Doing Rude Things

特别喜欢这部剧，值得一读再读，仔细琢磨，并落实到实践中。也对很多的事情释怀了，Doing Rude Things，对情绪说是，对自己遭遇说是……在接受这些的过程中，去发现广阔的大道，无限的可能。我们都是独一无二的自己，不用过多的讨好或者保护就已经够独特。

本剧属于心理自助类剧集，运用了认知疗法和少量行为疗法，基本没有涉及精神分析。书中理论少，但需要读者调动自己参与其中，动手操作（完成一些表格，写一写思维日记，情绪故事，对情绪的反思等），通过一次次演练，把技巧熟练内化成自己潜在的技能，并在生活中积极运用。此剧介绍的疗法对于偏好文字表达，生活中没有恶性压力源，能够主动反思，有足够主动性和自控能力的人较为有效。

工作的愉悦不是来自于想法被实现，而是来自想法诞生的瞬间。工作快乐最重要，非常实用的一本剧。

这部剧我看得过于仔细，到结尾就觉得有很多事情没说清楚。比如说在贵州到底发生了什么，范淑华亲自去了吗？为什么之后在西藏那一个车上刚好凑齐了三个变态和一个刑警？殷家兄弟童年到底遭受过怎样的虐待？可能编剧希望读者脑补，但于我来说这些都是很关键的细节，我需要它有一个最终答案。 当初看薄简一边查案子谈恋爱的时候有多上头我记忆犹新，而这一本，看到男女主腻歪我会觉得这都什么时候了你俩可以好好查案吗？ 还是好看的，想看谈恋爱的可以捡点糖吃，想看抓变态的随便看看就行了不能较真。

为什么专家说服不了老人戴口罩，但是村委会的喇叭可以！ 为什么学霸考上大学变成了学渣？ 为什么在一段感情中，付出越多的一方就算不爱了，还是不愿意放弃？ 为什么有些时候，明知道是错的，还是撞了南墙不回头？ 都是什么心理呢？这部剧中可以找到答案。

我不曾留住岁月，岁月却留住我。不曾为我停留的芬芳，却是我的春天

挺好的，学到不少东西，不过有些专名不理解，条款不太明确，容易误解

关键词:低碳水饮食、地中海化饮食、二型糖尿病快速逆转、快速减重

秦制国家就是中央的绝对集权和追求社会的绝对稳定，由此拒绝一切变革力量。

书的内容也犹如正餐还是下午茶或者只是一片饼干，你能从其中获得的价值对你而言是有所启示，触动过内心的心弦，那就是一本不错的书。读这部剧犹如午后品一片饼干，内容简单，所谓鸡汤文字一堆，正因为如此，可以轻松的看完，编剧表达的和一些积极心理学的理念是一致的。不一定是追求金钱成为有钱人，也是对人生的态度，心态积极，能够管理好自己的人生。