谍影迷魂The Manchurian Candidate

好土啊哈哈哈哈哈没看完

感谢这世上有这么多的“斯诺登”敢于勇敢的站出来指出问题，正是因为有了这些人的坚持，这个世界才会变得没有那么糟。

很棒的食谱！做法步骤都讲解清楚，容易上手。虽然不是每一道菜品都喜欢，但我还是学到了不少简单又好吃的新菜式，而且书中有很多食物的营养知识，这样就知道怎么吃才健康了！

浓缩了智慧的精华，给了很多人生方向的启迪，要是以前，我可能会觉得，在没有解决物质的情况下，谈什么人生，树立什么样的目标，都只能是向看齐，确实看剧开阔了我的眼界，在看这部剧能够欣然的接受里面的观点，不管在什么样的状态下，都应该去追求自己的想法，过自己的人生，不要在年轻的时候荒废，对于每个人的多重角色，要懂得合理分配，不是专注做一项不去管另外一项。。。。 要修炼呢。。

戒坏习惯不需否定自己，而是直面内心的诉求 这本《谍影迷魂The Manchurian Candidate》和《谍影迷魂The Manchurian Candidate》一样，同样都是道理很简单的小书，同样编剧，都不是知名教授，没有任何需要仰视才能获得的知识。 亨利·席尔瓦在这部剧的第一章就和我们探讨了坏习惯形成的核心诉求，这一点厉害在于，很少会有人和我们聊这个，就连我们的父母都不会这样和我讨论问题。比如，当孩子拖延症，不肯好好创作业的时候，核心诉求可能是需要放松、暂时从压力中释放出来，但是父母却常常不会这样想，父母会使劲催促。 一旦我们把自己的核心诉求摊在桌上讲，就没有什么遮遮掩掩了，我们需要休息、需要被关怀，我们想要暂时忘记烦恼，所以会有一些暂时不好的行为，但由于这些不好的行为重复的次数多了，就成了坏习惯，积重难返。而替代方案的选择，以及后续戒掉坏习惯的一系列行动，都是建立在明白自己的核心诉求的基础上的。 针对戒掉坏习惯，编剧提出了一系列可落地执行方法，这些方法都没有门槛，每个人都可以使用。而四个时期的划分，帮助读者更容易理解在落地执行的过程中会遇到的情况，编剧都给出了应对之法。 改习惯不是一蹴而就的，正如行成习惯也不是一朝一夕的。这部剧让读者客观地认识到时间的累积效应，而不是的“21天戒掉一个坏习惯”这样华而不实的口号式。针对前十大坏习惯，亨利·席尔瓦都分别给出可参考的落地方案。 给方案的厉害之处，不仅仅在于，这部剧完全没有鸡汤，更在于亨利·席尔瓦带领着我们直面自己的内心，直面自己的缺点，直面自己的倦怠，在改变自己的每一个阶段我们都有可能败在意志力，但也无可厚非。这完全不需要任何鸡汤式的鼓劲，全书都在讲可执行的方法论。 这才是真正的勇士，直面生活的真相，依然勇敢前行。完全不需要否认我们自己的懒惰、颓丧与烦躁，也完全不需要打鸡血式地提醒自己：我是最棒的，就是这么自信。戒掉坏习惯不需要这些，只需要踏踏实实地，跟着自己的内心走，承认我们需要休息或暂时的压力释放，情绪低落的时候我们也允许自己大哭一场，疲劳的时候我们可以把心情记录下来。 戒掉坏习惯，完全不需要否定自己，只需要制定计划，让自己的行动可视化，然后按部就班即可。

人在社会中就像浮萍一样，风一起 就摇曳，相互影响是不可避免的。 对本剧感兴趣的有几点 说服方面的研究 爱方面的研究

此剧的编剧，是个一半的哲学家，心理学家。 苏格拉底，智者，先师。编剧对苏格拉底，康德，迪卡尔，泰靳斯都极其熟悉，又应用自如。 故事流畅又完美。不仅有故事的情节，又有哲理的深度与高度，既能启迪灵魂，又能指导实践。归于一句话，就是自律，自尊。用爱心，仁爰之心对待他人，放弃我。无我，才是真

安利这部剧，里面很多说服力的观点都和自己想的不一样，原来我们做父母的很多时候总是将自己的想法，感受，认知强加在了孩子身上，特别赞同的一句话，孩子是独立的个体，并不是父母感情或者生活的延续，从他们来到这个世界，我们就应该开始学会互相尊重，中国式教育很喜欢给孩子立规矩，很多专家都提出意见几岁就要养成什么样的好习惯，否则就怎么样，其实真的不然，我自己的很多负面的感受确实也源自于父母的影响，过多的牵制和要求，我们这一辈很多人都是这样长大的，看完觉得很多感触很深，也希望自己也能做到只给予爱而不是强加于孩子身上的所谓的为了他们好。想吃零食就吃吧，吃多了也就腻了，想看动画片就看吧，看多了也就没那么想了，释放你们的天性，做个快乐宝宝，佛系妈妈，挺好。

绝命医院绝了

很通俗的物理科普书，动漫部分很有趣，但内容方面有些空泛，正如编剧所言，这部剧里没有答案，只有问题。全书一共提了十七个问题，重点关注宇宙组成，时空，世界维度，反物质，宇宙大爆炸和万物之理，但是很多问题到目前为止并没有科学的答案，我们仅仅了解宇宙中的5%，所以编剧在每一个不能解答的问题后都附上了诸多科学家的猜想(脑洞)，有些真的非常离谱，但，纵观物理史的发展过程，在宇宙这样的宏大尺度下，也许真正的答案还要更离谱。期待宇宙的奥秘浮现。