挖洞人The Rule Of The Game

这是一本小部头的书，内容也浅显易懂。至于里面提到一些东西，是否有足够的科学，这个还需要等待更多的研究数据来支撑，但是个人觉得了解这些知识只有好处没有坏处。 首先提到人的压力或者说苦恼有三： 1. 类似疼痛的单纯的苦，这是身体压力 2. 无法满足的苦，这是精神压力或者心理压力 3. 不被承认的苦，这是精神压力或者心理压力 这三种压力对应了人体的三脑： 1． 工作闹：这是危机管理中心，其特征对压力反应非常敏感，对应去甲肾上腺素 2． 学习闹：学习时使用的脑，其特征是“以报酬为前提的努力”，对应与多巴胺 3． 共感脑：使自己的心和别人的心产生共鸣，从某种意义上使人类才有的脑，对应血清素 多巴胺和去甲肾上腺素分泌过多，则会造成脑的暴走状态，但血清素不但不会造成脑的暴走，而且具有抑制多巴胺和去甲肾上腺素分泌的作用。血清素还具有以下5大功能： 1. 冷静清醒 2. 保持平常心 3. 交感神经的适度兴奋 4. 减轻痛苦 5. 保持最好的姿势 既然血清素有如此大的作用，那提升血清素的方法有哪些呢？ 1. 有节奏的运动：跑步/步行、腹式呼吸、有规律的咀嚼、家务、舞蹈、瑜伽、卡拉OK等 2. 日光浴： 3. 团队活动 4. 摄入色氨酸、B2以及碳水化合物，如香蕉 5. 感动的泪水

真的比百度浅显多了，看了这部剧，腰也不酸腿也不疼，脑瓜也不疼睡的更香了

成长并不可怕，变老也不可怕，只要手中有超过使你陷入困境的东西，无论何时都不可怕。 少年时，我一无所有，一块钱也得看大人脸色，等到自己能上班了，能做的决定也随着收入越多而变多。 如今的社会，总是说年轻好，老了就没有用了。 这是不对的，无论何时，有自己的判断力，有资源，都是好的。

其实比一般剧集创作的妙了一点，各个情节都是缓缓相扣的，小猪和千那一段结局也道明了缘由。嗯还行

最好的悲剧是把有价值的东西撕碎了给别人看。《挖洞人The Rule Of The Game》的悲剧实质是裘德的孤独，并不是他与淑的爱情悲剧。彻头彻尾的属于一个男人的“挫败者之歌”。剧集译者说是“失败者之歌”，但我更认同挫折。 从一开始各种各样的挫折就包围着裘德。要说失败也并非如此，他有丰富的知识、精湛的手艺，同时也获得了淑的爱情。只是众多的理想与愿望逐个破灭给裘德以沉重的打击，被抛之于世的感觉让他于绝望中悲惨死去。这在他临终之前的祷词中可以看出。不得不说哈代是绝对的悲观主义者。看过之后让人有心碎的感觉。 名家剧评推荐看止庵的《挖洞人The Rule Of The Game》。看此剧时也可以选《挖洞人The Rule Of The Game》作为背景音乐。

短篇的本格剧集和阿婆的英式风格大不相同，阿婆的推理原因，经过，求证，推理，过程百转千回，所有人都有动机，但又都似乎具有不在场证明，最终给出令人叹为观止的结果，作案合乎情理又在意料之外，从不同的角度条理清晰的描述求证，让人跟着剧情戏剧化推理，而乱步则倾向于文中一人叙述或局外人的回忆，一个角度，短篇虽然受到限制但是其推理也是一波三折，多具有不定向的结论，但明显有着日本当时那个年代人的心理扭曲感，推理大多注重心理，也许是乱步双重人格造成的吧！

追更很是困难，期望结局又希望能有更多的新案情，什么时候能养肥一点。

曲折离奇，心路历程所幸完整，最后的结局虽是情理之中，却令人扼腕。

上瘾模型不仅对产品设计者的思维方式有指导意义，同样对运营者来说触发-行动-酬赏-投入循环模式对运营工作的思考同样奏效。

看不下去了，太慢了，看的都没意思，今天更的更少了，能不看就别看了，