大部分是看过的《男孩们和吉约姆Les Gar?ons et Guillaume, à table !》《男孩们和吉约姆Les Gar?ons et Guillaume, à table !》《男孩们和吉约姆Les Gar?ons et Guillaume, à table !》都哭得稀里哗啦，哭完感觉所有的压抑都发泄出来了。本来想搞一本来收藏，闲来无事翻翻。翻了一下剧集列表，感觉好迷啊，剧集列表还是有待改进的，哪本剧第几章应该更清楚。
被人类低估了的卑微肠道，让我们低下了高贵的头颅！ 《男孩们和吉约姆Les Gar?ons et Guillaume, à table !》，德国医学博士朱莉娅作品，给我们建立起有关肠子的全新概念。
编剧认为人类对自己的大脑赞誉颇多，却几乎不了解自己的第二个大脑——肠脑。本剧的初衷是让晦涩难懂的医学知识和科学研究成果被大众所认识。
编剧从基础知识讲起，从解剖结构到里面的神经系统、到依附的微生物群、到和其他脏器的关系，全面系统地讲解了整个消化系统是如何工作的。
有趣的科普，你会爱上这部剧…
划知识点：📝📝📝
1.肠道是人体里独一无二的重要器官—— 它组成了人体三分之二的免疫系统，它能从食物中汲取能量，它还能制造20余种激素。
2. 欧美国家有句俗语，“you are what you eat”，你吃的什么决定了你是怎样的人。其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。
3. 我们皮肤下的世界，暗流涌动：流淌、泵压、吸吮、挤压、破裂、修复、重建。所有的器官组成一支训练有素的队伍，完美配合、高效运作。而运作这样一支强大的队伍，一个成年人每小时所需要的能量仅和一只100瓦的电灯泡一样多。
4. 人体的三根管带：大脑，心脏，原肠。
5. 经常憋着不去厕所，内括约肌就会越来越倦怠，甚至可能180度大转性。当外扩约肌过于经常地约束内括约肌及其周围的肌肉，就会严重打击到它们的积极性。如果内、外括约肌沟通变得越来越困难，你离便秘就不远了。
6. 坐在马桶上我们也可以达到蹲坑的顺畅排便效果—— 只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！就这么简单，现在你又可以在大便的时候看剧、折纸或者专心发呆，妈妈再也不用担心你得痔疮了。
7.唾液腺：抗菌、镇痛、助消化的全才。
唾液其实是被过滤了的血液，血液经由唾液腺过滤形成唾液。唾液腺负责把红血球筛选、拦截在血管里，我们的口腔可不需要血盆大口。
所以，睡觉前、起床后刷牙是个好习惯。睡前刷牙可以大大减少口腔内的细菌数目，当我们熟睡时，活跃在嘴巴里的细菌就只剩残兵败将了；而清晨醒来刷牙则可以帮助我们清扫掉“一夜狂欢”后的混乱。幸好我们的唾液腺是只勤劳的小蜜蜂，只要我们一醒来它也会立刻醒来开工。再爱赖床的唾液腺，只要我们开始刷牙或者咬第一口早餐，也会汩汩分泌唾液、开始兢兢业业地打扫卫生，要么奋勇抗敌要么干脆直接把细菌冲进胃里。之后的事就都交给胃酸来搞定了。
8.如果是躺着打嗝的话，向左侧躺打嗝会容易很多。要是你习惯向右侧躺，那胃胀气的时候麻烦你放弃这个习惯，换个方向睡会让你舒服很多。
9.饱餐一顿后，挺起背坐直可以更有效地预防胃酸倒流。
10.小肠的面积：如果把褶皱，绒毛，等全部展开，那整个小肠差不多有200平米。
所有的器官都需要我们消耗能量，只有到了小肠那里，我们才能挣一些回来，也正是小肠让吃饭变得如此有意义。
从消化的角度来看，吃完饭可以偷得片刻清闲的小职员，可要比压力山大、精神紧绷的高级经理成功得多。
食物消化的最重要阶段发生在小肠里—— 大自然是很神奇的，所有生命体都由相同的基质组成：糖分子、脂肪和氨基酸。我们是这样的生命体，摄取的食物也是这样的生命体，比如一个苹果，又比如一头牛，把和自己结构一样的生命体吃下去才能补充能量。
11.血糖升高，身体立即反应会分泌激素，尤其胰岛素。糖分最好慢慢进入血液。
12. 如果想消耗脂肪，至少需要运动1小时以上。只有当你开始觉得体力不济的时候，能量现货（糖原）被消耗得差不多了，身体才会舍得开启轻易不会动用的能量储备（脂肪）。你可能会想，为什么不直接从我的肚腩下手，这边的能量储备随你用。但就算你
心智的杠杆也是《男孩们和吉约姆Les Gar?ons et Guillaume, à table !》的下意识，也是自己所向往的现实，改变自己的决定很重要。
访客留言
我没有看过《男孩们和吉约姆Les Gar?ons et Guillaume, à table !》，所以我在这大胆猜测一下，这个苏哲会不会创建了暗河
有些知识还不错，有一些知识不是很明白，但是关于定投那部分还是不错的，值得一读，
不能选三颗半星，就给四颗吧。 这部剧似乎是翻牌子抽奖拿到的，因为最近读历史读的多，偶尔要换换脑子。 或许是排版的问题，前期在现实与回忆、女主与男二不同场景之间切换的分镜，实在是让人很迷惑，很容易弃坑。 世界观的架构还可以，比如女主到底是复活还是什么，可以推动一直往下寻找真相。但我并没有真正看完三生三世，大概前面看了几章，中间看了一次死亡约定来生现代篇开场，再加上结尾。 结尾还是很容易引起共情，过去千千万万个选择，才构成了今天的你我，而这些选择里难免会有错。如果从一开始我们就没有选错，是不是可以少吃些苦呢。 也正因如此，重生文才一直很受欢迎吧。
美食总让人向往，追求美食就像人生追求幸福一样，美食如人生，各种各样，涵盖所有滋味，酸甜苦辣咸
大部分是看过的《男孩们和吉约姆Les Gar?ons et Guillaume, à table !》《男孩们和吉约姆Les Gar?ons et Guillaume, à table !》《男孩们和吉约姆Les Gar?ons et Guillaume, à table !》都哭得稀里哗啦，哭完感觉所有的压抑都发泄出来了。本来想搞一本来收藏，闲来无事翻翻。翻了一下剧集列表，感觉好迷啊，剧集列表还是有待改进的，哪本剧第几章应该更清楚。
被人类低估了的卑微肠道，让我们低下了高贵的头颅！ 《男孩们和吉约姆Les Gar?ons et Guillaume, à table !》，德国医学博士朱莉娅作品，给我们建立起有关肠子的全新概念。 编剧认为人类对自己的大脑赞誉颇多，却几乎不了解自己的第二个大脑——肠脑。本剧的初衷是让晦涩难懂的医学知识和科学研究成果被大众所认识。 编剧从基础知识讲起，从解剖结构到里面的神经系统、到依附的微生物群、到和其他脏器的关系，全面系统地讲解了整个消化系统是如何工作的。 有趣的科普，你会爱上这部剧… 划知识点：📝📝📝 1.肠道是人体里独一无二的重要器官—— 它组成了人体三分之二的免疫系统，它能从食物中汲取能量，它还能制造20余种激素。 2. 欧美国家有句俗语，“you are what you eat”，你吃的什么决定了你是怎样的人。其实不仅仅是你吃下去的东西，你的肠子对什么敏感、能吸收什么，也决定了你是怎样的人、有着怎样的生活质量。 3. 我们皮肤下的世界，暗流涌动：流淌、泵压、吸吮、挤压、破裂、修复、重建。所有的器官组成一支训练有素的队伍，完美配合、高效运作。而运作这样一支强大的队伍，一个成年人每小时所需要的能量仅和一只100瓦的电灯泡一样多。 4. 人体的三根管带：大脑，心脏，原肠。 5. 经常憋着不去厕所，内括约肌就会越来越倦怠，甚至可能180度大转性。当外扩约肌过于经常地约束内括约肌及其周围的肌肉，就会严重打击到它们的积极性。如果内、外括约肌沟通变得越来越困难，你离便秘就不远了。 6. 坐在马桶上我们也可以达到蹲坑的顺畅排便效果—— 只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！就这么简单，现在你又可以在大便的时候看剧、折纸或者专心发呆，妈妈再也不用担心你得痔疮了。 7.唾液腺：抗菌、镇痛、助消化的全才。 唾液其实是被过滤了的血液，血液经由唾液腺过滤形成唾液。唾液腺负责把红血球筛选、拦截在血管里，我们的口腔可不需要血盆大口。 所以，睡觉前、起床后刷牙是个好习惯。睡前刷牙可以大大减少口腔内的细菌数目，当我们熟睡时，活跃在嘴巴里的细菌就只剩残兵败将了；而清晨醒来刷牙则可以帮助我们清扫掉“一夜狂欢”后的混乱。幸好我们的唾液腺是只勤劳的小蜜蜂，只要我们一醒来它也会立刻醒来开工。再爱赖床的唾液腺，只要我们开始刷牙或者咬第一口早餐，也会汩汩分泌唾液、开始兢兢业业地打扫卫生，要么奋勇抗敌要么干脆直接把细菌冲进胃里。之后的事就都交给胃酸来搞定了。 8.如果是躺着打嗝的话，向左侧躺打嗝会容易很多。要是你习惯向右侧躺，那胃胀气的时候麻烦你放弃这个习惯，换个方向睡会让你舒服很多。 9.饱餐一顿后，挺起背坐直可以更有效地预防胃酸倒流。 10.小肠的面积：如果把褶皱，绒毛，等全部展开，那整个小肠差不多有200平米。 所有的器官都需要我们消耗能量，只有到了小肠那里，我们才能挣一些回来，也正是小肠让吃饭变得如此有意义。 从消化的角度来看，吃完饭可以偷得片刻清闲的小职员，可要比压力山大、精神紧绷的高级经理成功得多。 食物消化的最重要阶段发生在小肠里—— 大自然是很神奇的，所有生命体都由相同的基质组成：糖分子、脂肪和氨基酸。我们是这样的生命体，摄取的食物也是这样的生命体，比如一个苹果，又比如一头牛，把和自己结构一样的生命体吃下去才能补充能量。 11.血糖升高，身体立即反应会分泌激素，尤其胰岛素。糖分最好慢慢进入血液。 12. 如果想消耗脂肪，至少需要运动1小时以上。只有当你开始觉得体力不济的时候，能量现货（糖原）被消耗得差不多了，身体才会舍得开启轻易不会动用的能量储备（脂肪）。你可能会想，为什么不直接从我的肚腩下手，这边的能量储备随你用。但就算你
心智的杠杆也是《男孩们和吉约姆Les Gar?ons et Guillaume, à table !》的下意识，也是自己所向往的现实，改变自己的决定很重要。
编剧站在程序员角度对产品经理角色的理解还是有点浅层。不过作为一本技术知识科普书还是尽责的，有一定帮助。
好玩儿的思想实验。 但我觉得有些完全虚构的思想实验，不一定有存在的必要。 不值得做的，亦不值得做好。
不知不觉就看完了，从开始的研磨时光，到最后的感同身受，内容通俗易懂，每个例子都恰到好处，看似一篇心灵鸡汤，实则受用终身