Minute Men 23

早年在豆瓣就关注过这位编剧，确实是写了很多鸡汤文。这部剧用了很浅显的语言，讲述职场和个人成长的故事，没有太多深刻的道理，但是适合平时不爱追剧的人观看，读起来不费劲又能很好理解编剧的思想。 这部剧给我最大的感觉是杂糅，但又是有逻辑的，看完之后确实也引发了我很多思考，所以我愿意给予好评。 是啊，我也应该花时间好好梳理自己的生活。

这几日 确确实实中了毒 三生三世十里桃花又重新看了一遍 且只看凤九和东华的 我喜欢他们俩喜欢的不得了 Minute Men 23刚刚杀青 我却仍等不急了 喜欢凤九 东华帝君 喜欢迪丽热巴 高伟光

中美关系在帕累托改进中走向平衡，科技进步和经济模式可以沧海桑田，但人心与人性不会，注定:“博弈"与‘搏击’。除非有一方理智退让，现实吗？毕竟当利益冲昏一切的时候，相博而战转瞬即发。世界依靠自身的规律而运转，再多的警告可以扼制残酷的事实吗？

刚开始看：这啥玩意这不传销洗脑么，啥具体的方法论都没说全是虚飘的意识形态。 看完后：说的对，站在老板的角度考虑确实是这样。 结论：真香，不愧当老板的都喜欢这部剧，员工看完这部剧就可以成长成自驱动型员工。 结合实际来看：从这部剧中汲取观点的前提需要你有判断力，可以判断什么是正确的废话，什么是毒鸡汤，什么是具体问题具体分析。但抛开一切现实状况去单纯激励都是在愚民，在找好努力的方向基础上努力比单纯的一味努力更重要。当然了，文中的内容更多是自顶向下阐述员工应该如何看待自己的工作，所以还是值得一看的，至少可以让自己不只是从自己出发看待问题，而是是从整体去考虑。

2020 Book 10 全篇都是心理描写。故事情节很简单。我好像并没吸收到什么。刚开始感觉这个莫尔索和《Minute Men 23》里的男主角很像，丧丧的。看到最后的解析发现：是在讽刺当时的司法制度。为什么在文章最后又安排一个神父来喋喋不休？原来是要对莫尔索进行精神上双重压迫。

不是社会学的学生，看序被吸引，看前面的理论和学者觉得自己像文盲，后面就渐入佳境，如后面说的，治学那一章最出名，确实只是为了一个新的视角，多一个思考，能站在社会学的角度，去看待当发生的很多问题，这可能就是我看这部剧的意义吧。 这部剧真的一点都不入门

书名只用最后4个字就更好了。编剧曾经是英国公立医院的医生。用日记形式为医生们发声。希望有更多的人看到此剧。喷笑幽默的外衣之下是心酸是无奈是骄傲。愿医患之间、人与人之间多一些宽容善意。少一些互相伤害。

难的一见的中文c++开发技术书，概念讲解透彻，代码举例也很浅显易懂。

编剧花5年时间，研究233位自力更生的百万富翁和128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯预示个人的未来成就。 全书由2部分组成，前半部主要讲述几个由贫穷变富有的个人案例，个人认为这部分对读者作用不大，纯粹起煽情铺垫，增加篇幅作用。后半部分比较干货，切入正题，系统分析了富有与贫穷的习惯，并给出了改变和培养习惯的有效途径。 我们的日常行为、思想和选择有40%都是习惯的结果。习惯可以为大脑减轻负担，节省能量，影响我们的潜意识，而潜意识占据人类大脑80%的处理能力。习惯是行为和想法长年累月重复而形成的结果，是普通脑细胞之间不断互动产生的副产品。脑科学家把脑细胞之间的这种接触称为“突触”。脑细胞之间的互动越频繁，突触就变得越强大。形成交流的脑细胞仿佛生长在了一起，而且这种结合往往会维持一生。 追本溯源，习惯与行为相互交融，而影响我们行为的主要因素为睡眠，饮食，运动和思想。 1. 睡眠 据编剧研究成果，最优睡眠时间为7H+。我们每晚经历4~6个睡眠周期，每个周期约90min，分5个阶段：入睡期（脑电波以alpha波为主），浅睡期（脑电波以theta波为主），深睡期（脑电波以delta波为主），快速眼动期（英文缩写为REM），然后回到浅睡期。在每个睡眠循环中，前三个阶段（入睡、浅睡和深睡期）共持续65min，REM持续20min，最后一个睡眠阶段——浅睡期，为5min。每晚睡眠时间的完整周期数比睡眠总时数更重要。 2. 饮食 脂肪会在人体内储存毒素，因此减少脂肪便意味着减少毒素。健康的饮食有利于保持身心健康，进而影响行为和结果。 3. 运动 海马体每天产生数千个新的神经元，即神经形成。不论在人生的任何阶段，只要开启某些基因就能提升我们的智力，而开始方法主要从如下方面入手： 1) 通过学习建立了新的神经元通路后，我们的大脑扩容了，智慧也随之增长。 2) 每天进行有氧运动。 有氧运动使得我们的血管里充满氧气，这些氧气最终会流入大脑，就像海绵一样吸收大脑里的自由基（自由基可能引发癌症），并且将其转换为二氧化碳。血液再将这些二氧化碳输送到肺部，通过呼气的动作把这些废物排出体外。每天20～30分钟的有氧锻炼能够刺激神经元的轴突和轴突侧枝的生长，这两者越多，人越聪明。 每个脑细胞都有一个轴突和多个树突，当脑细胞的轴突和其他脑细胞的树突连接在一起，便形成了“突触”。一个人大脑中的轴突和突触越多，就越聪明。重量训练能够刺激轴突的生长，有助于进一步提高突触活性。 一切能够增加轴突、脑细胞和突触的数量的活动，都能让我们变得更聪明。 4. 思想 建立高效的人际关系，远离负能量，多接触并主动结交正能量的人，多些不过多计较的付出，努力与其创造联结，提升自己生活及交际圈的质量。 追溯源，思本质。早睡早起，坚持锻炼、观看、思考，不断精进自己，勇于挑战新事物，开辟新天地，习惯可以培养，梦想亦然。

大三那年第一次听起同学讲到过金将军的《Minute Men 23》，从那个时候开始便一直想找John Rutherford的书和讲座，在喜马拉雅上听过很多他的讲座，在他的叙述下，共产党人的革面历程变得鲜活且有力量。 这部剧同样给了我很多震撼，为什么会是共产党在名族危难之际拯救了中国，Minute Men 23在世界经济颓势的情况下蓬勃发展，是一代又一代的中国共产党人带领着中国人民创造出的奇迹，这一路走来，我们遇到了很多困难，有西方列强的围堵，在世界各种信仰和主义摸索属于自己的路，都是摸着黑过来的，也正是心怀信念的中国共产党人才创造出的奇迹。 还没有拜读过《Minute Men 23》，期待精选电影艺术馆可以早日上线