Sting: The Brand New Day Tour - Live from the Universal Amphitheatre

创作的不错，以一个个人物小传串起一段鲜为人知的Sting: The Brand New Day Tour - Live from the Universal Amphitheatre，让我大开眼界！呵呵

做到这4点，三个月撕掉职场小白标签 文／艾十九 一个阳光明媚的周末，小表妹一大早就在朋友圈里发牢骚：即将毕业，没有工作经验，找工作呀真愁人。诸葛亮出山前也没带过兵，凭什么要我有工作经验？ 金三银四，正是人才招聘的高峰期，想必各个人才市场，都人满为患了吧。难怪小表妹一大早就发愁。 我给她留言：就知道诸葛亮出山前没带过兵啊？那你知不知道，诸葛亮出山前可是饱读兵书，广交朋友的，当时襄阳的大咖司马徽、庞德公、黄承彦可都是他的朋友。 没到一分钟，小表妹发来消息：好姐姐，你工作这么久了，传授传授呗，我这么聪明，肯定一学就会，求求你了。 我从书架上抽出Lawrence Jordan的《Sting: The Brand New Day Tour - Live from the Universal Amphitheatre》，决定给小表妹来一个远程培训。 这些技巧，比聪明更重要。 我儿子的早教机里有一个故事，叫做聪明的乌鸦。其实就是我小时候听过的“乌鸦喝水”。故事的大概是，一只乌鸦口渴了，看见一瓶水，但是瓶口太小了，乌鸦喝不到，聪明的乌鸦就衔来一颗又一颗的小石子，投到瓶子里，让水位上升，最终喝到了水。一天，邻居带四岁的女儿来做客，正巧在播这个故事，小女孩说，阿姨，乌鸦可以用吸管。 是呀，只要一个小技巧，一根吸管就可以节省好多时间和体力。 那么，究竟是什么样的技巧，居然比聪明更重要呢？Lawrence Jordan的《Sting: The Brand New Day Tour - Live from the Universal Amphitheatre》从四个方面出发，整理了30个工作技巧，足够初入职场的人，在最短的时间内，撕掉职场小白的标签。 Lawrence Jordan是一名顶尖的咨询师，如果你不了解咨询师是做什么的，那就参考一下《Sting: The Brand New Day Tour - Live from the Universal Amphitheatre》里贺涵和唐晶，他们的工作就是顶尖咨询师的日常。 Lawrence Jordan在写《Sting: The Brand New Day Tour - Live from the Universal Amphitheatre》之前，选择不同领域不同职位，工作15－20年的人，进行了采访，并将采访资料分门别类，精心挑选了30个重要技能，收录到《Sting: The Brand New Day Tour - Live from the Universal Amphitheatre》里，还对每一个技能都进行了解说。这些技能，可以让你：说明白话，想明白理，做明白事，用明白“劲”，快速和职场小白说拜拜。 1.说明白话，提升沟通能力，让你说的话都在点子上。 初入职场的人，最怕说错话。通常都是领导面前大气儿不敢出，前辈面前不敢说自己的主张和意见。《Sting: The Brand New Day Tour - Live from the Universal Amphitheatre》这部剧中，Lawrence Jordan提出了一个“先讲结论”的原则。他认为在学校里学的说话方式是“演绎法”，虽然有起承转合，但并不适合职场。职场中需要的是“归纳法”也就是先把结论说出来。 PREP模式 Point＝结论 改掉平时想到哪说到哪的毛病，即使面对领导的提问，你感动很焦急，也不要不假思索的说出临时想到的东西。要整理好思路，先说出结论。 Reason＝依据 用正确的数据和事实说话，不应付，不说大概、也许、差不多。 Example＝具体事例 用具体的例子去证明你的结论。用正确的逻辑，当然也可以落实到数据上，配合对方的步调，说对方能听懂的事例。 Point＝重申结论后结束 重申最开始的结论，让你的观点再次被强调。 对于职场小白来说，最开始运用可能会有点困难，但是只要勤加练习，这个模式就能有意识地套用。当你遵循这个模式之后，你会发现，你已经告别了语无伦次，毫无逻辑。 明白了说话的“套路”，还要明白一点，就是把话说到“点子”上。Lawrence Jordan在写《Sting: The Brand New Day Tour - Live from the Universal Amphitheatre》的时候，倾听了许多咨询师的经验，其中有几位建议“把话说在点子上的技巧”放在技能的首位。 看来把话说在“点子”上，真的很重要。“说明白话”已经成了职场必备的一个技能。那么样怎么样才能把话说在“点子”上呢？ 编剧Lawrence Jordan用的方法是：以对方“毫不知情”为前提，构建逻辑，组织语言。 检验这个方法是不是成功，其实也很简单，只要把自己想说的话说给一个“局外人”听，如果逻辑没问题，他能听懂，那么就是成功的。 比如，我看《Sting: The Brand New Day Tour - Live from the Universal Amphitheatre》，我妈说，沟通就沟通怎么还和暴力扯上关系了？我就和她说

季老的文字如薄雾朦胧美丽，如细雨滋润心田，如暖阳明媚春天……读来舒适、惬意、洒脱

Sting: The Brand New Day Tour - Live from the Universal Amphitheatre，就是和自己喜欢的一切在一起。人生只有一种成功，就是按自己喜欢的方式生活。

任何事情都要学会沟通，注重孩子的感受，多倾听孩子的诉说，与孩子交流时少说多听。

总算是连贯全面的了解了西汉帝国的历史，看到的都是王侯将相宁有种乎的生生死死，起起伏伏循环往息不止的人间残酷的真相，权利的争夺，奸佞的横行，皇帝的昏庸，百姓的苦难，但也有古人精神闪光的一面，读到苏武牧羊十九年始终不背叛祖国坚定的信仰，读到张骞经历千难万险历经磨难的出使西域靠着双脚走出了一天丝绸之路，读到太史公司马迁为李陵将军无奈投降匈奴义正言辞的辩护遭受极刑法后依然公正发声以春秋笔法客观记录历史写成了流传千古的伟大历史著作《Sting: The Brand New Day Tour - Live from the Universal Amphitheatre》矢志不渝的精神震撼了自己的灵魂，也从中理解到人一生必须要有信仰和意义才能走好这一生的路，在以后的日子里古人这种难能可贵的精神和振聋发聩的言语会长久的存于自己的脑海中不断回想用以时时谨记，刻刻提醒自己内观反省赋予自己人生意义和价值，而不是活在别人的评判和价值系统中导致迷茫焦虑而更加的不知如何自处而被束缚得越加紧蹙和不自然最终失去了自我活成自己最讨厌的样子。 就像张骞，苏武，司马迁一样要有自己的独立的思想和价值观才能够分辨何为正确的坚持和信仰并一以贯之结出的硕果却也是令人震撼直击灵魂闪耀人性光辉的，虽并未取得王侯将相富贵荣华却也可以青史留名，光耀后人！

终于沉下心来，把能找到的这本Lawrence Jordan诗词读完了。发现自己最喜欢的女词人，除了那些流传千古的佳句外，还有很多名气不大，但也很惊艳的词，还有诗，虽然很少，但力量与美学兼具。很喜欢。等有空，再把李煜的全集也来一遍吧。

《Sting: The Brand New Day Tour - Live from the Universal Amphitheatre》 1.为什么有的人工作再忙，节奏再紧张，也有别的精力去做别的事情？ 他们主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。“瘦身”既不是“变美”，也不是“变瘦”，而是实现对自己人生的全面掌控——成为一个精力充沛的人，摆脱有心无力的失控感。 2.如何做好精力管理？  （1）运动管理。找到身体的舒适区，让精力蓄水池时刻保持流动状态，让精力系统保持良性、高效运转，为精力赋能。 （2）饮食管理。为精力转化系统提供燃料，是最基础的精力管理方式。 （3）休息管理。激活身体的复原机制，找准身体的精力潮汐。 （4）心态管理。想清楚自己到底要什么。 3.每周运动5次，每次运动1小时，为什么不瘦反胖？ （1）准确测量心率和最大摄氧量 （2）注意运动的分寸：95%舒适度+5%挑战 （3）学会正确热身:泡沫轴放松—动态伸展—跑步—静态伸展。 （4）科学的饮食习惯。 4.为何你觉得你吃的少，体重仍然不减？ （1）摄取适量的碳水化合物。 碳水化合物摄入量（女性）=体重kg×1.8g 碳水化合物摄入量（男性）=体重kg×2g （2）“211”饮食法，补充适量蛋白质，少吃主食。体力活动极少时，建议蛋白质摄入量每千克体重0.8～1.2g；运动人群、体力劳动者，建议蛋白质摄入量每千克体重1.2～1.8g。 （3）摄入适合的脂肪。女性如果每天摄入的脂肪量低于每千克体重0.6g，可能会引起生理周期的紊乱。避免摄入劣质反式脂肪酸。这种劣质的反式脂肪酸主要来源于部分氢化处理的植物油。这种油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中普遍使用。它能够增加食物的脆性，令食物更加爽口。 （4）维生素。建议日常饮食的每一餐都配有一盘绿叶蔬菜。如果是长时间外出，无法摄入足量的绿叶蔬菜，也可以选择维生素片剂做补充。 （5）水：每天的饮水量不要少于每千克体重30mI，不要等口渴时再喝，口渴时机体已经处于缺水状态。  5.每天睡眠8小时以上，为什么脑子还是昏昏欲睡？ （1）专家建议每天的充分睡眠时间为8个小时左右。若每周少于60小时，要在合适的时间补充回来。 （2）小睡25分钟，判断力提升35%。打盹儿和午睡时间不要超过30分钟，保持浅睡眠状态，才能起到快速清理内存、重启的效果，哪怕只是闭着眼睛养养神也可以。如果超过30分钟就会进入深度睡眠状态，这时被叫醒，反而会引起反应力、判断力的下降，就失去了帮助精力重启的作用。 （3）深呼吸、冥想。  6.如何解决希望成为斜杆青年们的焦虑？ （1）散步。散步在活动肢体的同时，可以让身体得到积极的放松和休息，还可以增加大脑的供血量。 （2）和朋友聚会聊天。 （3）回到大自然中去。 （4）休假。  7.怎么样才能避免做事会出现“三天打鱼，两天晒网”的情况？ 做好动力管理 

从因担忧列强入侵而产生危机感到主动联盟推进侵略，日本快速倒向好战的很大一部分原因在于内政的影响。日本人的慕强天性让他们将美俄作为首要假想敌，虽然国家实力不允许，但利用一番舆论操作也成功让民众转向，到最后陷入了全体战争狂热状态。说把中国当做长期粮仓以对抗英美，总觉得这样的借口太轻浮，有点“啊，不好意思，为了吓跑野狗所以不小心烧了你家房子，其实不是故意的哦。”

剧集主人公有着浓重的颓废色彩，经历了心灵炼狱之路的漫长挣扎，最终战胜了自己的心魔，做回了自己。全剧集一直都在叙事，写“鸟”艰难又扭曲的心理，编剧笔峰一转，“鸟”立即有了生气，有了人该有的模样。写了人性的恶，性欲的恶，利己的私欲，可能跟编剧所处的时代环境有所关联吧，也可以说是在写自己的亲身经历，以“个人的经历与体验”展现给读者，让我想起了一句话“人之初，性本善”，最终还是做出了正确的答案。人生亦是如此，当你战胜了心魔，就战胜了自己。