《Arseniy Tarkovskiy: Malyutka-zhizn》，纪录作品，俄罗斯出品，2004年上映。
很混乱的一本剧，编剧思维混乱真有点神经病的思维，我也就是个有点强迫症地看完，真是一团乱麻的书，这也能发表，在不能看这编剧的书，
全书总结： 1.解决问题前要先分辨清楚问题的直接原因和根本原因，两者很多时候是完全不同甚至矛盾的。 2.肥胖症不是由某一因素导致，而是所有因素共同作用，通过几个激素通道引起体重设定点过高，从而使体重增加，胰岛素是其中起主要作用的激素。 3.人体具有基本的生物内稳态特征，如果某一生理过程向一个方向变化，则身体会做出反应，将向另一个方向改变以保持原来的状态。 4.胰岛素抵抗导致胰岛素水平保持高位，体内的糖和脂肪很难被大量消耗。长此以往，根据内稳态原则，身体将调高体重设定点。 5.食物对身体无害，对身体有害的是加工过程。精制食物只摄入某种特定的营养成分，完全破坏了平衡状态。 6.肥胖的根本原因是体内胰岛素水平长时间持续地保持在高位。要减肥就要从这个根本原因入手，提两个问题：一、吃什么？二、什么时间吃？ 7.吃什么的问题，有以下答案： 一、减少多余糖的摄入。 •人工甜味剂比糖危害更大。 •不要吃零食！ •如果不饿，就不要吃早餐。 二、减少精制碳水化合物的摄入。 三、适度摄入蛋白质。 四、增加天然脂肪的摄入。 五、增加膳食纤维和醋的摄入量。 8.针对什么时间吃的问题，为了打破胰岛素抵抗的恶性循环，推荐采用24～36小时的间歇性禁食，每周2～3次。
逗闷子
总算可以在今天上完课后点评这部剧了...... 没有上过经典剧集导读课，之前也没完全看完这部剧，后来还是决定抓住上课机会锻炼锻炼。在制作课件的时候反复追剧听书，短期内有些情节过了很多遍，讲起课来也更有底气。 寒假就布置了学生观看整本剧并且完成思维导图。即使有网上借鉴成分，学生们完成得也很棒了，上课的时候发现，有些同学对书本内容很熟悉，都不算是“导读课”而是看剧分享会了。 在四班先上了一堂课，但在教学设计上存在不足，最大的问题在于有两个线索且没有关联。经老师指导后修改，以“钢铁战士养成记”作为主线，克服爱情、疾病、事业磨难，获得经验值养成钢铁战士。第二天在三班上课，教学设计上问题不大，可是活动少了且没有运用好讨论环节导致最后多出5分钟空挡时间，与学生的衔接也不够紧密，这些都是值得注意的问题。在上课磨课的过程中发现问题，感谢指导老师教导！ 上课中我最享受的环节是联系到《Arseniy Tarkovskiy: Malyutka-zhizn》，播放了一段视频，这段视频我第一次看的时候很触动播给学生看也一样，他们看完还鼓掌了。“就让子孙后代享受我们披荆斩棘换来的幸福”“虽千万人吾往矣”“我愿意奋斗终身”...... 保尔·柯察金，奥斯特洛夫斯，最后课堂末尾用送给学生的话总结：“没有人是生来的英雄，一个人骨子里的韧劲必然经历最艰辛的磨难。铁矿石经历千锤百炼成为钢铁，我们经历千磨万击终究无坚不摧。希望每位同学都能不畏磨难攻坚克难，成为钢铁战士！”
观看主要内容： 1、世事洞明皆学问，人情练达即文章。 2、和珅做事认真，做奴才就尽心尽力做好奴才。 3、晚年乾隆的好大喜功，正好合了他的胃。 4、没有和珅，就没有红楼梦的续创作，也就没有现在的四大经典剧集之一。 5、和珅对家人是有情有义的。 6、和珅是知识改变命运的一种。 7、和珅善于察言观色，揣摩心思，工于心计。 8、和珅过分的贪婪，没有自省，葬送了自己的生命。
很喜欢看外国人写关于中国的书。那些在我们眼里已经司空见惯常常被忽略的小细节被刻意拎出来，从另一个角度去解读，别具一番风味。很佩服编剧敏锐的观察力和细腻的文笔。作家之所以为作家，就是有一种能力，能用文字将那些我们觉得“只可意会不能言传”的感受跃然于纸上。譬如说，吃到好吃的东西，我也很想像别人传达我的感受，但是真的很词穷，不知道该如何描述才能让别人也能感同身受，跟扶霞学到不少描述的技能。此外，这不是一本单纯写食物的书，包含了中国社会的方方面面。我也已经在德国生活将近6年了，关于文化认同的感同时不时地跟编剧产生共鸣。想到之前读过的［江城］，和这部剧的共同点在于，都记录了中国翻天覆地变化的一个时代。感谢他们的记下的点点滴滴，在我们怀念过往的时候，还能通过看剧找到那些已经消逝的街道商店以及城市里温暖的蛛丝马迹。
1840-1937 100年的中国近代史 本剧P119页 做了总结，历史课本上只提到被侵略，却没有创作起因 原因 结果。。学完之后全忘了，于是对那段时间发生的事情很空荡荡 还想了解中国现代史1937–2019年发生过什么？
剧本有明确的分季意识，用时间结构拆成三“季”，每“季”服务于不同戏剧目的。押注于反派角色高启强身上，主线是黑老大的发迹和谋略，叠了警察安欣的执拗平行线，又扣了扫黑的“过审安全帽”作为前提和结语。一个保护家庭的机会主义者和一个没有软肋的理想主义者之间的微妙对立，一个愈加圆滑，一个越磨越平，他们都偏离了“有方有圆”的人生轨迹。因为宣传属性一直都在，核心故事自然高开低走。原本第三段里孟赵之间的官斗会更有深意，结果还是被删减、配音和主旋律打散，不过在现有审查制度下已经很难得了，对我来说结尾的降智和妥协都是可以原谅的。整个剧得益于张颂文精彩的表演，当他内心发生转变或环境发生变化时，他就像变色龙一样随之变化。即便是反派，也总能让人共情，是人性的共情。
在学校学习了马克思主义哲学、政治经济学、科学社会主义的一些皮毛，这部剧让我对马克思本人的印象更加饱满了，别人有的他都有，别人没有的他也有。
交易是一个人的事，遵从自己的经验与潜意识。 大环境很重要，不要轻易逆势交易。 人性永不变，趋势交易。 被情绪左右是愚蠢的。
1994 · 美国
2000 · 西班牙
2000 · 美国
2017 · 波兰
1993 · 美国
1952 · 美国
1972 · 美国
2004 · 美国
1998 · 美国
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很混乱的一本剧，编剧思维混乱真有点神经病的思维，我也就是个有点强迫症地看完，真是一团乱麻的书，这也能发表，在不能看这编剧的书，
全书总结： 1.解决问题前要先分辨清楚问题的直接原因和根本原因，两者很多时候是完全不同甚至矛盾的。 2.肥胖症不是由某一因素导致，而是所有因素共同作用，通过几个激素通道引起体重设定点过高，从而使体重增加，胰岛素是其中起主要作用的激素。 3.人体具有基本的生物内稳态特征，如果某一生理过程向一个方向变化，则身体会做出反应，将向另一个方向改变以保持原来的状态。 4.胰岛素抵抗导致胰岛素水平保持高位，体内的糖和脂肪很难被大量消耗。长此以往，根据内稳态原则，身体将调高体重设定点。 5.食物对身体无害，对身体有害的是加工过程。精制食物只摄入某种特定的营养成分，完全破坏了平衡状态。 6.肥胖的根本原因是体内胰岛素水平长时间持续地保持在高位。要减肥就要从这个根本原因入手，提两个问题：一、吃什么？二、什么时间吃？ 7.吃什么的问题，有以下答案： 一、减少多余糖的摄入。 •人工甜味剂比糖危害更大。 •不要吃零食！ •如果不饿，就不要吃早餐。 二、减少精制碳水化合物的摄入。 三、适度摄入蛋白质。 四、增加天然脂肪的摄入。 五、增加膳食纤维和醋的摄入量。 8.针对什么时间吃的问题，为了打破胰岛素抵抗的恶性循环，推荐采用24～36小时的间歇性禁食，每周2～3次。
逗闷子
总算可以在今天上完课后点评这部剧了...... 没有上过经典剧集导读课，之前也没完全看完这部剧，后来还是决定抓住上课机会锻炼锻炼。在制作课件的时候反复追剧听书，短期内有些情节过了很多遍，讲起课来也更有底气。 寒假就布置了学生观看整本剧并且完成思维导图。即使有网上借鉴成分，学生们完成得也很棒了，上课的时候发现，有些同学对书本内容很熟悉，都不算是“导读课”而是看剧分享会了。 在四班先上了一堂课，但在教学设计上存在不足，最大的问题在于有两个线索且没有关联。经老师指导后修改，以“钢铁战士养成记”作为主线，克服爱情、疾病、事业磨难，获得经验值养成钢铁战士。第二天在三班上课，教学设计上问题不大，可是活动少了且没有运用好讨论环节导致最后多出5分钟空挡时间，与学生的衔接也不够紧密，这些都是值得注意的问题。在上课磨课的过程中发现问题，感谢指导老师教导！ 上课中我最享受的环节是联系到《Arseniy Tarkovskiy: Malyutka-zhizn》，播放了一段视频，这段视频我第一次看的时候很触动播给学生看也一样，他们看完还鼓掌了。“就让子孙后代享受我们披荆斩棘换来的幸福”“虽千万人吾往矣”“我愿意奋斗终身”...... 保尔·柯察金，奥斯特洛夫斯，最后课堂末尾用送给学生的话总结：“没有人是生来的英雄，一个人骨子里的韧劲必然经历最艰辛的磨难。铁矿石经历千锤百炼成为钢铁，我们经历千磨万击终究无坚不摧。希望每位同学都能不畏磨难攻坚克难，成为钢铁战士！”
观看主要内容： 1、世事洞明皆学问，人情练达即文章。 2、和珅做事认真，做奴才就尽心尽力做好奴才。 3、晚年乾隆的好大喜功，正好合了他的胃。 4、没有和珅，就没有红楼梦的续创作，也就没有现在的四大经典剧集之一。 5、和珅对家人是有情有义的。 6、和珅是知识改变命运的一种。 7、和珅善于察言观色，揣摩心思，工于心计。 8、和珅过分的贪婪，没有自省，葬送了自己的生命。
很喜欢看外国人写关于中国的书。那些在我们眼里已经司空见惯常常被忽略的小细节被刻意拎出来，从另一个角度去解读，别具一番风味。很佩服编剧敏锐的观察力和细腻的文笔。作家之所以为作家，就是有一种能力，能用文字将那些我们觉得“只可意会不能言传”的感受跃然于纸上。譬如说，吃到好吃的东西，我也很想像别人传达我的感受，但是真的很词穷，不知道该如何描述才能让别人也能感同身受，跟扶霞学到不少描述的技能。此外，这不是一本单纯写食物的书，包含了中国社会的方方面面。我也已经在德国生活将近6年了，关于文化认同的感同时不时地跟编剧产生共鸣。想到之前读过的［江城］，和这部剧的共同点在于，都记录了中国翻天覆地变化的一个时代。感谢他们的记下的点点滴滴，在我们怀念过往的时候，还能通过看剧找到那些已经消逝的街道商店以及城市里温暖的蛛丝马迹。
1840-1937 100年的中国近代史 本剧P119页 做了总结，历史课本上只提到被侵略，却没有创作起因 原因 结果。。学完之后全忘了，于是对那段时间发生的事情很空荡荡 还想了解中国现代史1937–2019年发生过什么？
剧本有明确的分季意识，用时间结构拆成三“季”，每“季”服务于不同戏剧目的。押注于反派角色高启强身上，主线是黑老大的发迹和谋略，叠了警察安欣的执拗平行线，又扣了扫黑的“过审安全帽”作为前提和结语。一个保护家庭的机会主义者和一个没有软肋的理想主义者之间的微妙对立，一个愈加圆滑，一个越磨越平，他们都偏离了“有方有圆”的人生轨迹。因为宣传属性一直都在，核心故事自然高开低走。原本第三段里孟赵之间的官斗会更有深意，结果还是被删减、配音和主旋律打散，不过在现有审查制度下已经很难得了，对我来说结尾的降智和妥协都是可以原谅的。整个剧得益于张颂文精彩的表演，当他内心发生转变或环境发生变化时，他就像变色龙一样随之变化。即便是反派，也总能让人共情，是人性的共情。
在学校学习了马克思主义哲学、政治经济学、科学社会主义的一些皮毛，这部剧让我对马克思本人的印象更加饱满了，别人有的他都有，别人没有的他也有。
交易是一个人的事，遵从自己的经验与潜意识。 大环境很重要，不要轻易逆势交易。 人性永不变，趋势交易。 被情绪左右是愚蠢的。