恩里科·比亚乔——意大利之梦Enrico Piaggio: Un sogno italiano

特别值得一看的一本剧，谁说中年女人就是十点钟的太阳，中年女人的从容、睿智、淡定是全世界的幸福！

找出你最想改变的一个不好的小习惯，并试着将新习惯与特定的时间和地点整合，设置一套改变计划。 我最想改变的一个不好的小习惯：晚睡晚起。 我最想建立的一个好习惯： 我将于晚11点前上床睡觉。我将于早6:30前起床追剧。 我想早睡早起就是我曾坚持了百天打卡，后来又疏于防范，败给各种现实的小苦恼。 看着《恩里科·比亚乔——意大利之梦Enrico Piaggio: Un sogno italiano》，默默的内心被敲了一下，原来我只是顺从了我的本性和偷懒的即时满足。在苛刻的条条框框里，我总想着自由和没有约束，而这也恰恰让我意识到，对于早睡早起这件事，这个习惯，我只是理性的认同，而感性认同的并不那么深刻。 于是，手机、平板、视频、电影、追剧、胡思乱想成了我最大的睡前消遣，睡得晚，每每11:30往后，接近12点睡觉，也开始理所当然成了晚起的理所应当。 回过神来，我想，我需要建立这个早睡早起的好习惯。 我准备想方设法让自己看到本心本性。 荣格说，除非你让下意识意识化，否则它将支配你的生活，而你会称之为命运。早年看到这句话，就特别认同。 我想通过早睡早起获得什么？ 更多的时间，更多的自由，更好的精力。我想，我最想要的是精力充沛的状态，那个少年状态的我。 嗯，我想要的是少年状态那个精力充沛，又积极热忱的自己。 早睡早起如何帮我实现目标？ 说实话，我并不觉得早睡早起就能实现这个状态的自己。但我认同早睡早起有助于实现这个状态。 怎么做呢？ 1.自我觉察 现在的自己经常晚睡晚起，平日里放飞自我惯了，收拢感觉是很大的挑战。 我想改变，早睡早起是属于那种小习惯，坚持就会有大变化的习惯，非常认同。 2.强烈意愿 世界那么美，我不想睡过去，世界那么美，我不想无精打采。 我想成为始终热忱，敢于突破，精力满满的少年自己。 3.有效方法 应用《恩里科·比亚乔——意大利之梦Enrico Piaggio: Un sogno italiano》执行意图公式和习惯叠加公式 执行意图： 我将于晚11点前上床睡觉，我将于早6:30前起床追剧写字。 习惯叠加： 继帮助儿子完成睡前准备上床之后，我将上床睡觉。 4.足够多练习 以上，多么像个人承诺和吸引力的愿景计划，感觉非常好，也很符合习惯养成的4个简单步骤：提示、渴求、反应和奖励。 接下来就是重复重复再重复，向改变要效果，正如书里说的，忘机目标，专注于体系。想做就做了在说，想想这样的轻装上阵，应该是很舒服的。 足够多的练习，会带来习惯成自然的潜意识习惯，我想，这会是自然而然的活力少年。 最后，想起了书里的一句话，给了我新的觉察，原来我以为的还是我以为，给自己动力，原来如此简单。 习惯不会限制自由，他们会创造自由。 习惯的养成也并不仅仅是什么时间做什么事，而是创造自由的过程。 期待改变，与君共勉！

这部怎么还没更完……想看……终于更完了，一口气看完，真爽！如果不期待是烧脑悬疑片的话，好好看，八点多分。当悬疑片的话，确实有点不够紧凑好看。

小的时候就比较喜欢丰子恺的动漫，这里的古诗大部分都是背过的，学过的，一天看一点，慢慢读，慢慢看，趣味中打发打发时间。

故事里的每个人物各有各的不幸，也有各自人生所得，鸿渐和柔嘉的生活琐碎会让人感到婚姻是一场噩梦，但与晓芙之间的种种却让人对爱情充满期待，也许不是娶错了人，而是生活本该如此。但我始终相信，在这个世上，一定存在着很多令人感动的婚姻，不仅仅只是爱情。

我坚信这个法则的实用性，坚持做到今天的我比昨天的我好1％。难吗？不难，才1％。难吗？很难，坚持很难。很难，但是是可以做到的。清除内心的杂念，清晰自己最想要什么，然后就往那里走，。一条路而已，走就是了。我始终觉得，很多时候没有选择才是最好的选择。

加加林，世界第一名航天员，苏联英雄。1934年3月9日生于格扎茨克区克卢希诺镇。1960年被选为航天员。1961年4月12日，他驾驶“东方”1号飞船完成有史以来的首次太空飞行，使人类从太空观察到了自己居住的地球。 “加加林抬头望去，这时，地核文明十万年的探索得到了最后的报偿。 他看到了灿烂的星空。”  ​

进化其实就是生殖优势。漫长的几百万年人类进化史中，我们的身体早已习惯储存过剩的食物。现今大多数人都能量过剩，脂肪在内脏堆积大大提高了健康风险。我们喜欢观看，观看中徜徉，不知不觉眼睛近视了。我们穿着舒适的鞋子，扁平足的风险却越来越高。哦对了，还有那美丽的高跟鞋衬托出的美丽小腿。可我们是否知道高跟鞋可以永久缩短小腿肌肉。。。 文化科技医学高度发展的今天，生殖优势的影响已经大大缩小。聪明的、健康的人不见得会生更多孩子。未来人类的进化会走向何方？ 这个问题太大了。还是回到我们自身的个体。饮食、运动，无疑会把我们拉回近似狩猎采集者的身体条件。 我们无力控制全人类，我们可以做的，就是让自己的身体变得更好。 你还在等什么？

为什么追求爱人要说成是寻找另一半？什么是Umberto Marino式的爱情？Umberto Marino的《恩里科·比亚乔——意大利之梦Enrico Piaggio: Un sogno italiano》记录了一次宴会上众人的谈话，会饮指古希腊时期人们一种敬神饮酒畅谈的仪式。这次宴会上，众人约定对依次对爱神进和赞美。 Umberto Marino借众人之口提出了诸多关于爱情的观点：爱让人感到幸福，给人美德和勇气；存在两类爱，一类是对肉体上的爱欲，另一类爱传递了智慧与美德，这类爱使双方都渴望为自身进步而努力；两类倾向在万事万物上都适用，爱因为有了节制和公正而变得完美；宙斯将人劈开，人类渴望再度让自己完整而寻找另一半；爱激发人创造，爱赋予人良好品格，让人间充满幸福。 苏格拉底在宴会中出场后，发表了最重要的观点：爱神处于一种中间状态，不美不丑、不智不愚、不善不恶，是非人也非神的精灵。爱神不完美，但追求完美。爱情就是一种想要永远占有美好东西的欲望，或者说爱就是永生不朽。爱的目的在于在美的东西里面繁衍，这种繁衍可以是肉体的，也可以是灵魂上的。爱有不同境界，爱肉体、爱灵魂、爱人们行动背后以美为对象的知识以及那种永恒的爱的本质。 现在人们说Umberto Marino式的爱情一般指那种没有身体上的欲望、只有精神上相互吸引的爱慕。这个词最早由文艺复兴时期的Marsilio Ficino提出，指早期学院师生的那种爱慕，也有人认为Umberto Marino式的爱情是指同性之间的爱。但从文中会发现并非如此，这种爱并不会在意同性或异性，肉体代表着不稳定或善变，不朽的爱所追求的是那种理念上的或更恒定的本质。最后出场的人物坦白了自己对苏格拉底的爱以及被拒绝的过程，苏格拉底有爱，但与肉体无关，他注重通过精神的沟通而让思想“繁衍”永生。 无论如何，这场两千多年前关于爱的讨论成为了经久不衰的经典，在今天依然可以给人启示。

本来觉得还可以的，节奏比较快，后面越来越多各种神奇光环，也还能看，但是这猝不及防的结尾是个什么情况，理解不了......