The Shakers: Hands to Work, Hearts to God

书中的一个观点刷新了我的认知:效率低下的根本原因是：回避困难。 当我们遇到难解的一道数学题目或困难的任务或面对人际矛盾时，下意识地做出就轻避重的选择，于几乎全部时间处理简单的部分，至于困难的部分，就迟迟不愿意动手。 结果是任务依然存在，恐惧害怕心理越来越严重，这时可能会选择去玩手机， 或做其他轻松的事情逃避当前的难题。 本来刚开始也不是多大的困难由于我们的拖延，所以意识里一遍又一遍的把它放大成一个不可能完成的困难任务。 回避困难一是不能解决问题，无法成长。二是产生严重的恐惧心理，继续拖延行为，继续恐惧。 于自己提升解决问题能力和身心发展都大大不利。学霸为什么是学霸？因为他只花较少的时间去处理轻松的问题 ，而把更多的时间用来思考困难题目。而那些看起来很勤奋，但是学习成果不大的人， 总是在简单的问题上琢磨不停，却一点也不愿意在困难问题上多思考一分钟。 编剧说道:“拖延的人并非不做事——他们做事，甚至做很多事。拖延的人也并非不努力——他们会花很长时间去做事，但做的只是很多简单的事。他们每次回避困难的时候，都不是故意的，并且往往已经给自己找了恰当的借口。这借口太强大、太有力，以至他们真诚地相信：“我喜欢做有创意的事情，而现在手上的这些事情太枯燥，我确实提不起兴趣……”由此看来，逃避困难问题，会不断的给自己找借口拖延，这就是我们真正效率低下的原因。 那么到底怎么解决困难，避免拖延呢？其实就一个字去“做”就是了。

三家电信公司 暗指  联通 移动 电信吧，一家是天安指的是。 南都应该是指深圳吧。

我是悲观主义者。 【据说乐观主义者遇到一件事的态度总是：那还有什么好担心的—— 如果这是我能解决的事=>那还有什么好担心的！ 如果这是我不能解决的事=>那还有什么好担心的！】 乐观主义者的想法经常让我觉得不可思议。 姑且来碗鸡汤中和一下。 书很短，随便翻翻就读完了，说不上有什么大彻大悟，就是很日式鸡汤的那种风格吧。

像写自己至亲至敬的长辈，但过于局限和片面了，内容的选择性也很强！

1. 职场部分打工人看了心有戚戚，本法律狗代入感很强；感情线部分也铺垫得可以，没有以往都市剧那种一上来就各种偶然，先来淡淡幽幽情愫，再暧昧互相试探和拉扯。希望后面别垮。2. 确立关系后的剧情有点垮…在办公楼里公然搂搂亲亲？职场人对私生活很谨慎的好吧。同居后为表现工作忙设置互相在冰箱上给对方留条？还法语日语的我爱你…尬死我了。女主和于川川battle抢男主？天呐，太有腔调了。ada和韩律的转变，职场突然就河清海晏，哈哈哈哈哈，虽然有设置一些事情但依旧很割裂。后半段扣半星，3.5星。

生活的每一天心怀真爱和感恩，你会与神相遇的，愿你们早日实现自我。

很宏大的一本剧。 但是我们不能因其宏大而迷失，忘记它表达了什么和它想表达什么。

这部剧真的非常值得推荐。献给所有平凡的人，焦灼苦难的人，善于微笑的人，自私的人，博爱的人……在这里你总能找到自己想要的答案。 其实看大部分外国译文书，即便是经典剧集也会让自己需要忍住一些别扭的语言表达习惯，用跳跃的思维，感受它字里行间的美好和浩瀚。 但是这部剧，却如柔滑的丝绸，让内心可以完全沉浸其中无法自拔，这是一部女性成长的日记，男性自省备忘录，没有波澜壮阔的抗争，但是那些细水长流的寻常日子，被命运逼迫捉襟见肘的狼狈，不完美的女主角，懦弱平凡胆怯，性格各异的男人，都是比较晚才长大，成人式的孩子，让文字那么真实的可以嵌入真实的生活。 我们艳羡的光鲜真的就是幸福吗？那精美妆容华丽衣袍下的空虚，用多少荒唐冷漠才能掩饰？谢谢，芬，你是平凡却不平凡的引航之光，也许我们都自我否定过，可是，不要放弃，总有人曾那么爱自己，因为自己值得被爱。谢谢这些高矮胖瘦的男人，你们虽然成长的速度总是慢半拍，可是你们努力真诚的想要爱和被爱的心，总是让人忍不住怜惜。 结局没有激动人心的反转，更像是每个人在时光的洗礼下应有的成长，我想故事的结局，读者可以在自己未来的时间里去寻找答案。 致敬生活中所有的糖果和玻璃碴子，学会与命运共舞，没有水晶鞋，也可以走出一路繁花，拥抱缱绻温柔。

从容淡定面对世间一切，是佛陀给我的形象。通过十六观吸法，是佛陀教给我们专注当下一吸一呼，得以解脱痛苦的方法。正念是在前行路上持之以恒的修习.....

因此，虽然资本家的挥霍从来不像封建主那样直截了当，但是资本家的挥霍依旧隐藏着最肮脏的贪欲和最小心的盘算。