大敌当前

每个集数都是一个故事，有时间想看看动漫版本的。应该会很有趣！写的妖怪的事却映射许多道理！做个很多书签，句子写的真的很好，有机会我应该还会再读一遍

大敌当前，没有初恋也没有乐园，全是血淋淋的现实，身边新闻不乏这种报道，某大学导师猥亵女童，某某教授骚扰男性，不仅要关注女性，男性的保护也要关注起来。观看过程中有点压抑，我们切身体会不到那种感受，思琪的绝望一次又一次，书中多次提到肉体和灵魂，最后肉体不是她的，灵魂也没有再回来，伊文一次次的安慰自己对一维的爱坚定，但一次次换来的都是每次清醒之后的罪恶感，晓奇的惨遭冷人寒心的是他父母的态度，是有多么毫不在乎才会抱怨餐厅的饮料那么死贵。希望在我们每个人的努力之下，再也不要出现第二个房思琪，让她们正常享受每个人都应该享受的初恋乐园。

虽然功底在 但文字硬且不自然 视角和表述新奇 但太过追求新奇 要表达的也是莫名其妙

It is a truth universally acknowledged, that a single man in possession of a good fortune,must be in want of a wife.

思辨与立场，思维，思考，行动，是生活和工作中很重要的一部分，如何去思考，如何去行动，如何提高自己思维模式，批判性思维很容易让人感觉是攻击性，带有贬义性，但是如何去批判，如何去除那种以自我为中心的思维，是要不断地实践和思考的。

也不懂是大一还是高中看的 最近把电视剧看完 想着回归原著看看 才发现的

曾老师的讲课，不急不缓，心平气和，深得中庸之道。他从三国里一个个故事，重点剖析了曹操刘备孙权诸葛亮关羽等人的为人处世，性格机遇，决策等，分析了人生的道理，处事技巧。故事很熟悉，但往往没有他想这么深，这么有哲理。

5-10《大敌当前》常宝华 2007年春天，常宝华离开办公室，进入新疆北部哈萨克牧民扎克拜妈妈一家生活。读后感觉1)扎克拜妈妈的家总在路上，妈妈敬畏大自然。正如书中所说：‘傍晚时分，我和妈妈走遍小山四周，将这段时间产生的所有垃圾清理干净，堆在一起焚烧，玻璃瓶之类烧不掉的东西就挖坑深埋。总之，大地之上不能留有任何阻碍青草生长的异物。’爱大自然，尊敬大自然从点滴做起。游牧民族，家随季节走，随青草走，随河流走。骆驼是他们的宝马车，牛马羊群是他们和谐的一家人。人畜自然天人合一，传颂生命的神话。感觉2）就是好冷。一日有四季的天气变化，且冰雹雨雪冷风居多，被子衣服淋湿穿湿衣服为常态。太阳像装饰品一样挂在天上，阳光也只不过是装饰品，它的明亮和灿烂只进入了眼睛，进入不了心里。好像全身上下都关紧了门，外部的温暖一点儿也进不来。感觉3）勤劳朴实简单。物质生活一旦简单了，身边的一切便清晰地水落石出、铅华洗尽，朴素无华，还原生活的本色，回归自然的本真。搭帐篷是牧民生存第一，除了茶叶、面粉之类，几乎生活中的一切都得自给自足。放牧剪羊毛撵毛绳擀毛毡制花毡制皮衣羊毛被，马镫上的带子、马绊子、马笼头、马鞭……细皮条编结的绳子，双“人”字纹的、扁的、圆的、“丁”字形的……结实又精致，交叉处处理得天衣无缝。用草药治病，给牲畜治病 ，做肥皂。挤牛奶做奶制品干酪素奶油奶酪。生活虽然只有盐羊油奶洋葱野葱茶，在常宝华的烹调后变成天下美食，给大家带来享受，这是哈萨克式的其乐融融。孩子们总能找到玩的乐趣，一个白皮球，能做排球，篮球，足球玩，翻跟斗，摔跤，荡秋千，放羊斗牛放马遛狗斗蛇…… 他们总在路上，游牧民族，极简的生活用品，一天一顿正餐，其它都在喝黑茶充饥，偶尔改善喝一次奶茶，很少有菜吃，孩子自小就勤劳干活，拾柴捡牛粪，大点时就放牧，参与家里的一切劳动。感觉4）智慧在劳动中升华，有很多技巧搭帐篷，放牧，野外石头烧烤，掩埋烧烤，选择牧场……繁盛的夏牧场本身就是一场盛宴。餐布展开之处青草繁生，食物与安宁甜蜜地并置，哪怕是最普通的一道茶饮都能令人目眩神迷。这正是一年之中最舒适、最丰饶的时光。

满满的干货，还有许多启发读者思维的部分。 好剧的标准从来就不是看它的编剧和名气，而是读者能够从中学到多少东西，能够引发读者的多少思考。 其实看剧也和爱情一样，如人饮水冷暖自知。有些名不见经传的小众剧集却能够给一批人带来翻天覆地的影响，就像恋爱中的你认为对方是全世界最好的，而实际上他就是一个扔在人群里毫不起眼的家伙一样。 无疑在我看来，这是一本特别好的书。

疼痛，由肌肉紧张造成，是现代人的常见病；拉伸，是解药，拉伸可缓解肌肉紧张。本剧介绍了人体基本肌肉骨骼结构和拉伸基础知识，以身体右侧为例，详细描述每一块肌肉的针对性拉伸方法，如何通过拉伸来循序渐进地缓解肌肉疼痛，便捷实用。筋长一寸，延寿十年，拉伸是有效的，前提是掌握正确的方法。         人体内约有300块骨骼肌是用来实现关节间活动的。可以将这些肌肉看作拉伸的橡皮筋。一块肌肉开始活动时，它像橡皮筋一样被拉紧。肌肉的弹性越大，活动就越顺畅。缺少运动的肌肉在休息时不会变得更强壮。相反，这类肌肉会紧绷、会缩短，从而导致疼痛。当需要这些肌肉活动时，由于之前其使用率极低，它们非常容易疲劳。结果就是，即便是做像搬椅子这样简单的日常动作，也有可能背痛不止。         肌肉在工作时会产生副产品，其中一种叫乳酸。任何人长时间负重都会体会到乳酸的影响。起初，你会感觉肌肉在燃烧。随着疲劳度不断增加，灼热的区域开始疼痛。释放所有重量后，疼痛就会消失，因为血液能消除肌肉中的乳酸。如果持续收缩肌肉，就会造成产生过量乳酸的问题。如今，由于压力大，我们一直在收缩颈部和肩部区域的肌肉。这种做法也会导致不良姿势，而不良的姿势是由肌肉薄弱或身体适应了缩短的肌肉而造成的。这种坏习惯还会在我们以正确的姿势站立或坐立时增加阻力。这种阻力能进一步缩短肌肉。         扳机点可以看做肌肉中的结节，尺寸从米粒般大小到豌豆不等。扳机点会导致结节所在位置和身体其他区域疼痛。他们有的是活跃的，有的是潜伏的。例如，位于肩部斜方肌的活跃扳机点能导致耳周或靠近额部和眼部位置疼痛。位于相同位置的潜伏扳机点在按压时也会导致类似的疼痛。         扳机点出现在静态的缩短或紧绷的肌肉中，从而产生乳酸，也可以出现在过度使用、缺乏休息的肌肉中。扳机点能够产生从手臂扩散至手掌或腿部的疼痛，还能导致背部局部疼痛。有的扳机点能导致所有人在同一个位置出现疼痛，它能帮助我们找到引起疼痛的原因。拉伸是消除扳机点，或者将活跃扳机点变为潜伏扳机点的很好方式。         疼痛时、锻炼后，记得精准拉伸。