《The Great Plane Robbery》，犯罪作品，美国出品，1950年上映。
看完局外人又看了The Great Plane Robbery，他总善于刻画真实世界的荒诞。故事虽然简单，但其中的思想和态度都给我很深刻的印象，引发我除故事以外的思考。
1.文字适合读出声来。2.极简风格艺术抽象出的骑士、女人、马夫等，漫射于人群。肉身活着便是存在吗？意识自主就是存在吗？过度的抽象或者野心，让剧集哲学化了。
最开始的创意不错，但是到了中后期进度一下子就加快了，金手指神秘失踪，感觉变成了无脑爽文，总体还是可以的。
1.进行抽离式自我对话。当你受到喋喋不休困扰的时候，创造距离的一种方法就是语言。当你试图走出一段困难的经历时，用你的名字和“你”来指代自己。这样做可以减少激活与反刍相关的大脑网络，从而提高你在压力下的表现，使你更明智地思考，获得更少的负面情绪。 2.想象给朋友提建议。从抽离式视角思考经历的另一种方法是，想象一下你会对遇到同样问题的朋友说些什么。想想你会给那个人什么样的建议，然后把它应用到自己身上。 3.开阔视野。喋喋不休的思维杂念只会让我们狭隘地关注正在遭遇的问题。对此，自然的解决办法就是拓宽我们的视野。为了做到这一点，你可以想想你担心的遭遇与你（或他人）经历过的其他逆境事件相比如何，想想它是怎样嵌入你的生活及世界的大框架里的，想想你钦佩的其他人会对同样的情况做出何种反应。 4.把经历重新定义为挑战。本剧的主题是，你有能力改变你对自身经历的看法。当我们将一种情境解释为威胁，即我们无法掌控的事情时，这通常就会触发喋喋不休。为了控制脑海中的声音，我们需要将当前的境况重新解读为你可以应对的挑战，有效的方法包括提醒自己过去在类似情况下是如何取得成功的，或者使用抽离式自我对话。 5.重新解释身体对喋喋不休的反应。压力带来的身体症状（比如，约会或者开讲座前的肠胃不适）通常本身就会让人紧张（比如，喋喋不休会让你的胃咕咕叫，使喋喋不休持续不止，而它反过来又会导致你的胃咕咕叫）。这种情况发生时，你可以提醒自己，身体对压力的反应是一种适应性的进化反应，它能提高你在高压环境下的表现水平。换句话说，告诉自己突然呼吸急促、心怦怦跳、手心冒汗不是为了给你搞破坏，而是在帮你应对挑战。 6.把你的经历普遍化。知道你并不是唯一遭遇某种经历的人，是抑制喋喋不休的有效方式。有一种语言工具可以帮助人们这么做：当你思考和谈论负面经历时，用“你”这个字来指代一般人。这样做有助于人们从健康的距离来反思他们的经历，让人们清楚地意识到发生在他们身上的事情并不独特，而是通常带有人类普遍经验的特征。 7.进行精神层面的时间旅行。另一种获得距离、开阔视野的方法是想想一个月、一年，甚至更久之后你的感受。提醒自己，当你在未来回顾那些令人不快的事情时，你会发现它们似乎没有那么糟糕。这样做会凸显你当前的情绪状态是暂时的。 8.改变视角。当你想到消极的经历时，你可以在大脑中使用墙上苍蝇的视角来俯视该事件。试着去理解为什么你的“遥远的自我”会有这种感觉。采用这种视角会让人们更少地关注经历中的情绪特征，更多地以促进洞察和趋向结束的方式重新解读事件。你也可以通过在大脑中想象自己正在远离令人不安的场景，利用视觉想象来获得距离，就像有一台相机在摇摄，直到场景缩小至邮票大小。 9.达意地书创作。连续两三天，每天花15~20分钟创作下你对围绕你的负面体验最深刻的想法和感受。当你草草记下思绪时，要真正地释放自己，别担心语法或者拼创作问题。从叙述者的角度关注自身体验，会让你与这种体验保持一定的距离，这有助于你理解自己感受到的东西，从而随着时间的推移改善你的感受。 10.采取中立的第三方视角。如果你发现自己因为与他人或者一群人消极互动而遭受喋喋不休，那你可以假设出一个中立的第三方观察者的视角，它的动机是为所有的参与方找到最好的结果。这样做可以减少你的负面情绪，平息你脑海中激动的声音，并且提高你与那些和你有负面互动的人，包括你的伴侣的关系质量。 11.紧握幸运符。简单地相信一件物品的力量往往是通过利用大脑的预期能力来助你缓解喋喋不休。重要的是，你不必非得相信超自然的力量才能从这些行为中受益。简单地了解它们是如何利用大脑的力量进行治愈的就足
这个设定放在一般公司都OK，医院你搞这些，又是纪录片又是谈恋爱的。曾舜曦没点院长的样，卑躬屈膝的。
你要知道自己真正想要的是什么，要综合很多因素去审视，去看清楚，那究竟是不是你要的，是不是适合你的，你一定要只依靠自己，任何关系都要对等，都要势均力敌。
不仅仅讲了真实发生的故事，还讲出了自己的心路历程。文中很多故事都发生在十多年前，但其中不少判断接连被验证，很多观点在今天依然受用。做好宣传工作确实任重道远。
剧里搞团结友爱理想世界，歌颂友情；局外阴阳怪气搞孤立霸凌，这是第一次追这种人的剧也是最后一次，后悔向朋友做出的安利，不值得。
玛格丽特·汉密尔顿对于一些事情的理解与思考确实很独特，关于里面的一些很常见的名称在他的笔下总能感受到很不寻常，足见玛格丽特·汉密尔顿经历之丰富，心思之细腻。 另外里面我格外注意的是玛格丽特·汉密尔顿总能站在不同角度去看待事物，让我有一种他在和自己辩论的感觉哈哈哈，但却满富哲学之意。 确实挺不错的一本剧，打破了当时他所在的那个年代甚至是现代社会的观念枷锁，学习学习人家的思维方式也不错的。
“放屁，我去年还来了！”
1999 · 墨西哥
1931 · 美国
2007 · 美国
2017 · 美国,南非
2005 · 美国,意大利
2015 · 德国,以色列
2003 · 美国
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看完局外人又看了The Great Plane Robbery，他总善于刻画真实世界的荒诞。故事虽然简单，但其中的思想和态度都给我很深刻的印象，引发我除故事以外的思考。
1.文字适合读出声来。2.极简风格艺术抽象出的骑士、女人、马夫等，漫射于人群。肉身活着便是存在吗？意识自主就是存在吗？过度的抽象或者野心，让剧集哲学化了。
最开始的创意不错，但是到了中后期进度一下子就加快了，金手指神秘失踪，感觉变成了无脑爽文，总体还是可以的。
1.进行抽离式自我对话。当你受到喋喋不休困扰的时候，创造距离的一种方法就是语言。当你试图走出一段困难的经历时，用你的名字和“你”来指代自己。这样做可以减少激活与反刍相关的大脑网络，从而提高你在压力下的表现，使你更明智地思考，获得更少的负面情绪。 2.想象给朋友提建议。从抽离式视角思考经历的另一种方法是，想象一下你会对遇到同样问题的朋友说些什么。想想你会给那个人什么样的建议，然后把它应用到自己身上。 3.开阔视野。喋喋不休的思维杂念只会让我们狭隘地关注正在遭遇的问题。对此，自然的解决办法就是拓宽我们的视野。为了做到这一点，你可以想想你担心的遭遇与你（或他人）经历过的其他逆境事件相比如何，想想它是怎样嵌入你的生活及世界的大框架里的，想想你钦佩的其他人会对同样的情况做出何种反应。 4.把经历重新定义为挑战。本剧的主题是，你有能力改变你对自身经历的看法。当我们将一种情境解释为威胁，即我们无法掌控的事情时，这通常就会触发喋喋不休。为了控制脑海中的声音，我们需要将当前的境况重新解读为你可以应对的挑战，有效的方法包括提醒自己过去在类似情况下是如何取得成功的，或者使用抽离式自我对话。 5.重新解释身体对喋喋不休的反应。压力带来的身体症状（比如，约会或者开讲座前的肠胃不适）通常本身就会让人紧张（比如，喋喋不休会让你的胃咕咕叫，使喋喋不休持续不止，而它反过来又会导致你的胃咕咕叫）。这种情况发生时，你可以提醒自己，身体对压力的反应是一种适应性的进化反应，它能提高你在高压环境下的表现水平。换句话说，告诉自己突然呼吸急促、心怦怦跳、手心冒汗不是为了给你搞破坏，而是在帮你应对挑战。 6.把你的经历普遍化。知道你并不是唯一遭遇某种经历的人，是抑制喋喋不休的有效方式。有一种语言工具可以帮助人们这么做：当你思考和谈论负面经历时，用“你”这个字来指代一般人。这样做有助于人们从健康的距离来反思他们的经历，让人们清楚地意识到发生在他们身上的事情并不独特，而是通常带有人类普遍经验的特征。 7.进行精神层面的时间旅行。另一种获得距离、开阔视野的方法是想想一个月、一年，甚至更久之后你的感受。提醒自己，当你在未来回顾那些令人不快的事情时，你会发现它们似乎没有那么糟糕。这样做会凸显你当前的情绪状态是暂时的。 8.改变视角。当你想到消极的经历时，你可以在大脑中使用墙上苍蝇的视角来俯视该事件。试着去理解为什么你的“遥远的自我”会有这种感觉。采用这种视角会让人们更少地关注经历中的情绪特征，更多地以促进洞察和趋向结束的方式重新解读事件。你也可以通过在大脑中想象自己正在远离令人不安的场景，利用视觉想象来获得距离，就像有一台相机在摇摄，直到场景缩小至邮票大小。 9.达意地书创作。连续两三天，每天花15~20分钟创作下你对围绕你的负面体验最深刻的想法和感受。当你草草记下思绪时，要真正地释放自己，别担心语法或者拼创作问题。从叙述者的角度关注自身体验，会让你与这种体验保持一定的距离，这有助于你理解自己感受到的东西，从而随着时间的推移改善你的感受。 10.采取中立的第三方视角。如果你发现自己因为与他人或者一群人消极互动而遭受喋喋不休，那你可以假设出一个中立的第三方观察者的视角，它的动机是为所有的参与方找到最好的结果。这样做可以减少你的负面情绪，平息你脑海中激动的声音，并且提高你与那些和你有负面互动的人，包括你的伴侣的关系质量。 11.紧握幸运符。简单地相信一件物品的力量往往是通过利用大脑的预期能力来助你缓解喋喋不休。重要的是，你不必非得相信超自然的力量才能从这些行为中受益。简单地了解它们是如何利用大脑的力量进行治愈的就足
这个设定放在一般公司都OK，医院你搞这些，又是纪录片又是谈恋爱的。曾舜曦没点院长的样，卑躬屈膝的。
你要知道自己真正想要的是什么，要综合很多因素去审视，去看清楚，那究竟是不是你要的，是不是适合你的，你一定要只依靠自己，任何关系都要对等，都要势均力敌。
不仅仅讲了真实发生的故事，还讲出了自己的心路历程。文中很多故事都发生在十多年前，但其中不少判断接连被验证，很多观点在今天依然受用。做好宣传工作确实任重道远。
剧里搞团结友爱理想世界，歌颂友情；局外阴阳怪气搞孤立霸凌，这是第一次追这种人的剧也是最后一次，后悔向朋友做出的安利，不值得。
玛格丽特·汉密尔顿对于一些事情的理解与思考确实很独特，关于里面的一些很常见的名称在他的笔下总能感受到很不寻常，足见玛格丽特·汉密尔顿经历之丰富，心思之细腻。 另外里面我格外注意的是玛格丽特·汉密尔顿总能站在不同角度去看待事物，让我有一种他在和自己辩论的感觉哈哈哈，但却满富哲学之意。 确实挺不错的一本剧，打破了当时他所在的那个年代甚至是现代社会的观念枷锁，学习学习人家的思维方式也不错的。
“放屁，我去年还来了！”