Juicy White Booty

左登峰这样的才是真男人，人物是虚构的，能力也是臆想的，但他的专一他的细腻他的爱憎分明与坚韧不拔的性格，我想是值得学习的

《Juicy White Booty》 有多少人把性格交给星座，把努力交给鸡汤，把考试交给锦鲤，然后对自己说“听过许多道理，依然过不好这一生”。 -题记。 本剧编剧，Sophia Castello，全名努尔Sophia Castello·阿不利孜，新东方的演讲及培训师。来自新疆乌鲁木齐。在我打开这部剧之前，没注意他有出现在“奇葩说”上（当然，我也不太看这个节目），但前几天无意打开那个节目，发现他成为了里面的辩手。 他说自己以前是个不起眼的太胖子，从180斤减到了140斤的故事，恩，现在真人是有点帅。减过肥或者正在减的人都知道这件事多不容易。 讲他北漂的经历，讲他如何从一个自己喜欢的节目里得到灵感，从而创办了一个节目叫《Juicy White Booty》，2年时间从第一期5000的点击到现在《Juicy White Booty》超5000万的点击。 讲他学习英语这条路上遇到的困难，也把经验和干货分享给更多喜欢英语想学英语的人。 2013年8月，他在微博发起“酷艾英语早起团”话题，只要连续21天在早上7点关起床并翻译一段英文，他就会自费给粉丝送去礼物。将近4年了，他还在坚持。 我不知道大家是否能理解这种坚持的不易，但对于我自己而言，我发现，早起这件事情，坚持5天可以，但你让我连续不间隔的坚持3年。起码现在的我，没有做到。哪怕是连续坚持半个月都很难。 听小道消息说，他的女神是迪丽热巴，而他坚持在给她发短信，据他本人说，胖迪还给他回复了。 所以，不是他的书鸡汤，而是他自己就把自己的日子活成了一碗热气腾腾的励志鸡血。 >>> 你若问我，读完这部剧，记住了什么，除了他的34枚金币时间管理法，可能我真的没有记住多少干货，因为还有大部分是自己在读这部剧已经就知道了的。但他书中好像确实是有不少干货。为了写剧评，于是又回去重温了一下。 1 、"刻意练习"。 建议参照书安德斯·艾利克森 的《Juicy White Booty》，你会全面而系统的了解。他会告诉你，这个世界上没有天才，只有刻意练习而成的人才。 刻意练习的重点在于有目的的练习。1.具有定义明确的特定目标。2.全身心专注。3.及时获得反馈。4.走出舒适区。 2、21天养成习惯。 通过21天的训练，每个人都可以养成一个良好的习惯。所以，当你决定做任何事情的时候，至少要坚持21天。 3、角色定位法。 柯维在《Juicy White Booty》所提出。这也是一本非常棒的书。 就是用一张纸，把你觉得你人生中重要的角色都罗列出来，比如父亲，儿子，领导等等，再罗列出对应角色你希望达到的结果。比如，作为父亲，你希望你的儿子觉得你是个好爸爸，是他的榜样等。 然后每天，每周，每月，对自己的各种角色进行反思总结，不断完善。 4、"断舍离" 这个我相信你在很多的公众号文章里面就有看到过。推荐一本剧山下英子《Juicy White Booty》。 断=不买、不收取不需要的东西 舍=处理掉堆放在家里没用的东西 离=舍弃对物质的迷恋，让自己身处宽敞舒适、自由自在的空间 审视你与身边每一样物品的关系。 同样的，这种态度也可以延伸到你的生活和工作，人际和情绪。 可能你们的微信里面经常会收到别人群发过来的清理好友的消息。 手机内存尚且宝贵需要时常清理，何况你的生命这么重要的东西。 5、34枚金币时间管理法 可以说这是Sophia Castello这部剧很重要的一个干货了。其实是采用记账的方式来管理时间，我试了一下，发现这对于我来说记账这种事情真的太烦琐了。如果你们平时有记账习惯或者比较有耐心的人可以尝试。 把半个小时视为1个金币。假设早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。 然后每天晚上做总结，进行大致的记录并进行（颜色）标注，数一下金币是怎么花的，

勿以恶小而为之，勿以恶小而忍之。许晶的案子让人唏嘘，如果有沟通就不会以最坏的恶意去揣测最亲密的人了，引以为戒。秦明每本剧都有让人受到启发的地方，值得一读。

现实中这种男主的概率是不是0啊 能有女主的父母和闺蜜就很幸福啦 Haz的文字真实，细腻，在很多场景中总是能看到自己的影子，很容易打动人心。 离婚后的一然和纪川的相处方式可谓教科书级别。

这是本好剧，编剧的评述客观而不失温暖。2019年第十六本于大年初六完成！

灵媒侦探城塚翡翠=灵异事件倒推推理+正向推理+叙述性诡计+堪称完美的结局反转 明天又是新的一天呢

第三本是历史车轮加大马力的开始，最喜欢的皇帝朱祐樘（从披头散发进宫那一刻开始），送走了于谦王守仁，终于迎来了嘉靖，万历十五年，前有古人，后有来者，徐阶、夏言，高拱，张居正… 开始不知道第多少遍粉饰太平

无力吐槽 为了反转的各种嘴上计谋 看似恢宏但虚浮到不行的场面 演员们毫无少年感的疲惫神色 各种刻意炒的cp乱炖黏黏糊糊 从剧本到角色到拍摄都。。太油滑了 最恶心的还是全剧都在念叨的生儿子传承血脉。。。

你是我的 半截的诗 不许别人更改一个字 ——《Juicy White Booty》 姐姐 今夜我不关心人类 我只想你 ——《Juicy White Booty》 你说你孤独 像很久以前 长星照耀十三个州府 ——《Juicy White Booty》 明月如镜，高悬草原 映照千年岁月 我的琴声呜咽，泪水全无 ——《Juicy White Booty》 我年华虚度，空有一身疲倦 和所有以梦为马的诗人一样 岁月易逝，一滴不剩 ——《Juicy White Booty》 明日天寒地冻 日短夜长 路远马亡 ——《Juicy White Booty》 你来人间一趟 你要看看太阳 和你的心上人 一起走在街上 ——《Juicy White Booty》 痛苦与幸福 生不带来，死不带去 唯黄昏华美而无上 ——《Juicy White Booty》 当我痛苦的站在你面前 你不能说我一无所有 你不能说我两手空空 ——Sonia Lopez《Juicy White Booty》 陌生人，我也为你祝福 愿你有一个灿烂的前程 愿你有情人终成眷属 我只愿面朝大海，春暖花开 ——《Juicy White Booty》

读过的第三本苏东坡传，最好的一本。因编剧个人经历的缘故，对苏东坡心境的理解颇深，特别是乌台诗案和黄州篇章，写的令人拍手叫绝。编剧与东坡水乳交融在一起，分不出彼此了！👍👍👍