我的伊赫塔拉

前半部分编剧个人观点很多比如一味吹捧古代人的饮食，还有些不知道有没有事实依据的例子。综合来讲书中的核心观点总结如下 1 避免摄入过多的糖 2 多吃动物内脏 喝骨汤 3 多运动 营养搭配要均衡 没什么新意还是那老一套，只是换种说法举了些例子。最后一章的餐谱可以借鉴一下

整本剧读完，感觉保持一个健康身体首先要做到保持一个良好的心情，凡事想开点，少计较一点。

娓娓道来，不知不觉，感觉是终点也是起点，有种沐浴智慧的清爽，心量的大小，邪曲心的观照，因必过，果缘于因，菩萨畏因，众生畏果，有缘众生，让小我慢慢的回家。感谢🙏此剧，感恩编剧。

没有跌宕起伏的剧情和狗血淋头的桥段，却是满满的自愈和舒服，仿佛就是身边的故事一样真实。

很喜欢苏御，也特别特别心疼他，苏御的爱很伟大，爱她就默默的守护她，不去打扰她的生活，最后为了她还付出了性命!

《我的伊赫塔拉》是儿童到成人的过渡  童话是阴郁的内核主线  成人的世界里是没有百分之百梦幻的、慢慢学会向现实妥协与自己和解、直到可以欣赏残缺的美  是一个自我救赎的过程

交易员必备圣经 牢记过程比结果重要 因为这是我们唯一可以控制和改变的事情 而结果还夹杂着运气这种非可靠因素  摘抄成文 并每季度总结时对比自己与书中的改变情况

57个小时，12本全套。看完了，先肯定故事完整，自成逻辑，剧荒可以看。 看完才知道是台湾写耽美剧集的女作家。好吧，那就不难理解了。 总得讲就是耽美警匪/佣兵➕玄幻的故事，但是每一个领域都不出彩。耽美不够情色，悬疑/心理罪不够深刻有逻辑，佣兵匪战不够血腥暴力或曰热血沸腾，爱情那就更别提了，像是中学生YY的作品，感觉编剧不是太年轻就是阅历不够，很难驾驭一个很不错的题材，可惜了。 当然故事还是能看，里面的人物单薄但不算不能够接受吧。就是太偶像剧的程式化了，男主们就是帅酷，傻忠狗或腹黑大哥，女主们就是傻白甜或白富美➕黑帮大姐，可以称得上格式类的网文吧，基本挤不出营养，就是补点糖水吧

本剧篇幅不长，许老简洁明了地在大历史框架下解答什么是中国的大问题。作为读者，看完有一种醍醐灌顶的感觉。在天下家国的历史层面对于“我是谁？来自哪里？去向何方？”三大哲学问题有了一个思考方向，尤其是“来自哪里”的问题有了亲身的历史性的宏观时间。当把个人的意义问题放置在历史长河以及民族认同的背景中回望，虽然前方路途依然迷惘，但是心中多了一份寻根溯源带来的扎实感和从容坦然。

我以前好像看过这部剧集，怎么感觉有些地方改了，难道是我搞错了