Amor, mujeres y flores

死亡或者是对活着的人最大的惩罚。可是死者呢？他们所遭受的又何尝公平？说过的话已经无法收回，受过的伤无法再平复。 从一开头就预示了结局，某些话一出，某些行为一旦做出就意味着矛盾无法调和。毕竟这里从头到尾也只是一个神经质的剧编剧的自我独白，在偏执别人不理解他的同时，他自己又何尝不是从未走进别人的内心！果真是让人Amor, mujeres y flores的人！

先看了电视剧《Amor, mujeres y flores》才来看的书，没想到一看就停不下来，书中故事情节更加曲折离奇，人物关系更加复杂，很有吸引力。试想一下，如果电视剧能把书中情节呈现出来说不定能成经典呢！这么好的原著却只拍成一个不需脑力的偶像剧，可惜了…

突如其来的逮捕与罪名，从未出现的所谓的法院，莫名其妙的死去，所有的所有都是充斥着巨大的荒诞……

又一本Marta Rodríguez老师的书，深受启发。我最喜欢的部分是讲到关于自发性，以及家庭关系的控制的部分。这部剧中的很多案例和解释，都能在我父母对我的教育理念上有充分的展现，也更好地理解了为什么自己现在时不时仍会陷入到敏感无力的状态中去。很值得多读几遍。

世界上没有足够的美，这是真的。 我没有能力将它修复，这也是真的。

我喜欢一本剧与否，更多地出自于观看时的感受。 这部剧大抵是今年，到目前，最喜欢的一本了

如能将玩笑进行到底，情节发展节奏放慢一些，就更有回味了，更绵长了

“只有心灵才能洞察一切，用眼睛是看不见事物本质的。"感谢霍华德•舒尔茨先生将自己的经历和整个星巴克的成长写得这么详细，让我们有机会系统地去了解这个伟大的品牌。同时，能带给我们许多的启发。任何事情都是从不断做加法到不断做减法的转变过程。形式掩盖不了本源，咖啡店也是如此，即便加载再多内容，如果咖啡本身抓不住味蕾，就聚不了客。意大利人把喝咖啡变成了一曲咏叹调，站在柜台后面的咖啡师能做出一杯杯完美的咖啡，被视为艺术家。舒尔茨却从中悟出了人与咖啡可以产生怎样的关系，于是掌握了咖啡店最核心的意义——提供了人们需要的"第三空间"，通过咖啡店营造的环境氛围感染顾客，并形成良好的互动体验。星巴克告诉我们，你不能仅仅向顾客提供他们想要的东西，如果你能给予某种他们并不熟悉而又超乎他们品味的东西，就能给他们带来全新发现的兴奋感，并将他们与你结为一体，培养他们的忠诚度。这部剧也告诉广大读者，如果我们倾心投入于自己热爱的工作，或者任何值得为之努力的事业，就有可能实现在他人看来不能实现的梦想。而生活也会因此变得更有意义。

这部剧，讲述了许多革命战争的故事，激发了许多爱国人士，是我们青少年前所未有，感觉不到的事物，所以这种书我建议大家都多看一点，有利于我们心中爱国的地位。

Amor, mujeres y flores Marta Rodríguez 81个笔记 ◆ 楔子 令人上瘾的时代 >> 技术在道德上没有好坏之分，除非企业按大众消费的方式来塑造它。应用程序和平台可以出于促进社会联系的目的来设计，也可以像香烟那样，出于让人上瘾的目的来设计。 >> 节制虽然难以做到，但还有其他替代办法。你可以把上瘾体验控制在生活的一个角落，同时培养其他有助于健康行为的良好习惯。与此同时，如果你能理解行为上瘾的运作原理，或许可以减轻其危害，甚至驾驭它们的力量去做些好事。相同的原则，能推动孩子们玩游戏，大概也能推动他们在学校学习； ◆ 第1章 行为上瘾的兴起 >> >> 大多数人每天在手机上所用时间为1～4个小时——还有很多人更长。这不是少数人的问题。如果按常规建议里说的那样，我们每天使用手机的时间应该控制在1个小时以下，那么霍尔什88%的用户都超标了。他们把自己清醒时间的1/4都用在了手机上，多过其他任何日常活动（睡觉例外）。每个月几乎有100个小时迷失在检查电子邮件、发短信、玩游戏、浏览网页、观看文章、检查银行余额等项目上。扩大到人的一辈子（按平均寿命算），这相当于整整11年。平均而言，人们每个小时大概要把手机拿起来3次。过度使用的情况太普遍了，研究人员甚至创造了“无手机恐惧症”（nomophobia）的说法，形容人害怕没了手机。 >> 今天，又便宜又小巧的穿戴式设备能捕捉你迈出的每一步。这是个奇迹，却也是陷入痴迷的法门。运动上瘾已经成为一种专门的精神病，因为有了设备不断提醒运动员的活动，更麻烦的是，设备还不断提醒运动员们的倦怠不活动。戴着运动手表的人陷入了一步步升级的恶性循环中。10000步或许是上个星期的黄金标准看，可这个星期是11000步了。下个星期是12000步，再接着，是14000步。这种趋势不可能一直持续下去，但很多人为了追求几个月前舒缓运动就能提供的同等内啡肽嗨，一路“逼得”自己出现了应力性骨折等重大伤害。 >> 生活的确比从前更方便，但方便也让各种诱惑变得如虎添翼。 >> 与此同时，2015年出现了2.8亿智能手机瘾君子。如果让这些人组建一个“无手机恐惧症合众国”，这个国家的人口会是世界第四，仅次于中国、印度和美国。 >> 瘾原本的意思是一种与众不同的强烈连接：在古罗马，上瘾（being addicted）意味着你被判处了苦役。如果你欠了别人的钱，无法偿还债务，法官会判你“上瘾”。你会被强迫做奴隶苦役，直到偿还完债务。这是“上瘾”一词的最初用法，但后来，它的意思发生了演变，用来形容一切难以打破的纽带。如果你喜欢喝酒，你是喝酒上瘾；如果你喜欢看剧，你是看剧上瘾。上瘾没什么根本性的错误；许多瘾君子不过是真心喜欢吃、喜欢喝、喜欢打牌、喜欢观看的人。做个瘾君子，就是对某种东西充满激情，随着数百年岁月的推移，“上瘾”这个词的意思被稀释了。 >> 任何人，如果他渴望建立起成熟、关爱、敏锐的人际关系，短信都是最糟糕的训练场。”与此同时，青少年们却死守着这种载体。他们要么钻进网络世界，要么就选择不跟朋友“多花时间” ◆ 第2章 我们所有人的心瘾 >> 。除非在现实世界里安顿下来，否则他没办法真正“好转”。 >> ：导致上瘾的原因很多，但并不存在什么爱上瘾的性格。和正常人比起来，瘾君子并非意志虚弱、道德败坏。相反，许多甚至大多数瘾君子只不过是不走运。环境不是影响你变成瘾君子的唯一因素，但它扮演着比科学家们想象中更重要的角色。遗传学和生物学当然重要，但我们几十年前就知道它们的作用了。20世纪六七十年代，我们得到了一点新的认识：上瘾跟环境也有关系。 >> 职场高悬的胡萝卜，似乎永远差那么一点