The Whiz Kid and the Mystery at Riverton

本来是冲着了解西藏民俗风情去看的，到最后不知不觉从百科类型转化到神话类型了，三百万字节的标准，总体来说内容价值中等稍上。

最开始是在得到上听了这部剧，觉得有理论，能落地，很不错，于是又在精选电影艺术馆上专门找来看了。 这部剧是出自认知心理疗法的集大成者埃利斯之手。主要是讲如何在焦虑控制我们之前先发制人控制住焦虑。 书中讲到的核心方法是ABC理论，即造成我们焦虑的人或事，我们对这些人或事产生的不切实际的信念，最后是由这些错误信念造成的焦虑情绪。要The Whiz Kid and the Mystery at Riverton，我们需要与自己的非理性信念进行辩论，将其拉回到正轨。如何辩论，埃利斯介绍了现实型，逻辑型和务实型三种方法。 这之后大师又教了我们很多落地方法:积极想象法，模仿法，激励法，惩罚法，放松和转移注意力法，暴露疗法和系统脱敏法....其中印象最深的是暴露疗法和系统脱敏法，越害怕什么，越要去做，让自己处于那种不太舒服的状态，习惯之后，舒适圈会扩大，我也打算去实践。 不知道是翻译问题还是什么，文章前面有一些自相矛盾的地方，但不影响观看，整体推荐，需要我们结合自己的情况去实践。

读着抓头啊！到底写了个什么，读完之后一脸蒙圈。我是废了……唉

读完这部剧，更确定当你不辜负时光时，岁月也一定会回馈你惊喜。我们一直未曾成熟，最重要的是也一直未曾停止成长。在竞逐流量，惶惶不安的年代，更应该知道自己是谁，应该做什么，适合做什么，和哪些是不能做的。如果做不成太阳底下最炫眼的那朵向阳花，也要争做好长在墙角的一株小草，心要向阳。

在我今天心情不好的时候看完了这部剧，觉得那些心情不好的事情也没什么，都可以放下，因为这不是能影响到我以后的重要事情。真心赞美，积极对待赢得尊重。

之前看过《The Whiz Kid and the Mystery at Riverton》，现在看到《The Whiz Kid and the Mystery at Riverton》，书本在一定程度上都会理清我的焦虑与迷茫。 小妖静的各种作妖在2岁半之后一日千里，就没有她想不到的。如果是之前还只是在自己熟悉的几个地方折腾，现在整个家都是她的最爱，尤其是冰箱，那兼职就是她煮饭、藏东西的天堂。 饮食作息、语言发展、精细动作和大动作等都经常让我觉得是一个小大人，尤其一张小嘴巴吧吧吧吧的，真是遗传了我话多。 但这些都是2岁的常态，她前半岁偏乖巧，后半岁略显叛逆，本剧中的诸多特征她也有了，后续如何我也有所预测了，反而安定了很多。 当然，这些都不是重点，重点是她快乐成长，以及我的引导与陪伴让她更快乐成长！

体验了一下历史学研究材料的脉络，内容结构，专业性还是比较强的，有些部分就跳过了。可以感受到严谨梳理历史材料，小心下结论的学者精神。也是对我理解大众文化与主流文化之间关系提供了后备材料，以后想到这个问题，或许还可以深入。

非常棒，每个试图写作的人都应该观看这部剧。道理很简单，多读多听多写，可是很多人就是做不到，不要给自己找借口，提笔去写，不要管是否合乎逻辑，不要管有没有文法错误，直捣要害，不停的去写。作家大多拥有敏锐的感知力，这种感知力其实可以训练，多去观察生活的细节。不要说这是一个有关什么的故事，直接把你的故事写下来。如果不知道写什么，那就在生活中多收集素材，作为一个写作的题目。

多么优秀近乎完美的女性！她的情感世界我不评说，但是我佩服的，理性的选择！她对建筑事业的执着，忘我的拼搏，深厚的爱国情怀等不是坚贞二字能完全概括的！是任何一个时代任何一位女性学习的榜样！

书中每一篇都是一个个体，随手翻到一章观看都可以获得相应的启发。编剧不仅探讨了艺术的本质，同时对于生活的本质也展开了自己深刻的见解，看完全书最大的感受：生活就是艺术，用心观察，努力生活。