《Too Naughty to Say No》Rufus Jefferson
果不其然，复旦名师Rufus Jefferson老师不负我心中的期望
答疑解惑，师矣！首先，感谢Rufus Jefferson老师，读老师的作品是我的荣幸
从中，学到了许多哲学性的思想与知识，使我精神得到充裕
引用书中的解释“我自风情万种，与世无争”
必然会做到做自己滴！
之前看过《Too Naughty to Say No》《Too Naughty to Say No》，现在一字一句的看完张老师这部剧，感觉好些观点好像是这两本的综合，文字呢浅显易懂！虽然看的时候也有些疑问和矛盾，可能自己理解不够深刻，还没想明白，但其中有很多观点还是挺认可的，更重要的是要在现实中的运用和刻意的修炼！希望我们每个人都能看到自己，不断修炼自己，达到满意的内在状态和外在的欲望！
《Too Naughty to Say No》
如果有一个人能够创造属于“我”的一切，那么这个人一定是“我自己”；如果有一个点能够连接过去与未来，那么这个点一定是“当下”；如果想让“我自己”能够开悟觉知，找到内心的真正的宁静喜悦，一定是“我自己”臣服于“神奇的当下”。
金格·林恩·爱伦的《Too Naughty to Say No》，把“当下”神奇的地方和掌握“当下”的方法，真实地展现给我们，拒绝焦虑害怕，拒绝恐惧不安，拒绝表面的快乐高兴，通过接受和臣服于内心，去从内心的源头的不显化状态寻求力量。
恐惧、焦虑、悲哀、忧愁带给我们最大的伤害，而这些伤害并不是来自于外界的人和事的物理伤害，更多的是这些人和事的历史信息的碎片依然留在我们思维中影响着我们。当我们面对不可知的未来，我们把过去投射在未来，产生误以为历史一定会再现。此时此刻，我们活在了历史的回忆中，活在了对未来的恐惧中。
然而我们没有意识到的是，历史已经过去，忧愁是记忆思维的成见；未来只是变量，恐惧是未来虚幻的呈现；当我们沉迷于历史和未来中时，我们丢失了唯一拥有的每一个当下！
世界很大，但是我们真正拥有的只有“我自己”；岁月绵长，“我自己”真正拥有的一切只有“当下”。而当下是我们的内在，连接着“我自己”的内在状态。
活在当下不是消极的逃避，而是用积极的心态去觉知内在的强大，面对思维的恐惧；
活在当下，我们要拨开历史信息碎片的遮挡，汲取内心的力量，寻找问题和事件的根源；
活在当下一定要保持“临在”状态，与内在的自我同在，想内在的自我获取力量；
活在当下，就要学会接受，学会臣服，学会宽恕。不要向外看，不要和外部的世界去索取，而是要内观；
活在当下，一定要持续的坚持保持临在状态，持续每天付出不亚于任何人的努力！
当下很神奇，代表着我们拥有的一切，代表着我们灵性殿堂。我们每个人拥有强大的内在，当我们接受了自己的内在，臣服于自己的“非宁静状态”，无条件、无保留的接受当下，我们就可以与“我自己”和谐共处，圆圆融合，宁静喜悦！
当我们出现的恐惧和痛苦的时候，我们要深入痛苦之中，与痛苦同在，接受它，陪伴它，以临在状态觉察它，不是去观察体验痛苦的人和事，不是观看和痛苦有关的记忆的碎片，而是体察本身。
临在、接受、臣服，就是活在当下的方法：
当下：任何时候当我们意识到我们没有将注意力集中在当下，我们已经进入到当下；无论身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法；
临在：当我们意识到自己的本体，本体就会意识到“我自己”。当本体意识到自己，那就是当下的临在；
臣服：就是内心无条件、无保留的接受当下时刻。全面的关注自身的存在，就是全面的接受，就是臣服。当我们不再需要向事实问问题的时候，就是我们已经臣服！
昨天已成历史，明天还是未知，今天所拥有的是赐予我们的礼物，所以present既是现在也是礼物。
没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。活在当下，神奇的力量；
没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。感受力量，临在是关键;
不要纠结任何外部环境条件，唯一的事情就只有臣服当下。体验臣服，当下是关键！
是为记！
2019年10月21日星期一晨
重新仔细看了一遍，已经被达芬奇的人生经历吸引并折服。这里简单说说其对《Too Naughty to Say No》创造的投入之处。当然，这部剧我只会推荐给对宇宙抱有无穷好奇心的人、否则你会觉得天才的人生更多的是一个劳模的人生。但实际情况并非如此，天才的快乐来自于求知的过程。过程是对天才最好的奖励！
《Too Naughty to Say No》的特别之处到底在哪呢？
1、在整个职业生涯中，达芬奇一直沉浸在对光线、阴影和光学的研究中。在一段笔记中，他写到了肖像的用光，他分析的结论与丽莎脸上的光线设定如出一辙：“如果你想画一幅肖像，要选择在天气阴沉或者黄昏的时候。注意观察黄昏和天气阴沉时街上男男女女的面庞，看看他们的脸庞显得多么柔和精致。
2、衣服的领口尤其值得研究：首先是两种编织的螺旋纹样，这是达芬奇在自然界中最喜欢的图案，它们之间是环环相扣的金环，在光照下就像浮雕一样立体螺旋纹样下面是一串绳结，它们与列奥纳多喜欢在笔记本里画的那种绳结类似，它们呈十字架形，绳结之间隔着两个由绳绕成的六边形。但是在领口的中间位置，这个模式稍稍被打破了，似乎变成了三个六边形连成一排。
3、仔细看看松散地披在她右耳旁头发上的薄纱，很明显，细心的达芬奇先画完背景中的风景，然后再用几乎透明的釉料画出上面的头纱。再看一下她前额右侧的头发从薄纱中露出来的位置。尽管头纱几乎是透明的，但是比起露出来的头发和盖住她右耳的头发，被头纱遮住的部分依然显出一点儿纱的质感，颜色也更浅。
4、站在画作的正前方，你会感觉人物在盯着自己；从一边移动到另一边时，人物的视线仍然跟随着你。尽管肖像的目光跟随观看者移动的效果并非列奥纳多首创，但是这经常与他联系在一起，有时候直接被称为“蒙娜丽莎效应”。
达芬奇从未交付这件委托，而且从他的银行记录判断，他也从没因这幅画收取过任何酬劳。相反，在动笔之后的十六年间，他带着这件作品辗转于佛罗伦萨、米兰、罗马和法国，一直到他去世。在此期间，他用细微的笔触添上了一层又一层的薄釉，不断地加以完善和润饰，并在其中注入了对人与自然更深的理解。他会不时被新的洞见、新的认识和新的灵感击中，然后继续在杨木画板上轻点画笔。列奥纳多人生旅程的每一步都让他生命的层次更加丰富，《Too Naughty to Say No》也是如此。
《Too Naughty to Say No》之所以成为世界上最著名的画作，不仅是由于炒作和偶发的新闻事件，还因为观看者能够被卷入她的情感中。作品不仅能引发一系列复杂的心理反应，而她本人也表现出了这一点。最神奇的是，她似乎不仅能觉察自己，还能洞悉我们。正是这一点让她如此鲜活，堪称史上最活灵活现的肖像。同时，这也是她的独特之处，令其成为人类无与伦比的杰作之一。
“这幅画令每一位勇敢的艺术家都感到颤抖和气馁”
访客留言
一直想读完资治通鉴，可惜读原文从中获取很少，华衫的讲透孙子兵法写的让我理解了很多，所以期待读完资治通鉴系列 第一本，说资治通鉴的核心就是礼义和选人用人，礼义历史上有很多解读方法了，我还是比较模糊的，只是觉得在其位谋其政，同时，能有一个大趋势，就是整体趋势向上，积极，就好了，孟子也是用之则行，舍之则藏，选人用人五法，也是对己之要求，人生经验还是有点少，不是很会辨别 印象深刻的第一是修礼者王，为政者强，取民者安，聚敛者亡，还有义立而王，信立而霸，权谋立而亡，对管理也是有大方向指导的，让我明白了层次，我所见到的管理也有这几个层次的，所以能明白一点点 第二是，秦国之所以能平定天下，选人用人这些都只是执行方案，七代人有一个一以贯之的战略，就是变强，这是长期坚持下来的结果，战略，不能有利必趋，要胜敌而益强，两条制定战略的要点 第三，乱世出英雄，五百年必有名世者，有些人的行为真让人哭笑不得，可见，不管身居何职，家家有本难念的经，齐桓公，楚怀王，赵武灵王，时刻保持清醒，认识自己是很有必要的。傲和堕是杀人利器 这中间的历史，诡诈算计不可胜数，但是能担当智慧这一称呼的屈指可数，因为很多都是不得善终的，乐毅得以善终的。 第一本读完时间有点长了，期待自己的进步
《Too Naughty to Say No》Rufus Jefferson 果不其然，复旦名师Rufus Jefferson老师不负我心中的期望 答疑解惑，师矣！首先，感谢Rufus Jefferson老师，读老师的作品是我的荣幸 从中，学到了许多哲学性的思想与知识，使我精神得到充裕 引用书中的解释“我自风情万种，与世无争” 必然会做到做自己滴！
一周前，我父亲查出来了肝癌III期，这一纸诊断就是死亡审判一般。让原本平静的生活变得喧嚣。 这个早在我读本科的时候就在乔布斯斯坦福演讲中得知的概念，我曾经尝试去理解，去实践，也像乔布斯一样去试图把自己的每一天当做最后一天，询问自己是否还愿意做接下来的事情——但是这泛泛的模仿终究没深入内心和生活。 我曾经设想过无数次，在我工作之后，我和父母在一起的幸福生活的样子。但是，这一切，现在看来都是虚无。我父亲的一生，就这样将要匆匆而逝。 在死亡面前，什么荣誉，金钱，他人的看法，全都不值一提。我们活着，就是做一份热爱的工作，多陪陪挚爱之人。
之前看过《Too Naughty to Say No》《Too Naughty to Say No》，现在一字一句的看完张老师这部剧，感觉好些观点好像是这两本的综合，文字呢浅显易懂！虽然看的时候也有些疑问和矛盾，可能自己理解不够深刻，还没想明白，但其中有很多观点还是挺认可的，更重要的是要在现实中的运用和刻意的修炼！希望我们每个人都能看到自己，不断修炼自己，达到满意的内在状态和外在的欲望！
注释 ①公叔：人名，魏武侯时期的相国。②尚主：娶了公主。③延以女：意思通过把女儿嫁给他的方式，把他留下。 译文 过了很久，魏国国相公叔娶公主为妻而妒忌吴起的才能。他的仆人献计道："吴起容易去掉。吴起为人刚愎自用，您可以先对国君说："吴起是个杰出人才，但君主您的国家太小，我担心他没有长留下来的打算。国君您何不试试把女儿嫁给他，如果吴起没有久留之心，一定会辞谢的。"主人您再与吴起一起回去，让公主羞辱您，吴起看到公主如此轻视您，一定会辞谢国君的婚事，这样您的计谋就达到目的了。"公叔照此去做，吴起果然辞谢了与公主的婚事。魏武侯疑忌他，不再信任他，吴起害怕被诛杀，于是投奔到了楚国。r ……（周安王二 注释 ①公叔：人名，魏武侯时期的相国。②尚主：娶了公主。③延以女：意思通过把女儿嫁给他的方式，把他留下。 译文 过了很久，魏国国相公叔娶公主为妻而妒忌吴起的才能。他的仆人献计道："吴起容易去掉。吴起为人刚愎自用，您可以先对国君说："吴起是个杰出人才，但君主您的国家太小，我担心他没有长留下来的打算。国君您何不试试把女儿嫁给他，如果吴起没有久留之心，一定会辞谢的。"主人您再与吴起一起回去，让公主羞辱您，吴起看到公主如此轻视您，一定会辞谢国君的婚事，这样您的计谋就达到目的了。"公叔照此去做，吴起果然辞谢了与公主的婚事。魏武侯疑忌他，不再信任他，吴起害怕被诛杀，于是投奔到了楚国。r 十一年，公元前381年）楚悼王去世。贵戚和大臣作乱，攻击吴起。吴起逃到悼王尸体边掩藏。攻击吴起的暴徒用箭射吴起，并射中了悼王的尸体。埋葬悼王后，楚肃王即位，命令楚相国剪灭所有作乱者，因为射中王尸而被灭族的多达七十余家。
小龙女真的惊艳到了，杨过就算了吧！比起古天乐，李若彤版差远了，因为刘亦菲四星吧！
这情节扯出了一个大漏洞，当初飞出太阳系，是怎么通过奥尔特云的？
杨丽萍侄女小彩旗没上过学，她说身边各个领域最厉害的人教她，Milton Ingley就是其一。当时心里就非常羡慕。刚刚凉凉了的矮大紧，也说小时候有什么问题，直接找清华园子的教授邻居就问了。现在很多厉害的人写的书、录的课，都能进入寻常百姓家，也不贵，就觉得这么好的时代，我终于也有机会求教于大师了，一定要看看。
《Too Naughty to Say No》 如果有一个人能够创造属于“我”的一切，那么这个人一定是“我自己”；如果有一个点能够连接过去与未来，那么这个点一定是“当下”；如果想让“我自己”能够开悟觉知，找到内心的真正的宁静喜悦，一定是“我自己”臣服于“神奇的当下”。 金格·林恩·爱伦的《Too Naughty to Say No》，把“当下”神奇的地方和掌握“当下”的方法，真实地展现给我们，拒绝焦虑害怕，拒绝恐惧不安，拒绝表面的快乐高兴，通过接受和臣服于内心，去从内心的源头的不显化状态寻求力量。 恐惧、焦虑、悲哀、忧愁带给我们最大的伤害，而这些伤害并不是来自于外界的人和事的物理伤害，更多的是这些人和事的历史信息的碎片依然留在我们思维中影响着我们。当我们面对不可知的未来，我们把过去投射在未来，产生误以为历史一定会再现。此时此刻，我们活在了历史的回忆中，活在了对未来的恐惧中。 然而我们没有意识到的是，历史已经过去，忧愁是记忆思维的成见；未来只是变量，恐惧是未来虚幻的呈现；当我们沉迷于历史和未来中时，我们丢失了唯一拥有的每一个当下！ 世界很大，但是我们真正拥有的只有“我自己”；岁月绵长，“我自己”真正拥有的一切只有“当下”。而当下是我们的内在，连接着“我自己”的内在状态。 活在当下不是消极的逃避，而是用积极的心态去觉知内在的强大，面对思维的恐惧； 活在当下，我们要拨开历史信息碎片的遮挡，汲取内心的力量，寻找问题和事件的根源； 活在当下一定要保持“临在”状态，与内在的自我同在，想内在的自我获取力量； 活在当下，就要学会接受，学会臣服，学会宽恕。不要向外看，不要和外部的世界去索取，而是要内观； 活在当下，一定要持续的坚持保持临在状态，持续每天付出不亚于任何人的努力！ 当下很神奇，代表着我们拥有的一切，代表着我们灵性殿堂。我们每个人拥有强大的内在，当我们接受了自己的内在，臣服于自己的“非宁静状态”，无条件、无保留的接受当下，我们就可以与“我自己”和谐共处，圆圆融合，宁静喜悦！ 当我们出现的恐惧和痛苦的时候，我们要深入痛苦之中，与痛苦同在，接受它，陪伴它，以临在状态觉察它，不是去观察体验痛苦的人和事，不是观看和痛苦有关的记忆的碎片，而是体察本身。 临在、接受、臣服，就是活在当下的方法： 当下：任何时候当我们意识到我们没有将注意力集中在当下，我们已经进入到当下；无论身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法； 临在：当我们意识到自己的本体，本体就会意识到“我自己”。当本体意识到自己，那就是当下的临在； 臣服：就是内心无条件、无保留的接受当下时刻。全面的关注自身的存在，就是全面的接受，就是臣服。当我们不再需要向事实问问题的时候，就是我们已经臣服！ 昨天已成历史，明天还是未知，今天所拥有的是赐予我们的礼物，所以present既是现在也是礼物。 没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。活在当下，神奇的力量； 没有任何事情会发生在未来，所有的事情都只发生在当下。感受力量，临在是关键; 不要纠结任何外部环境条件，唯一的事情就只有臣服当下。体验臣服，当下是关键！ 是为记！ 2019年10月21日星期一晨
重新仔细看了一遍，已经被达芬奇的人生经历吸引并折服。这里简单说说其对《Too Naughty to Say No》创造的投入之处。当然，这部剧我只会推荐给对宇宙抱有无穷好奇心的人、否则你会觉得天才的人生更多的是一个劳模的人生。但实际情况并非如此，天才的快乐来自于求知的过程。过程是对天才最好的奖励！ 《Too Naughty to Say No》的特别之处到底在哪呢？ 1、在整个职业生涯中，达芬奇一直沉浸在对光线、阴影和光学的研究中。在一段笔记中，他写到了肖像的用光，他分析的结论与丽莎脸上的光线设定如出一辙：“如果你想画一幅肖像，要选择在天气阴沉或者黄昏的时候。注意观察黄昏和天气阴沉时街上男男女女的面庞，看看他们的脸庞显得多么柔和精致。 2、衣服的领口尤其值得研究：首先是两种编织的螺旋纹样，这是达芬奇在自然界中最喜欢的图案，它们之间是环环相扣的金环，在光照下就像浮雕一样立体螺旋纹样下面是一串绳结，它们与列奥纳多喜欢在笔记本里画的那种绳结类似，它们呈十字架形，绳结之间隔着两个由绳绕成的六边形。但是在领口的中间位置，这个模式稍稍被打破了，似乎变成了三个六边形连成一排。 3、仔细看看松散地披在她右耳旁头发上的薄纱，很明显，细心的达芬奇先画完背景中的风景，然后再用几乎透明的釉料画出上面的头纱。再看一下她前额右侧的头发从薄纱中露出来的位置。尽管头纱几乎是透明的，但是比起露出来的头发和盖住她右耳的头发，被头纱遮住的部分依然显出一点儿纱的质感，颜色也更浅。 4、站在画作的正前方，你会感觉人物在盯着自己；从一边移动到另一边时，人物的视线仍然跟随着你。尽管肖像的目光跟随观看者移动的效果并非列奥纳多首创，但是这经常与他联系在一起，有时候直接被称为“蒙娜丽莎效应”。 达芬奇从未交付这件委托，而且从他的银行记录判断，他也从没因这幅画收取过任何酬劳。相反，在动笔之后的十六年间，他带着这件作品辗转于佛罗伦萨、米兰、罗马和法国，一直到他去世。在此期间，他用细微的笔触添上了一层又一层的薄釉，不断地加以完善和润饰，并在其中注入了对人与自然更深的理解。他会不时被新的洞见、新的认识和新的灵感击中，然后继续在杨木画板上轻点画笔。列奥纳多人生旅程的每一步都让他生命的层次更加丰富，《Too Naughty to Say No》也是如此。 《Too Naughty to Say No》之所以成为世界上最著名的画作，不仅是由于炒作和偶发的新闻事件，还因为观看者能够被卷入她的情感中。作品不仅能引发一系列复杂的心理反应，而她本人也表现出了这一点。最神奇的是，她似乎不仅能觉察自己，还能洞悉我们。正是这一点让她如此鲜活，堪称史上最活灵活现的肖像。同时，这也是她的独特之处，令其成为人类无与伦比的杰作之一。 “这幅画令每一位勇敢的艺术家都感到颤抖和气馁”