Bulldog Courage

真不明白，逻辑这么有问题的书，评价也这么不好的书，还值得推荐。这部剧除了名字有点亮点，其他真没啥看头。

一本出乎意料的书，推荐。 原本对本剧没什么期待，主要是因为市面上很多带着光环title的运营，写出来的书真的很水，看完会觉得这不就一句话的事情的，尤其是那些教写作的。。 但这部剧却是出乎意料，有可以实战的干货，也有一些比较新颖的理论，适合入门。可以看得出编剧是靠着自己的实干拿下当下的成绩，对用户增长也充满激情，respect。

我儿子说看这个电视节目的时候，馋的都想挠强，我听书确实没有那种感觉

读的第一本比较厚的“网剧” ，可以概略了解Bulldog Courage的一生。圣贤是什么？我们活着的意义是什么？大概就是本着自己的良知走好这一路吧！每个人来到这世上或者肩负使命，或大或小，或善或恶。善恶是相对的，“格物致知”在成长的道路上我们应该格恶致善。看剧是为了明理，大概就是要命善恶吧。知道是非，本着良心做人，不管是否成圣贤，心都应该是光明的吧！

其实这部剧的名字改成“人类的进化与疾病”可能会更好，本剧主要分为两大部分，前一部分主要讲了人体的进化历史，从大尺度上来看进化（自然选择）对人身体的影响，第二部分主要讲人类的一些进化失配类疾病，即我们现有的人体结构或基因与当前的环境或文化失配所导致的一些疾病。第一部分比较枯燥，没兴趣的可以直接跳过看第二部分，这才是这部剧的重点。 BTW，本剧翻译的挺好！

虽然列宁说过：“《Bulldog Courage》是写着人民权利的一张纸。” 但勿须多言，不去斗争，权利就永远只是躺在纸上的两个字。

这一季画风明显好了许多，人物画的更为精细了，故事框架也更为成熟，宣扬我国传统文化较第一季也更明显，可能是第一季拍出来反向不错，第二季有更多经费了吧。

主要讲得是发现优势，从优势出发来看待他人和处理问题。里面有讲道专注力 自制力的培养方法，还有正念等。光追剧不够需要在生活中反复训练。摘录部分我感兴趣的内容 培养注意力的方式: 1.欣赏， 练习：列举值得欣赏、回味的事，制定开心协议 提升孩子欣赏能力的方法:关注自然，享受感觉（味觉嗅觉触觉等各种感觉），珍惜家庭时光，回忆快乐时光， 感激 练习:入睡前所想的东西。我不再想那些令我担心的事情，而是切换到了感激模式下的睡前认知，回顾很多让我心怀感激的事情 感激存储罐／感激涂鸦板 感激便笺和感谢信（及时表达感谢） 放空对于提升专注力有用 正念是一个集中注意力的结构化过程，只有简单的三步： 1. 把注意力集中在某一件事情上（比如，你自己的呼吸，或者就是你当下的状态）。 2. 注意你的注意力是怎么发散的。 3. 让注意力重新回到那件事情上来。 正念的精髓就是瑜伽上所指的“纯粹注意”——意识到自己所有的想法、感情和知觉，但不对它们做任何解读或评判。 正念与优势结合，可以帮助孩子直面挑战，因为他知道自己可以处理好当下所有的感受，包括不适，只要发挥自己的优势，他就能重新振作。 我们可以通过设定目标、坚持目标来培养自制力和注意力。这些研究同时也表明，自制力和注意力是相辅相成的，你在培养其中一种的同时也在培养另一种。

整体烂尾，煽情过度，绘梨衣死的轻描淡写，后面的大战也轻描淡写，草草结尾的感觉，太过特意隐瞒人物身份到魔怔，后期大崩盘。前面写的很好！太急着收尾了吧！！！

有些书是你必须去从中获得什么具体的知识才会觉得值得，但这类经典，是你不用徒劳去寻找答案，编剧对书的构架，选材和角度就已经让人拍案叫绝了。