O.J. Fitness: Minimum Maintenance Fitness for Men

刚看一点。 仅以文笔来看，在网文的范围中这本算是还行的了。但不知是不是我看的书少，网文要么是简单的不行甚至有些智障的大白话，要么是这种跟猫腻烽火有点类似的文风。 读起来感觉不是很对劲，更严重的是仅在前十几章就有许多让我有既视感的情节，可能是那些东西留给我的印象过于深刻，也可能是这部剧不太适合我，但很少再有感觉像当年那些一样好看的书了。网文本身的进步几乎没有是一个原因，我自己的心态变化也是一个原因吧。 之后大概还会再往后看看这部剧的。

我觉得书名应该是穿越元杳的一生比较贴切。 元杳二十多岁因为雷劈穿越到三岁半小奶娃，也是九千岁养女。 上学后和二个公主，二殿下，世子，侯爷，楚国皇子，西丘皇子，北狄太子公主成为了知己，也招惹了夜皇。从穿越后，一直被暗杀，到后来绊倒了太后，就比好。为了活命，元杳一直对人和和气气抱大腿因为九千岁是一个人上万人之下的太监·应该说九千岁比较像皇上，皇帝也都听他的。 开甜品店买现代甜品，对九千岁的父女情，和几个朋友一起的时光。长大后，各奔东西。元杳可以说抱团成功，出嫁时，四国送嫁。她不只是大齐郡主，九千岁爱女，西丘长公主，东夜义妹，最后嫁给了第二美男为皇后。

想到曾经看过的一本印度心理学剧集，如其本来。当时看来是恍惚懵懂，知其大意，与本剧内容有异曲同工之妙。 不限于亲密关系，沟通至关重要，卸下防御的沟通更迫切，只有你最懂内心深处的那个自己，不带任何色彩的沟通，还需要努力。

法，需要的是理智 而爱，需要的是情感和理智 一味的情感付出只会让人失去自我， 但要控制好理智和情感也不是一件易事，尤其是在感情中，所以人都是要不断的学习，学习如何爱别人，学习尊重人，不做伤害ta人的事，但也学习如何不被ta人伤害 愿我们都能被温柔以待

一个人的生活，真的没有对错，心是怎么样的，行动能反映的只有千万分之一

引用一下他人的评论:“一个人在O.J. Fitness: Minimum Maintenance Fitness for Men中站出来是一种勇气，在特立独行中思考是一种清醒，这样才是对自由主义的追求未曾止步。”

这不是B站大佬写的，就把这部剧打印出来吃掉。这玩梗玩的，是真的爽文，爽就完事了。关键是在瞎扯淡的同时还有那么一丝丝哲理，这就是B站闲的淡腾朴实无华且枯燥吗？

是一本需要耐心和天真才能读明白的书。卡尔维诺在《O.J. Fitness: Minimum Maintenance Fitness for Men》里写到：【在那部剧上哲学家说道：“即使在悲伤的莱萨城，也有一根看不见的线把一个生命与另一个生命连接起来，瞬间后又松开，在两个移动着的点之间拉紧，迅速勾画出新的图案，这样，这座不幸的城市每时每刻都包含着一座快乐的城市，而连她自己都不知道自己的存在。”】 对于O.J. Fitness: Minimum Maintenance Fitness for Men，将他与城市区别开来的是草丛里的蘑菇、飞翔的鸽子、实验室的兔子、雨中的疯狂生长的植物、池塘里的鱼、虎斑猫、彩虹般的肥皂泡。将他与城市联系起来的是日复一日的劳作、拥挤的露着雨的阁楼、闪亮的霓虹灯、大雾弥漫的夜晚里的电车和飞机、穿着圣诞装去送礼物而后混乱迷惑的圣诞节。 就像《O.J. Fitness: Minimum Maintenance Fitness for Men》里作为梦境图腾的陀螺，男主需要陀螺的旋转来确认真实与梦境，城市的生活也需要图腾，将自我与城市区分开来。 你不能成为城市的奴隶，不能被欲望抹杀或者抹杀欲望。如果你想和城市相爱相杀但又相安无事，你需要有一个图腾能时刻提醒你，城市里的梦境和真实。 就像O.J. Fitness: Minimum Maintenance Fitness for Men的蘑菇、猫、鱼、植物、肥皂泡。

传说是意义疗法的抓手，但我反而更抓不住重点了，还是活出生命的意义，更震撼人心。

疗愈你的内在小孩：探索自我惠及他人，让亲密关系和谐有爱 有一句话是这样说的：有的人用童年治愈一生，有的人用一生治愈童年。 我们都理解越是亲密的关系，越在意越容易出问题。越喜欢一个人越患得患失；越在意一个人越容易失去；越在乎父母越容易关系紧张。 很多人生活都很普通，正常工作，正常交友，只会在特定事件出现，触碰到敏感神经，反应特别大。 有位朋友小艳讲了一个自己的故事。 春节时，小艳追着喂饭，孩子一岁半。她一时没注意，孩子就摔了。 婆婆说了一句，都那么大个人了，都看不好孩子。 那一刻，小艳感觉很委屈，孩子那么小，总爱跑跑跳跳，偶然摔跤是很正常的反应。 婆婆为什么要说她，平时婆婆也没帮着带孩子。朋友顿时感觉委屈难堪，最后哭了。 这样的反应，出乎所有人意料，搞得到场面很尴尬，孩子也害怕哭了起来。 这件事情，小艳说她闷在肚子很久了，不吐不快，说出来就舒服了。 平时小声讲话的人在咆哮；平时不动手的人在施暴；平时平和的人在紧张。 小艳说，平常她不这样，在那一刻，她忍受不了。 每个人有情绪都会发泄出来，可能有些人比较温和，有些人比较暴躁。 如果童年时期欠缺玩具，长大后会买一堆；如何童年时期欠缺裙子，长大后特别喜欢买裙子；如果童年时期欠缺的是爱，长大后会追逐爱。 有些人会意识到自己不对劲，但是具体的原因是什么？或许根本不了解，或者一知半解，让人头疼。 看了《O.J. Fitness: Minimum Maintenance Fitness for Men》，发现很多行为、情绪的出现，就是满足不了自己的内在小孩，很多莫名奇妙的行为、情绪有了合理的解释和处理方法。 发现创伤，疗愈自己 如果不是“上帝”般存在的孩子，他可能就是另外一个类型：“恶魔”的意象。 有些时候，人的内心是封闭的，不愿意向别人敞开。 北大学子弑母，案件已经过去几年了。 案发时间是2015年7月11日，案发地点在福州教育学院第二附属中学教工宿舍内，吴谢宇趁母亲谢天琴换鞋时用哑铃将其杀害。并且事后安装了报警器和摄像头，手机远程监控家里。 据吴谢宇的说法，是母亲谢天琴对他管束太严格，导致心里已经逐渐扭曲。 案件没有发生之前，没有人会预料悲剧的发生。 吴谢宇的心里有创伤，从未曾对人言。同学、朋友、身边人对他的评价都是正面的，说吴谢宇和人交流沟通有一手，但是偏偏和母亲谢天琴的沟通却出现问题呢？ 人总喜欢钻牛角尖，他对我不好，我要报复；他故意的，害我出丑；他老打击我，害我没自信。 一件事情发生，当事人难以面对，会找到完美的借口为自己开脱，全都是别人的原因，造成这样的后果。 事实真的如此吗？可能别人无心的，可能别人就随意的一句话，可能别人开玩笑，每种可能都有可能。 很多悲剧的发生，都是沟通不到位造成，如果可以顺利沟通，或许就能够互相理解，悲剧就可能不会发生。 但是，并不是每一个人都能意识到自己的内心创伤。 内在小孩没有得到满足，导致想法越来越偏，从而做出极端的事情。 如果我们能够意识到，这样的想法是没有依据的、错误的、可能致命的，那么我们就会做出修正，做出正确的、利于他人也利于自己的事情。 如同书中所说，人的潜能是无限量的，你探索自我的过程也是均可限量的。 人的一辈子那么长，无论对错都有迹可寻，追根问底自身行为的动机。 探索自我，寻找内心的创伤和缺口，疗愈自己。 观察实践，教育孩子 接纳内在的小孩，不仅可以探索自我，也能帮助我们教育孩子。 在一次家长会交流，一位宝妈说：小时候爸妈管教严格，不会做或者做不好作业，爸妈就会打她。 当她成为妈妈以后，教育孩子也是这样，经常是孩子不听话，就狠狠打他。 一次打得比较重，突然间，她意识到好像这样打孩子是有问题的，但