Näin tehtiin Hymypoika

成为你的灿烂曲折 拥抱你的敏感脆弱 “不知道要多久多久 才能够让你摆脱我” “遇见烦人的我  真辛苦你了” 龙龙这两句词写得太戳心了 明明是自己的感情得不到回应  却还从对方角度考虑 担心自己是不是打扰到了陈瑞 前两天翻了翻Petri Ylönen微博 发现每条微博下面都有 骄阳粉在催下册  这么多年过去了  其实就算出了下册肯定也合不上这本了 十三年过去了 当初写文心境现在肯定全变了 而且让现在快四十岁的Petri Ylönen 去填二十来岁开的坑 也难怪写不下去… 聂曦光和林屿森的故事到这里就大结局也挺好 就算下册庄序重新杀出来抢曦光也没用  聂曦光早就不是庄序的曦光了 写到这，我又想起来了陈孝正。别的男主搞丢了女主我都不心疼也不遗憾，除了陈孝正。

最美古诗词，有图有画，有好多植物都没见过。

一般网剧，分数发大水了。小白演技有点尬

在上，为官一任，造福一方；在下，万事尽心，安居乐业，仅此而已，贵在凄风苦雨，始终如一。

果然都是疑难杂症，医者仁心，医术高超！如神探办案，层层剖析，丝丝入扣！

难以想像这部剧包罗万象，虽谈不上博大精深，也未有出人之语，但平凡中方有大道，也许只是悟性不够罢了，很有收获，在我的程度上感受到了巨大的力量。但还是想问，可能是物种选择创造了疾病，但我们的身体为什么还在寻求高热量和高油的食品，现实不因该推着我们走向你所追求的好的生活？难道仅仅是还未到程度？

我认为这部剧可以分为三个部分：精深（一万小时法则如何运作）、激情（精深练习的动力何来）、伯乐（训练出天才的优秀教师的特征）。它是基于埃里克森和赫伯特·西蒙的“十年法则”，我认为这部剧最新颖也最吸引人的一点就是她提到了一个新的内容是关于髓鞘质的，编剧将其称为才能密码。 在观看这部剧之前我都不曾知道髓鞘质那么强大。它只钟情于重复，无论一个人在什么样的状态下，它都一直坚持目标明确。此外它是无法逆转的，一旦形成一种习惯，它就很难打破，除非你重新形成新的习惯来代替旧的习惯。它的生命周期很长，虽然到了50岁以后它损失的速度会超过生长的速度，但是事实上人一生都可以髓质化。 而世界级技能=一万个小时×精深练习，我们大家都是髓质人，所以我们一定要自信，要坚持下去就一定会有收获的。 而所谓精深练习也有一定的方法和秘诀的，它包括组块化，重复练习，尝试体会。 组块化，包括整体吸收，把技能抽象化，然后分拆组块，分解到极致，最后是放慢节奏，关注精确度。 重复练习，重复的练习是为了实现连续的完美联系，练习好多次以实现完美的演绎。 尝试体会，练习需要激情，有了激情，才会推动你去练习，而持续练习就需要自己的意志坚持。 上述内容是我对一些触动点的总结，其实，我认为这部剧它实质上也可以被认为是一本励志书，它告诉你只要你努力做到练习一万个小时，并且精深练习，你便是可以做到的。天才只是极少数人，尽管是天才，他也避免不了去练习，说得通俗一点熟能生巧，这部剧从髓鞘质这一方面从科学依据入手让读者更加有自信，认为只要自己做到了精深练习1万个小时，成功不是遥不可及的，这部剧给人很大的信心和鼓舞，每每看到书的台词，我都想放下一切事情去学习。

看到书名的时候以为是没有营养的鸡汤文，看了评价这么高，还是决定看看吧， 先说说我自己的感受，与其说我花了一个星期时间在读它不如说是它陪伴了我，我可以从书中的每个人身上看到自己的影子，他们的焦虑，恐惧，傲慢，悲伤，自私这些看起来不友好的标签，背后的根本原因是如此简单纯粹。一切只是为了爱和被爱，心理咨询师就像剥洋葱，一层一层的剥掉那坚硬的外壳，露出最柔软的部分，正是这最柔软的部分让一个个生命都变得鲜活起来。 书中的四个来访者，一个傲慢，自恋的编剧约翰，觉得身边的人都是蠢货，以此来掩饰自己内心的脆弱和悲伤。一个绝望的老人艺术家瑞塔，婚姻不幸，子女远离自己，觉得人生没有了意义。一个人三十多岁得了绝症的人朱莉，在得知自己大限已到，在最后的日子里做了自己想做的事，平静的和世界告别。一个二十多岁的夏洛特，她要面对的是成长路上的纠结，对酒成瘾的坏习惯，所不同的事，她还有很多时间可以从新开始。 心理咨询是帮助我们认清自己，看到自己身上隐藏的无限可能，就像选择题，不是除了对的就是错的，除了好的就是坏的，可能还有第三种选择，只要我们有愿意去面对自己，拥抱自己，无论悲伤，快乐，那都是自己，一个独一无二的自己，相信生活一定会向着想要的方向发展！

一句话点评：杠杆无处不在，它是一种力量，它就在我们内心和我们周围，也可以由我们自己创造。

生命之火尚在我胸中燃炽，青春之力尚在我血管中奔流，我眼尚能谛视，我脑尚能消纳，尚能思维，该还有我报答厚爱的读者诸君及此世界万千的人生战士的机会。