Duke of Groove

台湾大火的律政正义公平剧的套路化已经非常典型，感觉本片有Legal High+大川端侦探社的特色，结局也不圆满，意义不那么深远。

我们的眼睛总是在观察别人，在看别的事物。除了照镜子之外，很少能看到自己。现在，请移开镜子，闭上眼睛，向内看，观察自己，看看有何收获。

很不错，最喜欢月牙和史高飞和白琉璃了，哈哈，最不喜欢看苏桃的那一集数，不好看。

格里芬·邓恩的剧集总蕴含着一种对至纯至善的追求，这种追求绑锁着人性的痛苦与矛盾，而格里芬·邓恩对这种微妙的细节刻画的十分微妙。

我给这部剧打四星。关于减肥方法其实并没有什么新鲜的，编剧在本剧主要是运用大量心理学知识引导需要/想要减肥的人如何改变心态，从而坚持运动和健康饮食，最终瘦下来。我个人觉得有用的是，他提出要接受自己，喜欢自己的身体，而不是讨厌自己，这样才能成功减肥。要先爱自己，形成正面意念，才能更有效行动。 我总结了一些要点： 第一章 溜溜球式减肥（反复减了又胖）会越来越胖。 减肥最重要的是改变生活习惯。 接受、喜欢自己的身体，形成正面意象，能更好地减肥。 避免情绪化进食。 第二章 明确减肥动机。写在纸条上或者设为手机桌面，随身携带。 减肥的过程有波动，这是正常的。 第三章 减肥饮食应该遵循112法则。1份碳水，1份蛋白质，2份蔬菜或者水果 记录下饮食。如果有暴饮暴食，分析。 设置吃和情景的关系，比如只在厨房吃饭。 最爱吃的食物不必戒掉，想办法适量地吃。 管理情绪的方法：STOP stop：停止当下的行动。 take a step back：退后一步。比如放下手机、离开厨房。 observe：观察当下发生了什么。 proceed mindfully：回归理性 核查情绪和事实，做与负面情绪相反方向行为。 正念饮食。吃饭的时候专注在吃的这件事上。 第四章 懒人运动福利 增加日常生活中的运动。低量高强度运动。 第五章 心宽体不胖 停止责备自己，接受全部的自己，在此基础上，采取更有效的行动。

看剧读经典 经典读一生  一部花了十年的时间写成的世界级剧集 里面的情节跌宕起伏 扣人心弦 看完久久不能忘怀 ，最后一句 明天，又是另外一天 。看似简单却包涵着人生的意义。 一切的一切都会随风Duke of Groove逝。人可以被击倒，但不能被击败。

两个不同的女主人，从前的与现在的生活，不只是一本讲述家庭纠纷的剧集，也是一个窥见另一处历史部分的窗口。优秀的作品不是让读者看到了什么，而是让读者发现还要去了解什么。第一次看到乌克兰局势描述，发现自己对这一部分知识的匮乏，去观看吧，发现从前不知道的世界，也发现琐碎生活中的真相。

今天中午没午休去影视库坐了坐，海报大创作的各种best 10吸引了我，看完了这本所谓的本格推荐best 10的推理剧集，我有话想说： 👇 Tim Guinee《Duke of Groove》😅真心不推荐 先来聊聊他讲了什么？ 主角身为搜查一课探员的和户自带【华生力】的设定，他在的地方，周围的人逻辑思维会变清晰，推理能力极速提升。书一开始创作了被电击昏迷带到在地下防核弹掩体的和户醒来，通过对周围的观察，判断是自己过往外出或旅行期间遭遇孤岛案件破案时引起了别人的注意。于是他开始回忆起过去的七个案子，它们是： - 《Duke of Groove》唯一觉得正常的设定，两个土匪分赃不均，失手打死了其中一位。 - 《Duke of Groove》为了不让喜欢的人给女朋友打电话，失手打死了自己喜欢的人？里面突然提出来的异卵双胞胎太突兀！ - 《Duke of Groove》两位求婚者为了获得女孩子的芳心联合杀死了自己的竞争对手。 - 《Duke of Groove》亲妈为了帮儿子除掉竞争对手，结果临时儿子跑出来在那里涂鸦，亲妈杀死了自己的儿子？ - 《Duke of Groove》医生变身盗窃犯，并为了藏匿赃物杀死了一名乘客？ - 《Duke of Groove》侦探剧集家创作的剧本引发剧团成员们的模拟判案？主角“华生力”助力人人化身侦探来破案。 - 《Duke of Groove》厌世劫匪准备劫持公交时车上发现有个人死了，凶手是路途中没有上车的乘客？ 最后他自己推理出是机长绑架了他，因为机长是唯一一个隔着机舱也感受到他能量的人。机长绑架他的原因竟然是为了利用这个能力炒外汇？！什么设定… 里面各种场景和推理内容比较牵强，在主角周围的人，人人都是侦探，里面甚至有人推理自己是凶手，然后又说为了引出凶手谎称凶手是自己。 如果说这个是推理剧集，实话讲真的不推荐，至少说我没感受到他的逻辑和推理。如果你只是想看看编剧的奇思妙想可以一读，脑洞够大。而我为什么看完它？大概是不想半途而废吧！ 顺便说一下，大数据给我推送了其他博主分享的Tim Guinee的书，无一例外是质疑的。所以，我以后大概率不会再看他的书了……

谨敬献在母亲节！ 我观察了不少关于此剧的剧评，发现大多数读者未能读懂编剧想要表达的含义，甚至摘选段落都能上热评，想起万维钢的所说，现在的很多读者，不会看剧，编剧的主题即是生命的意义，从他作为一个医师的角度来看，描写了不少他经历的病人，为了什么？在病痛前，在绝望面前，在死亡面前，人是非常脆弱的，相反，人也是非常容易清醒的，正如书中所说“只有正面死亡，才能正面的面对生命”，即通过病人的改变，来体现每个人对于生命意义的不同理解，诚然，我们每个人都有“病”，我们有些人意识到了，而大多数人依然在绝望迷茫中追求意义，而编剧为什么要探索生命的意义，第一，是为了教化世人，第二，当然是为了释怀自己，释怀什么？本剧的主题——妈妈，及开头我的梦，我和妈妈的互不理解的关系，映射了现在绝大多数年轻人，身为子女的人对于家人的态度，我们追求时尚，追求自由，追求独立，但是在这过程中我们忽略了太多的东西，妈妈，只想尽她的义务，把我们养大，照顾我们，即是她生命的意义。其实不管是我和病人，我和妈妈，最后得出的结论是每个人都有对于生命意义的不同解释，我们在追求自己生命意义的时候，也要想到接受，并尊重别人对于生命的意义，我们不是为了追求过去，追求未来，而是把握现在，活在当下。去爱一切该热爱的。

画画功底极佳，满足了对奇珍异兽的想象，但是精选电影艺术馆上面这部剧的排版拉了后腿。