One Minutes

插科打诨，轻松诙谐，正史戏说，文字浅白，紧扣实时。对历史头发的书友有福了，精通历史的书友可以逗个乐~

高中的时候，我用一个下午读完了。是那种停不下来的读，很贪婪，同期的郭敬明我却从未读过，也许我天生更喜欢明快和有穿透力的文字，如今30岁了，再读一遍！我的偶像，祝福你越来越好。

股票入门好剧，易读，用故事代入理解专业知识，容易理解吸收，推荐给刚开始投资之路的同学们，期待后续

通过美国对伊战争，层层递进的讲解赋能的实际处理方式，结合战争决策的大量案例，把赋能这样的管理理论分析的栩栩如生。 赋能的前提是信息共享，让更多的人参与分享，让尽量多的人了解事件的全貌。虽然有风险，也会牺牲一些效率，但为了更有效，利大于弊。 共享下的赋能，更有效、更敏捷、更有针对性、适应调整能力更强。

所有美国好的方面，以及美国不好的方面，但是这不重要，重要的是有人讲，有定论，错误不会再犯。

好的地方很好，但奇怪的地方也很奇怪。虽然都能理解，但真的有一些地方看的莫名其妙或者忍无可忍……在 3 星和 4 星之间纠结了很久，但还是瑕不掩瑜吧，因为毕竟好的地方能做足也是非常不容易的……可回头一想，也不能老是因为「不容易」而放松正常的创作标准啊……

杨洋一如既往的端着，演技几十年如一日也是不容易，热巴还是红毯上比较好看。期待了这么久，真是失望

好好过日子得兼顾方方面面，尽力先照顾好自己，服气，心存盼望，尽力平衡，良好即可，别太严格要求自己，更不要求别人，别苛责，轻松点，是福不是祸，车到山前，必有路，不怕。

花草树木，柴米油盐 博览群书，广识天下人 喜欢的不喜欢的都要去尝试了解，享受生活，乐在其中

只有开头篇幅触动，其他感觉看下来平平淡淡吧，多少有点鸡汤的感觉 焦虑其实就是干着急。 不知道学什么干着急。 学不进去干着急。 学进去了不知道用来干什么干着急。 当然，还有压根儿不想学，满地打滚干着急。 解决方案是：细问自己（为什么会焦虑？抵抗还是接受？选择什么解决方案？）【只有把焦虑弄明白，才能不焦虑】 进而指出焦虑其实是种动力 然后延伸到知识体系获取的过程 传统：按照知识逻辑展开 现实：遇到问题困难，再去寻找解决方案 这就导致当我们焦虑遇挫时，惯性思维是会指责自己（例如为什么自己不会？自己做不到像别人那样做事情水到渠成？），从而陷入负面情绪 而不是按照问题-分析-解决的思路走 最近莫名又处于过度焦虑中，看了前言篇幅，焦虑多少好像有点降低下来 另外再附赠几句喜欢的摘录 >> 抗拒成长焦虑，最好的办法不是多来几场知识盛宴，而是以“小”学问为起点，降低强度，提高频率，润物细无声地去吸收和学习。 【这就好比节食减肥。某一天意识到自己想减肥，然后猛地节食，但这样并不科学，反而没过几天就会反弹，暴饮暴食。 焦虑也是，当焦虑到了一定程度，就下定决心要怎么怎么样，但其实只是短暂的自我期望，没过几天打回原形。因此不要一口吃成胖子，而是慢慢来，培养自己的成就感和小信心，然后逐步推进。 这其实还涉及到自律，自律不是原因，而是结果。我们所缺乏的不是自制力，而是内心的动力。然而我们很多时候把许多归结为自己的不自律，然后间歇颓废或躺尸，给自己不上进找借口找理由】 >> 焦虑不是件坏事，它是上进心这个小妖精磨人的体现 >> 不管学会什么，最终学会与焦虑为友，与焦虑同行 【我一直以为焦虑是可以消除的，但如今知道，其实焦虑与动力是相生相克的。所以，重要的不是抗拒焦虑，而是去接纳这种情绪，负面情绪转为正面情绪，作为己用】