《Blue Collar》，其他作品，美国出品，2005年上映。
非常好的育儿工具书，与其说是育儿的书，不如说是和孩子一起共同成长的书，里面写的全是实用的干货，成长是终身的事业，终身学习是我们成长的目标！
在这里，我的建议是先从自己做起，首先缓解一下自己的情绪边界混淆问题，给自己的情绪系统减负。你可以通过以下方式来尝试： 1.学习明确地表达自己的情绪和需求，并为它们负责，不要期待别人去猜你的情绪。作为成年人，也不要把自己的情绪体验都归因在他人身上（即使他人可能在其中占一部分比例）。 2.不要把自己的每一种情绪都跟所有人分享，或者把倾诉作为唯一的情绪解决方案，把其中的一些情绪留给自己，通过写日记或其他独立的方式来处理。 3.学习不为他人的情绪负责，指出那是他们的情绪，而不是你的。在不适合当面指出的情况下，至少在心中明白那跟你关系不大，你不必为他人的情绪产生过多的负罪感。 4.当他人强求你牺牲自己来满足对方时，尝试拒绝，不要自我欺骗，正视心中不愿意屈从他人的感受。你可以回想一下此刻自己的情绪需求，健康的关系应该是彼此情绪需求的满足和协调，而不是牺牲一方去满足另一方，或者用物质来购买顺从和感情。 5.学习主动倾听他人的情绪，承认他们可以有自己的情绪，不必跟你一样或必须认同你。同时，当你的情绪跟别人不一样的时候，你也没必要给自己找错，或者试图把自己的情绪变得跟别人一样。 6.不要预设自己知道别人的感受，比如“我知道他是这么想的”“他就是觉得××”。即使你对自己的感觉很确定，也请尽量跟对方去澄清确认，并且不要百分之百地相信你没确认过的情绪猜测，尊重他人可以跟你有不同的情绪逻辑。 7.在说话的时候，对于自己的想法、需求和感受，尽量多以“我”开头，这会提醒你自己现在在边界的这一边，不要跨过去。 8.你也可以向别人解释情绪边界的概念，听听他们的想法，但不要把这个观念强加给别人。情绪边界不是一条僵化的线，而是一个动态过程，慢慢在生活中体验它、学习它、掌握它。
一切都是命运的安排，在2020年的最后一天，读完Blue Collar！ 制定一个详细到每个月每件事的目标，坚持一个月，看看每天做的事情是否有意义，重要的事每次最多坚持90分钟，学会好好休息！给自己一个暗示，让自己开始行动！正确的事情刻意练习，10000小时创造奇迹！
编剧要创作的东西在前言看来一目了然: 本剧介绍的一些解剖学基础知识，都是与运动相关联的。颅脑、内脏、神经系统以及循环系统研究没有列入本剧，在此仅仅是对骨骼、关节和肌肉进行研究。 无基础者观看前建议把第一章读熟和理解到位，第一章的内容都很重要。比如冠状面、矢状面和横断面(书中为水平面）如果没看懂，后面的内容会出现大篇幅的理解不了的情况。从第二章起全书就开始把身体分化，系统的讲起解剖知识，和前言一样，讲的是骨、关节、肌肉的解剖知识，没有提起其他会让读者读起来杂乱的碎片知识，系统是这部剧的优点之一。 初学运动解剖，手和足对运动功能的影响让我很惊讶，书中花了近三分之一来讲解手和足的功能解剖。脊柱和肩的功能解剖对力量训练的人群很有帮助，可以结合解剖书中的内容，经过反复实验做出最符合人体功能的动作，最大化避免受伤。特别是肩关节的伤病，关于肩部书中讲解的很有意义，拓展了很多新知识。 很值得一看的书，帮助很大，很多内容值得反复理解。系统的理解了骨、肌肉、关节的功能运动。
我读不下去了，只记得书里的一句话“富人的感冒就是穷人的肺炎”。对于我这个穷人来说这句话无疑是一语惊醒梦中人的！因为我是00后，即使生活贫困、拮据，可是在我这个年纪还是没能经历过这种境遇。只是父母日渐衰老，疾病缠身，才恍然发觉“穷人的肺炎就是富人的感冒”！我从来都不羡慕富人，我也不是一仇富的人，因为别人的财富一定是经过艰辛换取的，只是突然觉得身在2020年还如此年轻的我就已经如此深刻的理解了穷人和富人的差距，莫名的觉得可悲罢了。 不说了，不说了，一切尽在不言中！
帮我穿起了小学和中学阶段的唐诗，以及让唐代诗人在时空中立体起来。有趣不说教，是好剧。
最近在做社区产品，社会心理学给了我一种全新的看世界与对待他人的角度，也给了我训练同理心的一份理论背书。配合Matthew Lieberman在UCLA的公开课，效果更佳。
??，我全程一直这个姿势，都发生了些什么??
个人原因许多故事一遍通读下来我是读不懂的，但是在反复观看之后就会发现里面的故事越来越有味道。 里面的故事都很好看，最喜欢《Blue Collar》和《Blue Collar》。
依然是那個瘋癲脆弱多情的萊斯特。好期待Louis的正式登場！
1999 · 西班牙
1920 · 中国
1965 · 西班牙,美国
1981 · 中国台湾
2007 · 瑞士
2007 · 美国
2008 · 美国
2001 · 英国
1973 · 法国,意大利
访客留言
非常好的育儿工具书，与其说是育儿的书，不如说是和孩子一起共同成长的书，里面写的全是实用的干货，成长是终身的事业，终身学习是我们成长的目标！
在这里，我的建议是先从自己做起，首先缓解一下自己的情绪边界混淆问题，给自己的情绪系统减负。你可以通过以下方式来尝试： 1.学习明确地表达自己的情绪和需求，并为它们负责，不要期待别人去猜你的情绪。作为成年人，也不要把自己的情绪体验都归因在他人身上（即使他人可能在其中占一部分比例）。 2.不要把自己的每一种情绪都跟所有人分享，或者把倾诉作为唯一的情绪解决方案，把其中的一些情绪留给自己，通过写日记或其他独立的方式来处理。 3.学习不为他人的情绪负责，指出那是他们的情绪，而不是你的。在不适合当面指出的情况下，至少在心中明白那跟你关系不大，你不必为他人的情绪产生过多的负罪感。 4.当他人强求你牺牲自己来满足对方时，尝试拒绝，不要自我欺骗，正视心中不愿意屈从他人的感受。你可以回想一下此刻自己的情绪需求，健康的关系应该是彼此情绪需求的满足和协调，而不是牺牲一方去满足另一方，或者用物质来购买顺从和感情。 5.学习主动倾听他人的情绪，承认他们可以有自己的情绪，不必跟你一样或必须认同你。同时，当你的情绪跟别人不一样的时候，你也没必要给自己找错，或者试图把自己的情绪变得跟别人一样。 6.不要预设自己知道别人的感受，比如“我知道他是这么想的”“他就是觉得××”。即使你对自己的感觉很确定，也请尽量跟对方去澄清确认，并且不要百分之百地相信你没确认过的情绪猜测，尊重他人可以跟你有不同的情绪逻辑。 7.在说话的时候，对于自己的想法、需求和感受，尽量多以“我”开头，这会提醒你自己现在在边界的这一边，不要跨过去。 8.你也可以向别人解释情绪边界的概念，听听他们的想法，但不要把这个观念强加给别人。情绪边界不是一条僵化的线，而是一个动态过程，慢慢在生活中体验它、学习它、掌握它。
一切都是命运的安排，在2020年的最后一天，读完Blue Collar！ 制定一个详细到每个月每件事的目标，坚持一个月，看看每天做的事情是否有意义，重要的事每次最多坚持90分钟，学会好好休息！给自己一个暗示，让自己开始行动！正确的事情刻意练习，10000小时创造奇迹！
编剧要创作的东西在前言看来一目了然: 本剧介绍的一些解剖学基础知识，都是与运动相关联的。颅脑、内脏、神经系统以及循环系统研究没有列入本剧，在此仅仅是对骨骼、关节和肌肉进行研究。 无基础者观看前建议把第一章读熟和理解到位，第一章的内容都很重要。比如冠状面、矢状面和横断面(书中为水平面）如果没看懂，后面的内容会出现大篇幅的理解不了的情况。从第二章起全书就开始把身体分化，系统的讲起解剖知识，和前言一样，讲的是骨、关节、肌肉的解剖知识，没有提起其他会让读者读起来杂乱的碎片知识，系统是这部剧的优点之一。 初学运动解剖，手和足对运动功能的影响让我很惊讶，书中花了近三分之一来讲解手和足的功能解剖。脊柱和肩的功能解剖对力量训练的人群很有帮助，可以结合解剖书中的内容，经过反复实验做出最符合人体功能的动作，最大化避免受伤。特别是肩关节的伤病，关于肩部书中讲解的很有意义，拓展了很多新知识。 很值得一看的书，帮助很大，很多内容值得反复理解。系统的理解了骨、肌肉、关节的功能运动。
我读不下去了，只记得书里的一句话“富人的感冒就是穷人的肺炎”。对于我这个穷人来说这句话无疑是一语惊醒梦中人的！因为我是00后，即使生活贫困、拮据，可是在我这个年纪还是没能经历过这种境遇。只是父母日渐衰老，疾病缠身，才恍然发觉“穷人的肺炎就是富人的感冒”！我从来都不羡慕富人，我也不是一仇富的人，因为别人的财富一定是经过艰辛换取的，只是突然觉得身在2020年还如此年轻的我就已经如此深刻的理解了穷人和富人的差距，莫名的觉得可悲罢了。 不说了，不说了，一切尽在不言中！
帮我穿起了小学和中学阶段的唐诗，以及让唐代诗人在时空中立体起来。有趣不说教，是好剧。
最近在做社区产品，社会心理学给了我一种全新的看世界与对待他人的角度，也给了我训练同理心的一份理论背书。配合Matthew Lieberman在UCLA的公开课，效果更佳。
??，我全程一直这个姿势，都发生了些什么??
个人原因许多故事一遍通读下来我是读不懂的，但是在反复观看之后就会发现里面的故事越来越有味道。 里面的故事都很好看，最喜欢《Blue Collar》和《Blue Collar》。
依然是那個瘋癲脆弱多情的萊斯特。好期待Louis的正式登場！