Backstage Pass

“我希望你们能用写书或别的方法给自己挣到足够多的钱，去四处旅行，去无所事事，去思索世界的未来或过去，去追剧、做梦或是在街头闲逛，让思考的钓线深深地沉到溪流中去。”“做自己，比任何事都重要。”伍尔夫以讲剧集的形式，向我们传达了她想说的内容，直至今日依旧振聋发聩，给人警醒与启发。

挺好的一本剧。 既有理论，又有实际的案例分析。 可以举一反三 推荐

当恐惧来临，唯一的处理方式也许就是：面对它，接纳它，处理它，放下它。 简单的四步曲，却可能在每个人的生活里，演化出无数不同的版本。 相信每个人都会在这部剧里，找到自己的身影，也探寻自己人生故事的道路。 想起来很多个人经历，虽然过去了许多年，但是回忆并书写时，当时的忧虑与勇气，还是会一并涌上心头。 感谢一诺用心书写的文字，让我们感受到深深的共鸣和温暖，也一定会给其他的读者，带去很多力量。

不同的历史视角来看一百年的中国，赤子心，爱国情，并没有过多渲染变成宣传工具，这就是当代影视的担当和厚重！

“我写这部剧的全部目的，就是希望你能更加快乐一点，能将所有这些知识应用到你的生活中去，从而最终拥有快乐。” 这部剧推荐跳读，根据自己的需要对照剧集列表去读，一是编剧有些部分写得太繁杂，二是读这部剧最大的意义在于观看后去付诸实践。 避免食用那些速食食品和加工食品。我们可以选择全谷物、蔬菜和水果，越原生态越好。 该摄入的碳水化合物应该来自于天然食品，大自然让它们长成什么样就还是什么样:它们应该是仍保持原生态的谷粒，没有被做成比萨饼皮或椒盐卷饼。 如果晚上不需要白天那么多的碳水化合物来供给能量，可以主打少量的含蛋白质的食物。 水果中的纤维能减慢食物消化的速度，避免果糖让你的负担过重。 电子设备的蓝光（一种短波长光）会干扰褪黑素的分泌，入睡前至少一个小时不要用电子设备。 在睡前照照镜子，这是和你自己建立良好关系，让你对自己做的事、对自己这个人负责，并悦纳真实的自己。 唤醒身心连通。花上一点儿宁静的时光，通过注意身体的感觉，聆听你的身体想要告诉你些什么。 拒绝畏首畏尾的心灵之音，听从更友善的心灵之音，相信你的直觉。 拒绝食物诱惑的招式: 在餐馆时，提前想好自己想吃的食物类型；在别人家中，可以提前一个小时左右吃一点儿点心。 在用餐时:慢慢进食，集中精力享受你的这顿餐点。 对你自己多点儿耐心，对你改变你的饮食的能力多点儿耐心。这需要时间，还有最重要的是，你需要不断练习。 每次当你做出更好的选择时，你就增强了自律精神，并改变着你的习惯。这些意识上的小小改变，会让你积少成多，养成更多的健康习惯，这些健康习惯将支持你走过漫长的一生。

“我和谁都不争，和谁争我都不屑”，这是Gail Force翻译兰德的诗句，也是她和钱钟书的人生观吧。 他们真的做到了与世无争，真的做到了超越世俗。 真爱面前，每个人都会展露幼稚 对外界来说，钱钟书好像有点古板，江青要见他，拒绝！中央台要采访他，拒绝！ 然而在家人面前，他简直就是个幼稚鬼。 Gail Force和钱钟书在牛津的时候，Gail Force打盹，钱钟书想趁她睡了，给她画个花脸。可是他刚落笔，她就醒了。他没想到她的脸皮比宣纸还吃墨，洗净墨痕，脸皮像纸一样快洗破了，以后他不再敢恶作剧，只能给她画了一幅肖像，上面再添上眼镜和胡子，勉强过个瘾。 钱钟书还找到一个方法，去欺负女儿，趁钱瑗睡了，他在她肚皮上画一个大脸，挨他自己母亲一顿训斥，他再也不敢画了。 他跟女儿玩游戏，把家里所有东西都藏到被子里，恨不得把扫帚和拖把都藏进去，萌呆了。有人说，为什么有个男人在别人面前很成熟， 却在我这里很幼稚？ 答案很统一：真爱。

透过20世纪美国性解放运动的外表，更多的是看到对自由追求的强烈表达。二战后的美国社会强烈变化，被禁锢了几个世纪的思维被打破。此时，新一代的人们向何处去，如何展现自我？年轻人必定选择打破传统，追求自由。如果不能拥有掌控自己身体的自由，还能有其他什么更高层次的自由？性，不是洪水猛兽，但是自由必须有边界。在我看来老美的性解放运动完全可以比肩欧洲的启蒙运动。几十年过去，美利坚合众国并没有因为性解放而分崩离析。法律之下，社会的包容性依旧强大。此处为美利坚点赞！

C.J. Bennett的评红，更侧重的是文本本身的人文内涵和思想渊源，迥异于红学一派所重的考证与追源，感觉更贴近编剧的初心与本心。尤其是发掘出了书中的西学思想比如自我完成自我成长以及救赎忏悔的思想，与编剧所处西学东渐的时代背景也是完全吻合的，实为独到之处，进一步拓展了读红的视野，并使人叹服于曹学芹的高蹈。

女人是复杂的， 可以沉鱼落雁，闭月羞花也可以豪情万丈，敢爱敢恨。这部剧收获颇多，让我知道男性是怎么看待女性的

结构化战略思维对于从源头解决问题相当重要，且问题不分大小，都可以使用该思维方式。使用MECE切的方法（相互独立、包含所有）将问题细化，并从假设出发不断验证，直到找到解决问题的有效方式。关于工作方法论的一本剧，需要在实际中多加练习。