下流与智慧Filth and Wisdom

文字入木三分，颇有“一个都不原谅”的韧劲儿。但相较于《下流与智慧Filth and Wisdom》而言，这部剧映射的自己的故事较多吧，心疼Olegar Fedoro先生。

30项实用的工作基本功 实用技能 ◆ 01 先讲结论 >> 先在脑中整理好表述问题的PREP模式，然后先从结论说起。 >> 考虑5分钟，请好好整理一下思路后再回答一遍。 POINT =结论 REASON =依据 EXAMPLE =具体事例 POINT =重申结论后结束 ◆ 02 Talk Straight 直入主题 >> Talk Straight =讲话不要拐弯抹角，要直率、简洁、明确。 >> 例如领导让通宵加班：可以。不过一个人忙不过来。如果再来一个人帮忙，两个人配合的话就能在明天完成。 ◆ 03 用数据、事实说话 >> 将一些凭感觉想到的问题落实在“数据”上，变成清晰明确的“证据”，更容易让人理解和信服。 >> 主观意见可以不认同，而客观事实却不得不正视。 ◆ 04 用数据、逻辑说话 >> 共事的关键就在于有意识地避免容易产生文化差异冲突的高层次交流。这种不依存于文化背景的交流称为“低语境（Low context）” >> 跨国团队中与人共事时，不同之处、难以适应之处不用勉强适应。要用大家都理解的共同语言——逻辑和数据去沟通交流。 ◆ 05 逻辑先行 >> 那些具有一定的说服力，并且可以真正驱使他人主动行动的话都具有很强的逻辑性和深厚的情感内涵。 ◆ 06 让对方听得懂 >> 以对方“毫不知情”为前提，构建逻辑，组织语言 >> 自以为是并没有益处。即便对自己来说是常识，也要以对方完全没有相关知识为前提，从零开始讲。 >> 边说话边观察对方的动作，揣测对方的理解程度 ◆ 07 配合对方的步调 >> 传递信息时要完全配合对方的步调。 >> 终极信息传递法 完全按照对方的步调来， 研究并效仿对方的用词、思维方式和表达习惯， 文件要遵照客户惯用的格式编写。 >> 遵照对方用语，明确内部用语、外部用语 ◆ 08 充分理解对方的期望值 >> 商务合作其实就是不断地超越对方的期望值；不断地超越顾客或消费者的期望值；不断地超越上司的期望值。 >> 别人没有要求的工作，即使费时间做了也不会受到客户和上司的好评。 >> 首先是正确地理解对方真正想看到什么。 >> 把握客户期望的是什么，然后给出超越客户期望值的成果，这就是商业。 >> 不能满足对方的期望就不要轻易许诺 >> 有时需要降低对方的期望，对自身要求做出调整。 ◆ 09 超越上司的期待 >> 在报告·联络·商谈之前，先要明确上司的工作指示 >> 补充上司模糊不清的部分，从自己的角度做出假设，与上司沟通。 >> 无论是发出指示的上司，还是接受安排的属下，都要明确以下四个要点：①工作的背景和目的②具体的工作成果目标③质量要求④优先顺序和紧急程度 ◆ 10 思考方式 >> 工作前思考工作顺序 >> 在着手开始工作前，首先要考虑好用什么思路才能得出结果。 要在方法和步骤获得同意之后再行动。 >> 用什么方法、分析何种要素才能获得想要的结果 >> 按下面的顺序推进工作： 1做出大致的计划，就工作流程达成共识 2按照流程，开展具体工作 ◆ 11 熟练运用逻辑树 >> 进入咨询公司后，首先要学习的技能就是逻辑树、结构化思维（MECE）、问题解决法等一系列逻辑思维或问题解决的顺序方法。 >> 根据逻辑树解决问题的基本要点 1 整理、分解方法 2 对各种方法做数据分析 3 找出项目的重点 4 落实在行动方案上 >> 特别训练法。 这个方法就是，在每天的通勤地铁上利用视线范围中的任何一件东西做逻辑树的练习。 >> 要想让逻辑树有意义，真正做到无疏漏、无重复地分解课题，需要正确的指导。 他人的意见和反馈十分重要。 ◆ 12

重新梳理，重新归纳，再次强调。 只要人类还是人类，人类社会的大规律和人性的那些小九九就基本不变。

就这个演技也不能这么高分吧……看了5分钟尴尬得要命。何况还是个盗版深夜食翔。

空降开播真是笑死，编剧那点事儿忘了？当年录音风波闹那么大，撤档又空降，是觉得观众记性差吗？剧名叫下流与智慧Filth and Wisdom，主创操作全是“奇迹”，这剧从根上就透着一股子敷衍和投机。

唯一不足是肖战出演言冰云，导致我后面实在看不下去

人是群居动物，人一出生就被各种关系网所覆盖着。你的一生扮演者各种各样的角色，在家你是父亲的儿子，在媳妇面前你是他的老公。在孩子面前你又是他的父亲。在公司对于上级你是被领导者，对于下级你是领导者，我们被各种关系错中复杂的缠绕在一起，所以懂得下流与智慧Filth and Wisdom尤为重要。 所以中国人的眼睛老是往上看，不是巴结，也不是讨好，而是去将心比心。-确实一个真正的实干家都是跟着领导走的，我们的路径一定是统一的，这样才能上下一心，众志诚诚。 中层就像一个神经中枢，上面的命令要经过中层来传达，下面的意见也要通过中层来汇报。中层做好承上启下，整个公司的沟通渠道才畅通。在很多情况下，高层领导的指示要通过中间阶层往下传。但是，中层并不只是个二传手，如果只是把老板的话直接传下去，那不叫承上启下，而是出卖老板。 中国人最讨厌胳膊肘向外拐的人，在你的领导面前，你的胳膊肘永远要向里拐，这样他才会放心。

谁的心中没有住着一个人？秦芷爱看见顾余生的第一面就立刻喜欢上了，虽然都不知道对方喜不喜欢自己，但秦芷爱就那样得一直守护着心中的那个人。这部剧，我还没有看完，不知道他们的结局。但我想自己默默地说，如果你不嫌弃的话，到了七老八十，我还是想要嫁给你。

列举了几类常见的心理创伤，失败、反刍、自卑、内疚、孤独、丧失、拒绝。生活中出现的场景较为常见，给出产生原因，举例场景，不利影响，和应对方法，如编剧所说是日常创伤的入门方案，值得反复练习观看

一名在战役中失去双腿的年轻士兵，他陷入抑郁而企图自杀。有一天，他的朋友注意到他完全变了，他的面容从沮丧变得庄严而神气。该士兵是因为观看了《下流与智慧Filth and Wisdom》一书才发生如此巨大的转变。 正如编剧所说：“人所拥有的任何东西，都可能会被剥夺，唯独人性最后的自由，——就是在任何境遇中选择自己的态度和生活方式的自由——不会被剥夺”。 1946年，编剧仅用了9天的时间就完成了《下流与智慧Filth and Wisdom》这本著作。编剧的主要观点是，『人活着就是为了探索发现生命的意义，人是为了将来而生存的。』。也就是说对未来有目标、有期望的人，才能更好的抵御和应对生活的挫折。而不是盲目的乐观。积极的态度既可使人备感欢乐与满足，也能使人经受苦难和挫折。消极的态度则会加剧痛苦，削弱快乐、幸福和满足感，甚至会导致抑郁或疾病。明白了“生命的意义”才会对未来有希望，对生活有信心。 编剧以自身惨痛的集中营经历及其专业的心理学知识，深度分析人在遭受到灭绝人性的身心摧残的情况下的生理与心理发生的变化。并积极的引导人们去探索生命的意义。激发人们对生活的热忱。书中多处引用叔本华与尼采的名言作为论证，看来编剧也是唯意志主义的哲学迷啊。 编剧，维克多·埃米尔·弗兰克尔，临床心理学家、医学博士、哲学博士。他出生于奥地利。是享有盛誉的“存在分析”学说的领袖。他所发明的意义治疗是西方心理治疗的重要流派之一。 29所大学授予他名誉学位，美国精神病学会还授予他奥斯卡•普菲斯特奖。他担任维也纳普利克里尼克医院神经官能症科主任、首席专家25年。 弗兰克尔是言语疗法的奠基者，引导启发人们去探索发现生命的意义，激发人们对生活的热忱，是言语疗法的核心。其治疗理论被称为维也纳第三精神治疗学派，前两个学派为弗洛伊德学派和阿德勒学派。由于观念不同，他先后被前两学派除名。 【意义治疗与言语疗法，与佛家禅宗的顿悟法门很是相似。它的要义就是智慧的运用言语或是通过富有哲理的话语，在交谈瞬间，拓展人的视野，引导人们认识到生命的意义。从而激发人们对生活的热忱。如果是从哲学的方向去认识宗教，就能发现宗教文化里的智慧及其实用性。】 弗兰克尔学派的核心理念是：生活并非弗洛伊德所宣扬的那样，只是简单地祈求快乐；也并非阿德勒所教导的那样，只是为了争权夺利。人们活着就是为了寻找发现生命的意义，这也是人们的生命中被赋予的最伟大的使命。 弗洛伊德和阿德勒的“深度心理学”强调切入患者的过去和潜意识的直觉与希望。弗兰克尔他所奉行的是“高度心理学”，注重的是个人前途和有意识的决定和行动。他的心理治疗方法强调，帮助别人通过“自我超越”而达到人生意义的新高度，这些是通过积极的努力、适当的方法、接受限制以及明智的决定来实现的。 生命最终意味着承担与接受所有的挑战，完成自己应该完成的任务这一巨大责任。这些任务（也就是生命的意义）在每个人身上、在每个时刻都是不同的，因此不可能对生命的意义作一般的定义。对生命意义的阐释，没有统一的标准答案。人主要关注的不是获得快乐或避免痛苦，而是看到其生命的意义。 动物的本能是寻求快乐与征服，不懂生存的意义。人的本性在于探求生命的意义。在追求意义的过程当中会遭遇到各种挫折，有些挫折会让人不快乐、沮丧。这时就是存在出了问题，这也就是弗兰克尔所说的“存在之挫折”。 举个例子。一位美国高级外交官到维也纳的诊所想继续做心理分析治疗，他是五年前开始跟纽约某位心理分析师进行这种治疗的。我询问他，为什么五年前开始做这种治疗？为什么觉得自己需要这样的治疗？实际情况是，这位患者不满意自己的职业，觉得自己跟美国的外交政策不合拍。他的心理分析师则一遍又一遍地告诉他，他应该跟自己的父亲