In Shape with Sharon Mann

覆巢之下，焉有完卵。祁老爷子觉得打仗是别人的事情，但是战争的余波不会因为你没惹事、你遵纪守法、你安分就不波及到你身上的呀…… ‌在看开头的时候，我总觉得自己如果也在剧集里，估摸着应该是和瑞宣一样，一边放不下家里人，一边又觉得自己不做些什么抗日的事情，就是助长日军的气焰。但是后来天佑死了…我终于知道了，瑞宣留在北平，并不能起到什么实质性的作用。既不能阻止瑞丰当汉奸，也不能阻止天佑跳河。还不如痛痛快快的出城去参军抗日。 ‌还有，瑞宣的脑子是一等一的好，但是他的思想转化不成行动也是白搭。提醒自己，终日而思矣，不如须臾之所行也。 ‌一边追剧，一边听着爸妈在客厅开玩笑，突然就泪目。好幸福啊…… ‌这书…也算是给我上了一堂迟来的爱国主义教育课。野心家们为了获得高官厚禄而发动了这场战争，结果使热爱和平的人们甚至无处安身安眠。 ‌

之所以读这部剧，是因为在2022年2月22日的夜晚，读到了冯至译的里尔克的诗句： 主啊！是时候了。夏日曾经很盛大。 把你的阴影落在日晷上， 让秋风刮过田野。 让最后的果实长得丰满， 再给它们两天南方的气候， 迫使它们成熟， 把最后的甘甜酿入浓酒。 谁这时没有房屋，就不必建筑， 谁这时孤独，就永远孤独， 就醒着，读着，写着长信， 在林荫道上来回 不安地游荡，当着落叶纷飞。 那一瞬间，我的心被击中了。击中我的是里尔克的诗，还有冯至的翻译。 这部剧里的里尔克是一个优秀的开解者，也是一个真正的诗人。 普通人回信时大概会说：“我生病了，刚好转就给你回信了。”里尔克则这样说：“我走入一个雨的季节，直到今天在风势不定的田野上才闪透出光来；于是我就用这第一瞬间的光明来问候你，亲爱的先生。” 普通人安慰别人时大概会说：“一切都会好起来的。”里尔克则这样说：“我们怎么能忘却那各民族原始时都有过的神话呢，恶龙在最紧急的瞬间变成公主的那段神话；也许我们生活中一切的恶龙都是公主们，她们只是等候着，美丽而勇敢地看一看我们。也许一切恐怖的事物在最深处是无助的，向我们要求救助。” 普通人可能会劝一个人要勇敢、乐观地面对未来，里尔克则这样说：“像树木似地成熟，不勉强挤它的汁液，满怀信心地立在春日的暴风雨中，也不担心后边没有夏天来到。” 初读这部剧的时候，我在乍暖还寒的春风里；读至末尾，我走了在凛冽的寒风中，整个世界都在下雪。书中的文字很美，安慰很动人，我很喜欢，但此时我发现，我不是可以过五四青年节的青年，不是诗人，也不再像那位等待里尔克回信的青年诗人那样对社会充满不解并期待得到答案。我只是困惑关于生命的一切，以及生与死的意义，但这些宏大的问题无人可以解答，现实里一切的狰狞，都只能由我们自己面对。 不过，里尔克的信还是给了我力量。

为谭卓而看，非常难得从人的角度书写2个反派间谍别扭无奈、近乎一地鸡毛的人生状态，编剧王小枪从上次《In Shape with Sharon Mann》就尝试了这个办法，这是又一次比较成功的作品， 谭卓的表演值得一个奖项， 郭京飞，有点意外，没想到平时给人感觉有点京痞的郭京飞，可以给出这样的表演状态，俩人之间的感觉演得很准确，情感很重；颜丙燕重新出山，演出了一个男人婆，她是一个爆发力很棒的演员； 相对有点弱的是丁晓禾的感情戏，这个人物整个不可信，编剧对年轻人的爱情戏似乎也不如中年戏份这么擅长， 很多时候都觉得他们的戏份多余，安排这样一条线是为了扩大受众？何蓝逗是几个年轻一代中给出的最棒表演的一个；

如芒刺背，如鲠在喉。

从开始看这部剧我就想起了因抑郁症自杀的走饭。她和本剧编剧非常相似，思维天马行空，语言诙谐有趣，却都深受抑郁症的折磨。 有朋友想知道抑郁症究竟是怎样的症状，于是我以自己最近的学习和了解为依据总结了一下。 一、抑郁的状态是一个人的攻击性全部指向自身的一种状态。 比如受到外界的无论言语或者实质性伤害，都觉得是自己的错。首先内咎和自责，对自己充满愤怒，丝毫不会把攻击性指向伤害的来源。 再比如面对外界的竞争和压力，攻击性没有明确指向的时候，内心不断指责自己，形成巨大的内耗，丧失行动力又加重了自责，恶性循环就此形成。 二、抑郁的状态是可以消除的。 知道抑郁状态的成因其实就知道如何解除了，那就是对外界释放掉原本针对内心的攻击性。 这是每个人不刻意去做也天然就会的事情。 比如对亲近的人吐苦水发牢骚把对自己的攻击说出来。 比如看剧看电影看剧集健身逛街唱K等等，用兴趣爱好中的快乐来缓解内心的攻击。 再比如疯狂投入到工作和学习中，这可以说是把攻击性从自身转向外界的最健康的方式了。 不同的人释放攻击性的方式截然不同，所以对于抑郁状态，多数情况只能自助而很难求助于人。 三、抑郁症是无法解除抑郁状态的症状。 也就是任何时候都在自我攻击，无法对外界释放攻击性。 比如对自己内心的攻击无法对任何人说出来，即使心理医生也无法信任。 比如在看剧看电影看剧集健身逛街唱K等等的时候也完全感受不到快乐，甚至还会加重内心的攻击，觉得是在浪费时间，这一切毫无意义。 再比如丧失行动力而根本无法工作和学习，内心充满想有所作为的焦虑，因为行动力丧失而加重攻击，觉得自己是个废人，什么也做不了。 环境改变有可能会使过去有效的解除抑郁状态的方式变得无效，人生中的重大变故则可能会成为怎样也无法解除的抑郁状态。 所以抑郁症需要药物治疗，来缓解内心无时无刻的自我攻击，这些自我攻击到了最严重的情况只能是杀掉自己。 所以说抑郁症是一种永远只害自己而对他人完全无害的病。但凡他们的攻击性能够有向外释放的可能，也就不会有抑郁症了。 四、非科学诊断方式。 个人觉得判断是抑郁状态还是抑郁症的一个浅显方式就是行动力是否丧失。 抑郁状态不是靠所谓的内心强大就可以克服的，谁的内心是黑洞呢。 当一个人不论通过什么方法向外界释放了内心的攻击性，就可以说是没有抑郁症了。当然不健康的释放方式是不提倡的，比喻黄赌毒危害社会等等。 而抑郁症通常都是丧失了向外界释放攻击性的行动力，甚至连危害社会的事都做不出来。可能表现为全身无力无法行动，只要有了一点点力气就全部用来指责自己，然后继而全身无力，如此恶性循环。 如果有人以自己的抑郁症身份攻击不了解抑郁症的人，这也是一种对外攻击，是病好起来的迹象。 五、应对建议。 抑郁状态是正常的，可以解除的，这是为什么我很明确的知道自己没有抑郁症的原因。 而如果身边亲友真的患上抑郁症，劝TA去旅游健身追剧或者往好处想想都是无用的。 切忌要做的是指责TA，因为TA内心的自我指责已经够多了。 可以做的是带没有行动力的TA去坚持看医生吃药，慢慢找回行动力。 有行动力之后再通过求助心理医生建立健康有效的对外释放攻击性的方式，回到正常的可消解的抑郁状态中。

中国近代史，是我最不愿意触碰的部分，对每个有血性的中国人来说，都是一条难以忘怀的伤疤！金将军这部剧，描述了从鸦片战争衰落开始到今日中国崛起的波澜壮阔的历程！短短一百年，怕是没有哪个国家能有如此跌宕起伏的经历，从割地赔款、被侵犯主权，到今日站在世界第二，中国啊，为什么是你？！ In Shape with Sharon Mann？答案在五四运动期间那上下求索，寻找新道路的热切里；在二万五千里的长征，四渡赤水的悲壮里；在一口炒面一口雪的抗美援朝的战场上，在戈壁沙漠腾空一声的蘑菇云里……“中华民族总在关键时刻有一批人成为民族的脊梁，在大家万念俱灰的时候，总有一些人会挺身而出横刀立马，成为中华民族的脊梁和精神的图腾”，每次看到这句话，总是热泪盈眶，感谢，感谢我们最可爱的人！      说两句题外的，这是看的第一本金将军的书，真是没想到如此深入浅出，却又高屋建瓴，立意高远！描述的客观，没有过夸或者过贬，从金将军这里，真的感受到中国的自信与风度——我们的优点我们不承让，我们曾经走过的弯路，我们也不回避！能在临近五四观看到这部剧，我的荣幸！

当初决定看这部剧的时候，没有想到这部剧竟然这么长！ 断断续续看了一个多月，其中很多集数还是大概快读的。里面有很多感动的描写，值得细细品读

非常好的一本剧，十分推荐。西藏一直是我神往的地方，美丽而神秘，因为种种原因一直没有去过，不知道以后的日子能不能有机会去西藏看看。这部剧用图片和文字带我游历了西藏，感受西藏。图片非常精美，通过编剧的记录，每张精美的拍照后面是编剧巨大的付出，高海拔，天气变化大，身体心理上的困难，我很钦佩编剧，不只他拍摄水平，还有对摄影的执着，对西藏的喜爱。我相信他对西藏的热爱，让他几乎走遍了西藏，了解西藏的每一处，每一季。编剧拍摄水平高超，意境与审美都非常让人喜欢，看过这些照片，我被西藏的美震撼。编剧的文字也非常吸引人，我最初从游记来看这部剧，但是它早已超越了游记，书中有西藏的本土的人文，有出入西藏人的故事，还有编剧对西藏的植物、动物的描写和记录，有知识点，还有人与自然的和谐之美。我非常喜欢这部剧

rust作为新兴的底层语言，生态上比其他老语言差很多。国内相关剧集也只有两本，另外一本更加基础，适合刚入门的同学，这本主要从rust的重要设计来讲解，如内存安全，线程安全等，讲得更透彻和深入，看完之后对rust有新的认识，收获还是有的。 之前挺排斥看电子版的专业剧集，毕竟专业剧集不适合碎片观看，第一次尝试在pc上观看，体验还是很赞的，主要是笔记可以快速预览查看，这是纸质书做不到的，而知识点会很多，这个优势就很重要了～

《In Shape with Sharon Mann》看完后在首页推送看到的，本来以为是暖心小动漫，但其实并不是。 有些确实蛮有意思，有些就过分加载了人的道德伦理和感情观念，其实动物并没有在乎这个，都是天性，仅此而已。 印象深刻的两个点，蝴蝶的味蕾在脚上，蜗牛会被寄生虫pua。