。 如果你想减肥，就应了解自己的习惯，看看为什么每天休息时，自己都会离开办公桌去吃点心？然后，每到休息时，就找朋友去散步，或到他
66个小时44分钟追完了这部以爱情为主线的奇幻剧集，好几次不经意间有泪水流下，总的来说还是值得一看的，问世间情为何物，直教人生死相许，书名可以改一改，让人以为是港片抓鬼故事
前半部分是惊心动魄，像是在上帝视角俯瞰长安的人和事。但是结尾大boss是贺东，感觉有点牵强。
大师的作品，毋庸置疑，不但值得精读，更值得收藏，下手毫不犹豫。
並不是每一種牛奶都叫特侖蘇，也不是每一種成功叫做馬到成功，（馬雲爸爸），沒有人能隨隨便便成功，成功的因素有很多：堅持，目光長遠，環境，地利，人脈等等
第二遍釆用了跳跃式观看，尽管主题是介绍一个项目，但所使用的方法和支持的科学研究是很严谨的。碰巧我之前无意中用到过一些方法，从结果来看是理想的。
这部剧主要是围绕职场和自我成长方面，每个人可能都想成为人群中的那一少部分人，但在这个过程中会发现很多残酷的真相，比如可能自己奋斗一辈子都赶不上他人的起步，但这并不影响你继续努力靠近自己的目标。一个人想要在职场获得成功，有很多的因素但绝对离不开自身的努力。只是如何让自己的努力回报最大化是需要我们去探索的。编剧在书里提到的一些思维方式以及格局培养是有一定启发性的。
精髓已失，寓意已失，只剩下了一个躯壳，成为了一个弱智儿童片！（六小龄童还立法？滚一边去吧！）
编剧文笔风趣幽默，轻松不压抑，是我喜欢的类型，加油，抓紧更新
平淡如水，不如营销那么好，盛名之下 其实难副，爆款剧虽然俗，起码也有爆的理由，比如三生三世那种高低起伏的设计。全程没什么惊心动魄的大事，没什么波折起伏。还是那个毛病，所有人不知怎么就互相喜欢了，几个人物完全没立住，比如杨邵，突然出现突然倒戈，也不知道咋想的。最出彩的是平秦王。最后一集哭了，还真不是剧情烘托，完全靠漼家母女二人的哭戏演技感染。反正挺失望的吧，没啥感觉
2006 · 美国
2008 · 美国
1931 · 美国
2001 · 阿根廷
2004 · 美国
2017 · 波兰
1998 · 美国
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#Sodoma & Gomorra#很好的一本剧，用大量的事实和科学验证揭示了影响我们惯常行为的隐形力量——习惯。而且提出了切实可行的可以付诸实践的改变方法，认识论和方法论相结合，获益匪浅。 我们都知道，什么样的习惯成就什么样的人生。我们总是渴求成为最好的自己却又被坏习惯拉下臼故的泥淖。 就像你曾无数次立志要早睡早起，却每次掉进这样的类似的恶性循环里—— 早早回家，吃完晚饭，看看表，才八点，还早。 坐在舒服的沙发上，无所事事，决定看个追了很久的美剧，一集只有一个小时，看完再睡来得及。 过了一会儿，你觉得有些渴，打开饮水机准备接水，无意中看到了餐桌上的咖啡。 随手冲了一杯，刚喝了一口，突然想起来：不对，电视上说了喝咖啡容易失眠。但是咖啡的香气在空气中弥漫，算了，喝一杯，就一杯，喝完就睡。 看完美剧，喝完咖啡，把手机闹钟定在5点，压在枕头下面。不被嘲笑的梦想不值得实现，就5点，你心里不禁这样想。 躺在床上，想想明天清晨，空气是多么清新，阳光是多么诱人，心里不禁有些小激动。 未尽的梦想，从明天起就要实现啦，明天起你要写想了很久的剧集，还要学习第二第三种语言，还要把身上这些肥肉都减掉……不知不觉一个小时过去了。 从枕头下拿出手机，看看表，十点了。一股罪恶感突然袭来，说好的九点睡觉呢。等等，有一条信息，朋友问：你在干嘛？ 回复，还是不回复，算了回复吧，回复一下，马上就睡。 不知不觉又一个小时过去了，朋友说他困了，要先睡了。 而你，因为刚才和朋友聊得太嗨，早就把早睡早起的事儿忘掉在九霄云外去了。 放个音乐，刷刷朋友圈，看看娱乐八卦。越看越兴奋，越看越激动。 无意中看了一眼时间，十二点整。 一股深深的挫败感涌上心头，新的生活，新的开始，又一次还未出生，就已阵亡。 想狠狠责怪一下自己，不过转念一想，哲学家说了：当你觉得事情对你有害时，事情才真的有害，如果不能早睡早起，就接受不能早睡早起的事实吧。 于是，带着哲学家的深刻教导，你心安理得地睡着了。 这是我过去生活中无数次发生过的片段，相信很多人都曾经历过。 一次次下定决心，一次次无奈妥协…… 这就是习惯的负面力量。它总是让我们倾向寻求最省力的刺激和渴望。而类似行为出现的次数越多，习惯运作的形成的回路就越牢固。 简单来说，我们大脑中的习惯回路过程由三部分构成： 第一步，存在着一个暗示，能让大脑进入某种自动行为模式，并决定使用哪种习惯。 第二步，存在一个惯常行为，这可以是身体、思维或情感方面的。 第三步则是奖赏，这让你的大脑辨别出是否应该记下这个回路，以备将来之用。 慢慢地，这个由暗示、惯常行为、奖赏组成的回路变得越来越自动化。线索和奖赏交织在一起，直到强烈的参与意识与欲望出现。 然而，我们真的没办法改变习惯吗？ 答案是否定的。虽然对于习惯的改变并没有一套对每个人都有效的方法。但是在以上的三个环节中，通过改变奖赏和对持续性改变呼应刺激的渴求的惯常行为，习惯是可以被改变的。 习惯是不能被消除的，而只能被代替。当使用改变习惯的黄金法则时，习惯最具可塑性：如果我们保持一样的暗示和奖赏，就能植入一种新的惯常行为。但这还不够，为了保持这个习惯，人们还得相信改变是可能的。而大多数时候，只有在团体的助力下，才能形成信仰。 如果你想戒烟，就应培养一种新的惯常行为，使它提供满足香烟在人身上产生的渴求感。然后，找一个可以提供帮助的团体，比如说一群戒烟的人，或者有助于你相信自己能远离尼古丁的团体。当你觉得自己要忍不住了，就去寻求他们的帮助。 如果你想减肥，就应了解自己的习惯，看看为什么每天休息时，自己都会离开办公桌去吃点心？然后，每到休息时，就找朋友去散步，或到他
66个小时44分钟追完了这部以爱情为主线的奇幻剧集，好几次不经意间有泪水流下，总的来说还是值得一看的，问世间情为何物，直教人生死相许，书名可以改一改，让人以为是港片抓鬼故事
前半部分是惊心动魄，像是在上帝视角俯瞰长安的人和事。但是结尾大boss是贺东，感觉有点牵强。
大师的作品，毋庸置疑，不但值得精读，更值得收藏，下手毫不犹豫。
並不是每一種牛奶都叫特侖蘇，也不是每一種成功叫做馬到成功，（馬雲爸爸），沒有人能隨隨便便成功，成功的因素有很多：堅持，目光長遠，環境，地利，人脈等等
第二遍釆用了跳跃式观看，尽管主题是介绍一个项目，但所使用的方法和支持的科学研究是很严谨的。碰巧我之前无意中用到过一些方法，从结果来看是理想的。
这部剧主要是围绕职场和自我成长方面，每个人可能都想成为人群中的那一少部分人，但在这个过程中会发现很多残酷的真相，比如可能自己奋斗一辈子都赶不上他人的起步，但这并不影响你继续努力靠近自己的目标。一个人想要在职场获得成功，有很多的因素但绝对离不开自身的努力。只是如何让自己的努力回报最大化是需要我们去探索的。编剧在书里提到的一些思维方式以及格局培养是有一定启发性的。
精髓已失，寓意已失，只剩下了一个躯壳，成为了一个弱智儿童片！（六小龄童还立法？滚一边去吧！）
编剧文笔风趣幽默，轻松不压抑，是我喜欢的类型，加油，抓紧更新
平淡如水，不如营销那么好，盛名之下 其实难副，爆款剧虽然俗，起码也有爆的理由，比如三生三世那种高低起伏的设计。全程没什么惊心动魄的大事，没什么波折起伏。还是那个毛病，所有人不知怎么就互相喜欢了，几个人物完全没立住，比如杨邵，突然出现突然倒戈，也不知道咋想的。最出彩的是平秦王。最后一集哭了，还真不是剧情烘托，完全靠漼家母女二人的哭戏演技感染。反正挺失望的吧，没啥感觉