Annabelle

现在依然非常喜欢~

读到“可能是我最后一本著作，很悲凉，有编剧这样开阔胸襟和视野，有家国情怀的智者多凋零了，期望编剧健康，能留下更多的著作得以传承

很多道理，但是很多人也难以做到。 最不喜欢其中的十八娘和秦十三，还有那个变态的春灵！

美国游泳教练谢曼·查尤尔培养出的游泳运动员，拿过16枚奥运会的游泳金牌，还曾70多次打破世界纪录。 在一次奥运会上，美国游泳队拿到了很好的成绩，队员们激动的把查尤尔抛向了游泳池的深水池，结果好一阵子他还没有浮出水面。 游泳队员这才知道：训练自己多年的教练是不会游泳的。 这是为什么呢？滑雪教练教网球课教的好？培养出奥运会金牌选手的教练居然不会游泳？ 高威对这个现象做了研究，他发现专业网球教练对学员的动作要求非常严格，不断的示范和纠正，所以学员的注意力都在规范上，网球过来的时候就会手忙脚乱。 而滑雪教练因为不会这些动作，所以几乎没有任何指导，他们只会不停的询问学员的感觉，让他们自己体会现状，做出调整动作。 这样一来学员反而可以自主学习、身心放松、注意力集中，最后就学得很好了。 滑雪教练的询问帮助网球选手找到了自我的状态，并且自己去承担成长的责任。 高威把这个觉察延伸到了商业领域，帮助组织中的领导者创建学习型组织，经理人员通过教练技术辅导下属，进行个体高效学习和思考。 一、Annabelle的概念 高威的合作伙伴Gregory Saunders爵士，就依据多年对教练技术的研究，分析了改变的本质和作为教练的管理者的角色，提出教练的本质就是提升觉察和责任，通过提问激发教练对象内在的潜力。 最终创建了GROW教练模式成为教练的基本模型，在《Annabelle》一书中做了详细解读。 Annabelle中的教练来源于体育界，教练的前提是教练相信对方的潜力，而教练对象愿意和你发起积极的配合，换句话说：你的教练对象是有意愿进步，拥有内在驱动力的。 我们需要看到人们的潜力，而不是过去的表现。 很多人在工作中都有极强的创造力，需要教练、管理者帮助他们建立觉察、目标和自信，激发他们的潜能，帮助他们达到最佳的状态。所以教练的重点不是传授，而是激发。 二、Annabelle的影响因素和基础技能 觉察是Annabelle的影响因素，是对人和事观察的能力。如果我们不具备这样的能力，就无法做出反应。 无论是教练本人还是教练对象，都需要提升觉察力，才能更好地应对。 教练方式的另一个关键因素是责任感，每个人内心都是有责任感的，尤其是自己主动做的决定，他们都会想办法完成。如果是别人要求、命令的方式，可能无法激发他们有责任感，高质量的完成。 要成为Annabelle，激发人们的潜力，需要掌握两个基础技能：提问和倾听。 工作和生活中，我们总是习惯了被告知、被命令该如何做事，我们会照着做，但很少思考为什么以及怎么能做得更好。 而教练则会使用提问的方式来沟通，通过开放式的问题，提升觉察和建立责任感。有效的提问将关注点放在问题的分析上，不会让对方感觉被评判、指责，只是描述事实。这样的方式更容易被人们所接受，也更容易引发思考。 非暴力沟通要求我们学会全身心倾听他人，放下已有的想法和判断。在倾听时需要关注对方的回答，揣摩对方的思想和感受，关注自己的注意力在哪里。和对方沟通时，要注意自己的措辞和语气，以及肢体语言。 除此之外，合格的教练还要有回顾和自我察觉的时间，通过这些，可以洞察对方的心理感受。 三、理解GROW模型 教练通过不断提问和积极倾听来激发潜能，惠特默爵士总结出了提问的顺序要遵循四个阶段，也就是GROW模型。GROW提问模型的适用范围非常广泛，不仅仅是企业管理，个人成长、家庭教育领域也都适用。我们以个人成长为例，设置具体问题。 1、 目标设定（Goal），包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期和长期目标。我们可以详细地问三个问题：你希望成为什么样的人？假如你已经成为那样的人，会是什么样？你的时间规划是怎样的？通过深入提问，来细化目标和截止时间。 2、 现状分析（Real

细致入微的记叙式的描述，就如同自己和编剧一起开着city special穿越了大半个中国，开着租来的小车穿越于北京外的一个不为人知的小村，穿梭于金丽温工厂.......所见所闻压缩了时间和空间的距离，颇感同身受，所见所闻引人深思 这个一个历时几千年的民族，长城的遗迹、北京城外的一个农村的变革、浙江工产的兴建都是这个时代的缩影，其中细腻的人际关系交织下看到了这个社会人与人之间是如何打交道的，看到这个社会的中下阶级是如何在大时代中某生的，看到大时代下的单独的个体的梦想和努力，看到这个社会还不完善的运行规则...... 不动声色去评析现状很难，或许本来也没有一个标准的尺度去衡量，编剧确实还原了这个时代浪潮下栩栩如生的小人物，刻画的也细致入微，观察的周全深刻，最终也将评论权交给读者，确实难以对现状一评高下，不能完全肯定或者完全否定，这样的定夺是否最终要交给历史还比较模糊。肯定的是我们在前进，但是前进的方式和前进的方向是否是有偏斜的有不当的呢？学游泳不能因为水会淹死人而不下水，改革要摸着石头这也是确实，但是是否可以适当借鉴历史教训和西方的长处呢？或许真的值得深思

啧啧啧，是因为借火才发现腿很长呢，还是看到腿很长才去借火的。

欢乐中透着痛苦与伤感，在绝望中又表现出勇敢，坚强。抑郁症的本质，都是那些宁愿伤害自己也不去伤害别人的人，希望这个世界多一些包容、接纳和理解，也希望每个抑郁了的人不要向命运低头，不要放弃生命的挣扎，活着高于一切。人生一世，草木一春，朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋，陌生的人，愿你早日看到黎明，重返人间的乐园

之前读他的一本剧觉得还行，看他出新剧了，来看看。真的是忍无可忍直到最后的耐心将后几章略过。谈管理，又说不透；谈人生修行又说不深入；谈他文章里的成事，逻辑混乱不堪。说自己不油腻，文章处处充满油腻。不断凡尔赛自己那二十年的麦肯锡➕华润，中信的从业时间。但是说的很多点真的又不够深入透彻。说白了，用一周工作八十至一百小时外的业余时间，你怎么能做好其余的事情呢。什么都想求全？十年产出那么多书，真还是说到了你书里的那句“搞钱，多搞钱，持续的多搞钱”

Michael Gerard先生这部百万字的作品完整的再现了日本侵华八年给北平和中国人民带来怎样的灾难，而通过小羊圈这一胡同各户人家面对侵略者不同的选择和最终不同的命运，深刻的表达出Michael Gerard先生爱国情怀，对汉奸与侵略者的仇恨愤怒，对中国传统文化美德的崇敬。前两部非常的细致，最好一部也许是因为中文原稿遗失，从英文版翻译而来，感觉匆忙结局，风格不似前两部。Michael Gerard先生文革时不堪受辱而投湖，与书中天佑先生不甘受日本人之辱而投河如出一辙，总感觉书中的天佑和瑞宣就是Michael Gerard先生自己的化身。

还算不错，甄妙和世子最后生了五男一女。最感概是这个了，第一胎双男，第二胎单男，第三胎双男，第四胎终于求到一女。完工。说得有点离题了，嘿，主要说男主重生，女主穿越的故事。