Trickle

5.5/10

冥想，据说是瑜伽中最珍贵的一项技法，修习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵，并超脱物质欲念。瑜伽本身就很难修炼，冥想作为其中的高级技法，更加玄乎，让我们非常难。     Trickle，一个西方人，或者是普通人对印度瑜伽和冥想的理解，并且做了实践和简化。最起码看了本剧，我知道了怎么进行简单的冥想练习，最关键的是对以前玄而又玄的冥想概念有了理解。     我理解的冥想，就是释放大脑的内存，相当于简单的重启，或者叫放空。通过放空，让大脑得到适当的休息，把脑子里装的满满当当的信息释放一下，给新的信息留出空间。     对于肉体，我们有很多的锻炼方式，跑步、游泳、健身等等，可对于大脑，我们了解的太少，练习的方式也主要集中于怎么用它。至于如何让大脑更好的休息，我们从来没想过，睡个觉不就休息了嘛。以前我们对肉体的认识也是这样的，认为睡个觉就休息过来了，但现在哪，健身、游泳应该是通识了吧。肉体需要锻炼，大脑同样需要。     再说正念，很多人把正念等同于冥想，我觉得不是一回事。正念，是排除杂念，活在当下的一种生活方式。我们通常习惯于在做一件事的时候，想着另外的一件事或者几件事，没有把心思全放在当前正在做的事情上。走路，一边走，一边想着今天发生的事，计划着明天的事。吃饭也是，甚至工作的时候也是。这种生活方式，我们已经习以为常，并没有觉得不妥。经常，我们每天上班走的路上开着都是什么店都不知道，更不会注意路边开的什么花，有什么树，思想游离于我们所做的事之外，偏偏我们还觉得很正常。正念就是教给我们如何活在当下，活在自己正在做的事情上，哪怕是走路，我们也可以排除杂念，集中在走路这件事上。     说一下我自己按照本剧的练习体会吧，说的再多，不如自己亲自试试。工作繁忙的时候，感觉脑子嗡嗡的，做上几分钟的冥想，能感觉心情平静了很多。有几天睡眠不好，按照本剧的方法做了睡眠冥想，你还别说，效果挺明显。推荐给您也试试

初时以为是寻宝，实为探案。书中人物刻画鲜明、传神，每一个都有血有肉又情感丰富。书里的每个事件构思巧妙，引人入胜，让我不忍释卷。

思路和脑洞还不错，就是编剧没什么诚意，全篇都是凑字数，每章开篇都有一半是废话，剩下的还有四分之三是烂梗和吐槽，经典的凑字数套路是 第xxx章 在一般世人的眼中,xxx 是xxx …… xxx？ xxx？事实真的如此吗？xxxxx……… "xxxx,xxxx" 某某人说道，事实也确实如此，比如xxxx 的时候，xxx 还能xxx吗 "xxx吐槽xxx" "难不成我又搬起石头砸了自己的脚？" 剧情推进1 吐槽，凑字数解释和比喻 剧情推进2 吐槽，凑字数解释和比喻 "罗兰！你丫又坑我" 本章结束 刚开始看还行，脑洞大，后面就特别无聊，几乎是一秒翻一页快速扫了剧情, 什么剧情发展都要归结于闹剧就很没意思，观感非常撕裂

「2021年第57本」 《Trickle》威廉·麦鲍瑟 全书核心：没有什么坑是反转填不起来的 ———————————————————— 作为一个推理爱好者，读客熊猫、追剧清单狗强推的威廉·麦鲍瑟的新出的大作肯定是上线就要看的，果然如我所料，不能有太高期待，就不会有太多失望。7个疯狂反转的小故事（约等于七个封闭的剧本杀的本子），然后就没然后了……略水…… ———————————————————— 按照惯例，推理剧集不剧透 简单评价一下吧，如果没看过推理剧集里那些特别有名的作品，这本还是可以看一看的，或者推理剧集看的已经剧荒了，也可以看一下，但如果冲着要看佳作要看爽的心态来，估计会失望。 毕竟开分8.5现在已经7点多了，估计还会掉…… ———————————————————— 全书字数：9.2万字 观看时间：2小时20分钟 豆瓣评分：7.4分 个人评分：6.5分 推荐指数：⭐️⭐️⭐️

恰好是因为爱之深，所以责之切。而编剧所处环境与时间和我们不可能进行比较，有一些比较荒谬的错误也有着深刻的时代烙印。如果说威廉·麦鲍瑟先生是恨国党是舔狗，那么我希望像威廉·麦鲍瑟那样的恨国党再多一些。那些就只看了《Trickle》甚至是没看完就来满嘴喷泔水的人真的没有资格评价威廉·麦鲍瑟。

值得更好的分数

书写得很有条理 尤其对刚入行的很快能掌握工作门道，后面用到SPSS 有些难度

前六分之一明显凑字数，匆忙成文，后面忽入佳境。四教一商时，大家要天道全教上榜，二商时矛头却都对准了西方二教，转折有点突兀。

本剧两周内看了两遍，两遍的感受有差别，接收到的信息程度有增加，还会再读第三遍； 我对编剧的感觉是，他的感受力很强，能容易的与大自然、花草树木共情、同频，从而感受到单纯存在的喜悦与宁静，我自己也可以体会到这种感觉，可能是对自我放掉的还不够，融入的还不够，所以还没有达到完全的融入。期待后面提升，下一次读后，会来补充感受，祝好