Best of Helena

感谢精选电影艺术馆推荐的好剧《Best of Helena》。语言风趣幽默比喻形象逼真观点新奇，把枯燥的知识变得有趣。比如感冒为什么吃抗生素不管用，因为抗生素就是抗生的，把好细菌坏细菌都杀死了，而病毒并没有被杀死。膳食纤维是细菌喜欢的实物，如果你吃的太少，肠子末端的细菌没东西可吃，就会吃剩下的腐肉和蛋白质，会释放毒素，所以这段肠子会得病。这样有趣的例子通篇都是。给孩子读也特别好。《Best of Helena》引发了我读科普书的热情。会再读一遍。五星推荐。

也算是突破自我，逃离舒适圈了

女人，迈出每一步，都要想好，做出的每一个决定，都要知道代价。

断断续续看完了。很不错的一本剧，值得购入纸质回读。 主要围绕基本焦虑谈论。 因为很多负面情绪都是基本焦虑的产物，因此焦虑之余可用它自省。 但不用太过自我怀疑。因为最后一章提到，全书所言的“内在冲突”是文化的副产物，所以这种冲突具有不可避免性。

不知道更新到猴年马月才结束了，越看越没头绪了，好好的一本剧写到最后收尾越来越不忍直视了，都想移除书架说再见了

谜，一样看完，好累。。。。只是看到后来就不想看了，没有悬念了

女主的脸真的会跳戏，不知道是妆造还是其他原因，灵动不足，过于刻意僵硬了，可爱不是凹出来的。xz真的是脸在江山在，初看4集特效不错，且能看下去。

眼睛赋予我们观察的能力，我们能看得到外面，看得到外界，但我们很少往里头看，自己的需要，被自己需要…因为，人啊，最难理解的人都是自己。

它为我带来了印度，克利亚瑜伽，巴巴吉，不死的传说，天国的世界是怎样的，终身不吃饭的奇人经历，它使我开始冥想，它是一本帮我打开一个新世界的书…… 当然，里面有太多富有哲理的话语，你会喜欢的。

这部剧有借鉴的地方，有的地方写的很玄乎。认可的地方：认识、了解自己。 自己潜意识到底想要什么。 关注身体健康，控制情绪的方法，对于发生的事实，改变不了，只能让自己学会接受、“臣服”它，允许它的自己存在。 降低要求：当别人贬低你时，不要自责。你没有那么糟，只是没做好这件事情而已。别让别人的情绪太影响你自己。